3个月瘦多少斤正常

@汤届5566：3个月能减多少斤? -
能波17886018710…… 如果你可以坚持运动,少吃油腻的或别的零食.但要吃饱.这样三个月可以减大概十到二十斤.

@汤届5566：三个月能瘦多少斤 -
能波17886018710…… 看你怎么个瘦法了,据我所知,跑步是最有效,不反弹的方法,我一同学坚持2个月瘦了将近25斤,他原来200斤

@汤届5566：三个月可以减多少斤 -
能波17886018710…… 根据运动方法和强度而定,当然也要结合你的身体条件.我去年夏天连续跑了一个半月,每天下班慢跑一个半小时的样子,慢慢瘦了15斤

@汤届5566：一般一个月瘦几斤是合理的? -
能波17886018710…… 一个月瘦5斤是正常的,太多了,身体就会虚脱的,也要看你本身的体重是多少的呢.

@汤届5566：一般减肥分几个阶段,一般三个月能减多少斤 -
能波17886018710…… 一般是四个阶段,第一个是减肥适应期,这期间会对饮食和运动有些不习惯,但是会在头一个月体重会减少.第二个是停滞期,在少吃多运动的适应以后,由于生理还需要一定的适应,所以体重在一段时间的剧烈减重后,会停止减少.第三个是适应期,生理和心里都适应了饮食和运动上的变化,在体重停滞一段时间之后,会逐步的稳步的减重,每个月减少的体重会逐渐均衡.第四个是明显减重期,一般如果你坚持了五个月以上良好的饮食和运动,体型会有明显的变化,减肥效果开始显著起来.

@汤届5566：3个月可以减掉多少斤? -
能波17886018710…… 肯吃苦,有毅力的话应该能减20斤