17岁男孩太瘦了怎么办
@阙耍1496：17岁男生太瘦了怎么办 -
商很14712591041…… 合理饮食和都运动
@阙耍1496：17岁男生很瘦怎么办啊 -
商很14712591041…… 平时要注意养成良好的生活习惯,晚上最好在11点前就睡觉,不能熬夜通宵,平时多锻炼锻炼身体,可以做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲,但是运动量要适度,最好不要过度,你现在还在长身体的期间,不要让身体过于劳累,这样才有利于长得更高,饮食方面多吃点蛋白质含量高的食物,例如;鱼、猪肉、鸡、黄豆、还有就是蔬菜一定要多吃,饭后过两个小时可以适当吃些水果,可以帮助消化,既然你想为自己的身体着想,就必须要养成良好的生活习惯.
@阙耍1496：体重偏瘦,怎么办.17岁男孩 -
商很14712591041…… 多吃五谷杂粮,多吃肉,多休息少熬夜,不能挑食,尽量少吃多餐.祝你增肥成功.
@阙耍1496：17岁男生身材超级瘦怎么办》救命 -
商很14712591041…… 每天做些无氧运动,比如仰卧起坐,俯卧撑,举举中午.让肌肉有酸痛的感觉,然后早上吃喝鸡蛋加牛奶,中午吃点蔬菜和蛋白质.晚上也跟中午差不多.半年后你的身材能迷倒一大片女声.
@阙耍1496：17岁男生很瘦怎么办啊 -
商很14712591041…… 平时要注意养成良好的生活习惯,晚上最好在11点前就睡觉,不能熬夜通宵,平时多锻炼锻炼身体,可以做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲,但是运动量要适度,最好不要过度,你现在还在长身体的期间,不要让身体过于劳累,这样才有利于长得更高,饮食方面多吃点蛋白质含量高的食物,例如;鱼、猪肉、鸡、黄豆、还有就是蔬菜一定要多吃,饭后过两个小时可以适当吃些水果,可以帮助消化,既然你想为自己的身体着想,就必须要养成良好的生活习惯.
@阙耍1496：17岁男生很瘦 -
商很14712591041…… 高的人胖不起来,矮的人瘦不下去永远都是大嘛烦,吃的再多也胖不起来,锻练可以让你看起来稍结实一点,不过可能效果不会很快有,到是那么在意别人的看法,台起头挺起胸走路,给人以自信,能干的感觉要比塑身来的快得多,毕竟人看东西有加入自己逻辑思维上的叛断,打个比方说,一个很瘦小的人干着别人干不了的事你看道他也会觉得他比实际上看起来壮
@阙耍1496：体重偏瘦,怎么办.17岁男孩 -
商很14712591041…… 多吃五谷杂粮,多吃肉,多休息少熬夜,不能挑食,尽量少吃多餐.祝你增肥成功.
商很14712591041…… 合理饮食和都运动
@阙耍1496：17岁男生很瘦怎么办啊 -
商很14712591041…… 平时要注意养成良好的生活习惯,晚上最好在11点前就睡觉,不能熬夜通宵,平时多锻炼锻炼身体,可以做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲,但是运动量要适度,最好不要过度,你现在还在长身体的期间,不要让身体过于劳累,这样才有利于长得更高,饮食方面多吃点蛋白质含量高的食物,例如;鱼、猪肉、鸡、黄豆、还有就是蔬菜一定要多吃,饭后过两个小时可以适当吃些水果,可以帮助消化,既然你想为自己的身体着想,就必须要养成良好的生活习惯.
@阙耍1496：体重偏瘦,怎么办.17岁男孩 -
商很14712591041…… 多吃五谷杂粮,多吃肉,多休息少熬夜,不能挑食,尽量少吃多餐.祝你增肥成功.
@阙耍1496：17岁男生身材超级瘦怎么办》救命 -
商很14712591041…… 每天做些无氧运动,比如仰卧起坐,俯卧撑,举举中午.让肌肉有酸痛的感觉,然后早上吃喝鸡蛋加牛奶,中午吃点蔬菜和蛋白质.晚上也跟中午差不多.半年后你的身材能迷倒一大片女声.
@阙耍1496：17岁男生很瘦怎么办啊 -
商很14712591041…… 平时要注意养成良好的生活习惯,晚上最好在11点前就睡觉,不能熬夜通宵,平时多锻炼锻炼身体,可以做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲,但是运动量要适度,最好不要过度,你现在还在长身体的期间,不要让身体过于劳累,这样才有利于长得更高,饮食方面多吃点蛋白质含量高的食物,例如;鱼、猪肉、鸡、黄豆、还有就是蔬菜一定要多吃,饭后过两个小时可以适当吃些水果,可以帮助消化,既然你想为自己的身体着想,就必须要养成良好的生活习惯.
@阙耍1496：17岁男生很瘦 -
商很14712591041…… 高的人胖不起来,矮的人瘦不下去永远都是大嘛烦,吃的再多也胖不起来,锻练可以让你看起来稍结实一点,不过可能效果不会很快有,到是那么在意别人的看法,台起头挺起胸走路,给人以自信,能干的感觉要比塑身来的快得多,毕竟人看东西有加入自己逻辑思维上的叛断,打个比方说,一个很瘦小的人干着别人干不了的事你看道他也会觉得他比实际上看起来壮
@阙耍1496：体重偏瘦,怎么办.17岁男孩 -
商很14712591041…… 多吃五谷杂粮,多吃肉,多休息少熬夜,不能挑食,尽量少吃多餐.祝你增肥成功.
