16岁青少年如何快速长高

@岑何3424：16岁怎么快速长高
章莉15334849138…… 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、...

@岑何3424：16岁青少年怎样长高
章莉15334849138…… 多运动,多吃鱼虾瘦肉鸡蛋牛奶,保证睡眠.

@岑何3424：16岁青少年怎样长高?
章莉15334849138…… 多练一练单杠试试

@岑何3424：长高的方法.
章莉15334849138…… 一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高,、此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米,而一般家庭日...

@岑何3424：16岁青少年怎样才能长高拜托各位了 3Q -
章莉15334849138…… 呵呵,你还有很大的空间,人身高的增长一般在20岁停止!身高增长除了遗传因素外还有运动等多方面原因!但是你说的只想室内运动明显不够,并接还应加强营养!下面是一些运动增高的建议希望对你有帮助: 1.晨起慢跑5~7分钟后,做柔韧...