24岁最大心率是多少

@庄牲205：有时心跳加速,胸持续时间不等 - 心律失常 - 复禾健康问答
宋泼19262293773…… 一个正常成人的心率应该是在每分钟60-100次.

@庄牲205：如何确定自己达到最大心率 -
宋泼19262293773…… 我们可以用很多的方法来确定最大心率: 1.在实验室的压力测试当中测量你的最大心率; 2.以最大的力量进行运动并记录下最大心率(不建议未经训练的个人来使用).这会为你提供一个相当精确的一个最大心率,但此方法是很难正确的操作的.记住,最大心率是取决于运动,所以在你最经常做的运动当中确定最大心率. 3.利用心率表来测试出最大心率值预测出个人的最大心率. 4.根据220公式-年龄来估计你的最大的心率.这只是一个大概的一个估算,远不如以上的描述的几种方法来得精确. 对于大多数的人来说,最大心率会是会随着年龄的增长而逐渐降低的,最大心率值通常是在170-200次/每分钟.