4-10岁儿童食谱大全
@蒋枯5481：五岁宝宝吃什么食物好 5岁儿童食谱大全及做法 -
田成17627484904…… 5岁儿童食谱:香辣土豆烧牛肉 材料:牛肉400g、土豆1个、油适量、盐适量、干红椒3个、小葱适量、番茄酱适量、姜适量. 做法: 1、牛肉洗净. 2、切块. 3、土豆去皮. 4、切块. 5、葱姜切片. 6、热油锅,加入干红椒炸出香味. ...
@蒋枯5481：10岁儿童营养食谱有哪些呢?
田成17627484904…… 一、营养食谱 1:番茄鸡蛋粥材料:猪胫骨1根、葱和姜少许、番茄1个、鸡蛋1个、大米、盐做法: 1、猪胫骨敲碎,用中火上火煮沸5分钟;倒掉锅中水,再掺适量水、滴...
@蒋枯5481：四岁宝宝食谱 -
田成17627484904…… 一)各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕 原料:鸡蛋--1个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,洋葱--1/5个,盐--若干 制法(1) 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下,然后切碎. (2) 将鸡蛋捣好之后加冻开水,加蔬菜上锅蒸制. 02 鱼肉蒸糕 原料:鱼肉--1/2块...
@蒋枯5481：五岁的小孩,适合吃的菜谱大全有哪些 -
田成17627484904…… 下面五类食品是学龄儿童的食谱上必须有的: 第一类:以谷类为主,如米饭、馒头、面条、玉米、红薯等,主要供给碳水化合物、蛋白质和b族维生素,以提供热能. 第二类:以动物性食品为主,如肉、蛋、奶、鱼等,以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、维生素a和b族维生素. 第三类:以豆类为主,如大豆及其制品,以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、膳食纤维和b族维生素. 第四类:以蔬菜、水果为主,供给维生素、矿物质、膳食纤维. 第五类:食用油和食糖,食用油应以植物油为主,以提供热能和必需脂肪酸.
@蒋枯5481：适合4岁孩子的点心食谱有哪些 -
田成17627484904…… 由于3到8岁宝宝处于长身体的重要时期,所以在保证他们正常饮食的情况下,可以给他们准备一些美味营养的点心来补充能量.今天我们就来为大家介绍4周岁宝宝点心食谱,让大家了解一下具体内容,下面看看4周岁宝宝点心食谱都有哪些吧!...
@蒋枯5481：7岁小孩营养食谱大全 -
田成17627484904…… 7岁儿童营养食谱应该合理安排好一日三餐,早餐和中餐的营养素供给应占全天的30%与40%.每日至少供给300ml牛奶,1~2个鸡蛋,及鱼、禽、肉等100~-g,谷类和豆类300~500g.注意饮食的丰富性和维生素及矿物质等微量元素的补充. 要...
@蒋枯5481：4岁宝宝食谱家常菜 -
田成17627484904…… 宝宝菜谱家常菜做法3-4岁儿童营养食谱-早餐荷包蛋是经典的早餐,每天一个,宝宝既爱吃,又能补充营养.煎荷包蛋菜系:家常菜做法:煎口味:清香食疗:增强免疫力主料:鸡蛋配料:洋葱(红皮)调料:酱油盐荷包蛋可谓是鸡蛋的一种经...
@蒋枯5481：10岁儿童一周食谱有哪些?
田成17627484904…… 1、10岁儿童营养食谱之西兰花烩胡萝卜所需食材:西兰花200g、油盐、胡萝卜、鱼露、水淀粉、鸡精、白糖适量.制作步骤:西兰花切成小朵后洗净,胡萝卜切条洗净;...
@蒋枯5481：适合小孩吃的汤谱大全 -
田成17627484904…… 1岁半宝宝食谱:豆腐鱼头汤 材料:鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒2小匙,葱末和姜末1小匙,大豆油适量,盐少许. 做法: 1、鲢鱼头洗净,去鳃,切成4块;豆腐冲洗后,切成小块. 2、起油锅下入葱姜末爆香后,入鱼头,加料酒煸炒后,加...
田成17627484904…… 5岁儿童食谱:香辣土豆烧牛肉 材料:牛肉400g、土豆1个、油适量、盐适量、干红椒3个、小葱适量、番茄酱适量、姜适量. 做法: 1、牛肉洗净. 2、切块. 3、土豆去皮. 4、切块. 5、葱姜切片. 6、热油锅,加入干红椒炸出香味. ...
@蒋枯5481：10岁儿童营养食谱有哪些呢?
田成17627484904…… 一、营养食谱 1:番茄鸡蛋粥材料:猪胫骨1根、葱和姜少许、番茄1个、鸡蛋1个、大米、盐做法: 1、猪胫骨敲碎,用中火上火煮沸5分钟;倒掉锅中水,再掺适量水、滴...
@蒋枯5481：四岁宝宝食谱 -
田成17627484904…… 一)各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕 原料:鸡蛋--1个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,洋葱--1/5个,盐--若干 制法(1) 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下,然后切碎. (2) 将鸡蛋捣好之后加冻开水,加蔬菜上锅蒸制. 02 鱼肉蒸糕 原料:鱼肉--1/2块...
@蒋枯5481：五岁的小孩,适合吃的菜谱大全有哪些 -
田成17627484904…… 下面五类食品是学龄儿童的食谱上必须有的: 第一类:以谷类为主,如米饭、馒头、面条、玉米、红薯等,主要供给碳水化合物、蛋白质和b族维生素,以提供热能. 第二类:以动物性食品为主,如肉、蛋、奶、鱼等,以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、维生素a和b族维生素. 第三类:以豆类为主,如大豆及其制品,以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、膳食纤维和b族维生素. 第四类:以蔬菜、水果为主,供给维生素、矿物质、膳食纤维. 第五类:食用油和食糖,食用油应以植物油为主,以提供热能和必需脂肪酸.
@蒋枯5481：适合4岁孩子的点心食谱有哪些 -
田成17627484904…… 由于3到8岁宝宝处于长身体的重要时期,所以在保证他们正常饮食的情况下,可以给他们准备一些美味营养的点心来补充能量.今天我们就来为大家介绍4周岁宝宝点心食谱,让大家了解一下具体内容,下面看看4周岁宝宝点心食谱都有哪些吧!...
@蒋枯5481：7岁小孩营养食谱大全 -
田成17627484904…… 7岁儿童营养食谱应该合理安排好一日三餐,早餐和中餐的营养素供给应占全天的30%与40%.每日至少供给300ml牛奶,1~2个鸡蛋,及鱼、禽、肉等100~-g,谷类和豆类300~500g.注意饮食的丰富性和维生素及矿物质等微量元素的补充. 要...
@蒋枯5481：4岁宝宝食谱家常菜 -
田成17627484904…… 宝宝菜谱家常菜做法3-4岁儿童营养食谱-早餐荷包蛋是经典的早餐,每天一个,宝宝既爱吃,又能补充营养.煎荷包蛋菜系:家常菜做法:煎口味:清香食疗:增强免疫力主料:鸡蛋配料:洋葱(红皮)调料:酱油盐荷包蛋可谓是鸡蛋的一种经...
@蒋枯5481：10岁儿童一周食谱有哪些?
田成17627484904…… 1、10岁儿童营养食谱之西兰花烩胡萝卜所需食材:西兰花200g、油盐、胡萝卜、鱼露、水淀粉、鸡精、白糖适量.制作步骤:西兰花切成小朵后洗净,胡萝卜切条洗净;...
@蒋枯5481：适合小孩吃的汤谱大全 -
田成17627484904…… 1岁半宝宝食谱:豆腐鱼头汤 材料:鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒2小匙,葱末和姜末1小匙,大豆油适量,盐少许. 做法: 1、鲢鱼头洗净,去鳃,切成4块;豆腐冲洗后,切成小块. 2、起油锅下入葱姜末爆香后,入鱼头,加料酒煸炒后,加...
