12点之前睡觉算熬夜吗

@欧博372：晚上12点以前睡算熬夜吗? -
霍趴15153758604…… 当然算了,最好是11点之前睡,有些生理功能是需要晚上进行的,像肝解毒就是晚上11点到1点,如不睡肝解毒的功能就没法进行,所以最好是早睡早起,保持良好的生活习惯对身体也好

@欧博372：晚上十二点前睡觉算熬夜吗? -
霍趴15153758604…… 十点前睡觉才不算熬夜.

@欧博372：12点睡觉算熬夜吗?
霍趴15153758604…… 真正意义上说,0点入睡属于熬夜,从内分泌的角度上说,11点后入睡属于熬夜.

@欧博372：每晚十二点前睡觉,算是熬夜吗? -
霍趴15153758604…… 最好十点就睡觉

@欧博372：晚上12点以前睡算熬夜吗? -
霍趴15153758604…… 当然算了,最好是11点之前睡,有些生理功能是需要晚上进行的,像肝解毒就是晚上11点到1点,如不睡肝解毒的功能就没法进行,所以最好是早睡早起,保持良好的生活习惯对身体也好

@欧博372：我一直是十一点之后十二点之前睡觉,这算熬夜吗? -
霍趴15153758604…… 应该算熬夜,我也是每晚很晚睡 我基本1-2点才睡的 不过我早晨起来很晚,每天都是9-10点才起来的!放松心情早点休息会减少掉发,糖吃多了会不会掉发不知道,但是糖不要吃太多了