180克米饭大概有多少
@迟锦3231：大米180ml大概有多少克? -
程仲15662276625…… ml其实是一个容积单位,一般用来测量液体.如果用水来换算,1000ml基本上等于1000g. 但大米是固体,会有一定的差异.不过相差也不会太大,因为在我国还没使用公制单位时,就有市升这一单位,一市升大致等于二市斤.所以你奶奶称量的180ml约等于150g大致还算正确的.
@迟锦3231：80 - - 100克的蒸熟的米饭有多少?多小的碗啊? -
程仲15662276625…… 80---100克,不到2两重,大概会装一次性纸杯装平那么多
@迟锦3231：米饭中含有多少卡路里? -
程仲15662276625…… 五谷类: 白饭 1碗(150克,5汤勺满) 220卡 白粥 1碗(24克米) 88卡 米粥(熟,米连汤) 1碗(140克) 173卡 河粉 1碗(140克) 283卡 意粉 1碗(140克) 174卡 通心粉 1碗(140克) 167卡 面 1碗(140克) 280卡 即食面 1包(100克) ...
@迟锦3231：一小碗米饭的热量... -
程仲15662276625…… 米饭是116K/100G橙子是45K/100G你可以算下你吃了多少重量的.这样比较准备
@迟锦3231：食堂一个大碗多少克 -
程仲15662276625…… 那要看你吃的事什么? 米饭一般大碗是180克-200克 米粉是100克-110克 面条是160克-180克 这个可以做参考哦,还要根据食堂里面的规定才行哦
@迟锦3231：饭的营养成分 -
程仲15662276625…… 大米的营养成分(100克) 热量(千卡) 343 蛋白质(克) 7.7 脂肪(克) 0.6 碳水化合物(克) 76.8 膳食纤维(克) 0.6 矿物质: 钙(毫克)11 铁(毫克) 1.1 磷(毫克) 121 钾(毫克) 97 钠(毫克) 2.4 铜(毫克) 0.19 镁(毫克) 34 锌(毫克) 1.45 硒(微克) 2.5 B1(毫克) 0.33 B6(毫克) 0.08 B2(毫克) 0.08 B6(毫克) 0.2 B12(微克) 20 C(毫克) 8 E(毫克) 1.01 生物素(微克) 220 叶酸(微克) 3.8 泛酸(毫克) 0.6 烟酸(毫克) 1.5 (100克大米正常可以煮180克米饭)
@迟锦3231：求助 100克大米到底是多少 -
程仲15662276625…… 100克大米做成米饭一般硬度是250克-180克左右.
@迟锦3231：大家吃的饭和菜的重量怎么称的啊?
程仲15662276625…… 可以用厨房秤量一下每次焖饭时大米的重量,如果是200克,那麽你就把焖好的米饭分成3分,其中一份米饭的重量就是你应该吃的重量,我是这样做的,你可以参考.至于菜你也可以仿照这个方法.
@迟锦3231：200斤的成年男性,一天坐着不动要消耗多少热量? -
程仲15662276625…… 一碗米饭(150克)大概是180千卡200斤的成年男性一天坐着不动(极少运动)大概要消耗2900~3400千卡热量主要是指三种产能营养素被人体摄入后所获得的能量不是指食物的表面温度 和食物温度关系并不大热量计算的时候要考虑含水量的变化 尤其是计算食物能量密度的时候举个例子 干羊肉片 用沸水刷熟 羊肉吸水重量上升 能量密度下降总热量考虑到浸出物热量可能小幅下降 但因为数值变化过小一般是忽略不计的 所以可以认为煮熟后总热量是不变的最后蘸上调料 热量再次小幅上升基本就是这个样子
@迟锦3231：如果蛋白质占米饭的百分之七吃一百八十克米饭可以获得蛋白质多少? -
程仲15662276625…… 你好,很乐意回答您的问题.根据题意可以列出算式180*7%=12.6克所以吃180克米饭可以获得12.6克蛋白质.
程仲15662276625…… ml其实是一个容积单位,一般用来测量液体.如果用水来换算,1000ml基本上等于1000g. 但大米是固体,会有一定的差异.不过相差也不会太大,因为在我国还没使用公制单位时,就有市升这一单位,一市升大致等于二市斤.所以你奶奶称量的180ml约等于150g大致还算正确的.
@迟锦3231：80 - - 100克的蒸熟的米饭有多少?多小的碗啊? -
程仲15662276625…… 80---100克,不到2两重,大概会装一次性纸杯装平那么多
@迟锦3231：米饭中含有多少卡路里? -
程仲15662276625…… 五谷类: 白饭 1碗(150克,5汤勺满) 220卡 白粥 1碗(24克米) 88卡 米粥(熟,米连汤) 1碗(140克) 173卡 河粉 1碗(140克) 283卡 意粉 1碗(140克) 174卡 通心粉 1碗(140克) 167卡 面 1碗(140克) 280卡 即食面 1包(100克) ...
@迟锦3231：一小碗米饭的热量... -
程仲15662276625…… 米饭是116K/100G橙子是45K/100G你可以算下你吃了多少重量的.这样比较准备
@迟锦3231：食堂一个大碗多少克 -
程仲15662276625…… 那要看你吃的事什么? 米饭一般大碗是180克-200克 米粉是100克-110克 面条是160克-180克 这个可以做参考哦,还要根据食堂里面的规定才行哦
@迟锦3231：饭的营养成分 -
程仲15662276625…… 大米的营养成分(100克) 热量(千卡) 343 蛋白质(克) 7.7 脂肪(克) 0.6 碳水化合物(克) 76.8 膳食纤维(克) 0.6 矿物质: 钙(毫克)11 铁(毫克) 1.1 磷(毫克) 121 钾(毫克) 97 钠(毫克) 2.4 铜(毫克) 0.19 镁(毫克) 34 锌(毫克) 1.45 硒(微克) 2.5 B1(毫克) 0.33 B6(毫克) 0.08 B2(毫克) 0.08 B6(毫克) 0.2 B12(微克) 20 C(毫克) 8 E(毫克) 1.01 生物素(微克) 220 叶酸(微克) 3.8 泛酸(毫克) 0.6 烟酸(毫克) 1.5 (100克大米正常可以煮180克米饭)
@迟锦3231：求助 100克大米到底是多少 -
程仲15662276625…… 100克大米做成米饭一般硬度是250克-180克左右.
@迟锦3231：大家吃的饭和菜的重量怎么称的啊?
程仲15662276625…… 可以用厨房秤量一下每次焖饭时大米的重量,如果是200克,那麽你就把焖好的米饭分成3分,其中一份米饭的重量就是你应该吃的重量,我是这样做的,你可以参考.至于菜你也可以仿照这个方法.
@迟锦3231：200斤的成年男性,一天坐着不动要消耗多少热量? -
程仲15662276625…… 一碗米饭(150克)大概是180千卡200斤的成年男性一天坐着不动(极少运动)大概要消耗2900~3400千卡热量主要是指三种产能营养素被人体摄入后所获得的能量不是指食物的表面温度 和食物温度关系并不大热量计算的时候要考虑含水量的变化 尤其是计算食物能量密度的时候举个例子 干羊肉片 用沸水刷熟 羊肉吸水重量上升 能量密度下降总热量考虑到浸出物热量可能小幅下降 但因为数值变化过小一般是忽略不计的 所以可以认为煮熟后总热量是不变的最后蘸上调料 热量再次小幅上升基本就是这个样子
@迟锦3231：如果蛋白质占米饭的百分之七吃一百八十克米饭可以获得蛋白质多少? -
程仲15662276625…… 你好,很乐意回答您的问题.根据题意可以列出算式180*7%=12.6克所以吃180克米饭可以获得12.6克蛋白质.
