5公斤铅球投10米难吗
@水逄1492：高一男子5公斤铅球扔多远(平均成绩)?兰州的,三十三中~ -
康蓉13180109068…… 如果说是体育生考试的话, 平均10米就差不多了, 优秀一点的可以丢到11米或者更多.
@水逄1492：四公斤千铅球可以投11米,那么五公斤铅球可以投多远??? -
康蓉13180109068…… 体育的东西数学计算不了,铅球要求重心力量,蹬地力量,转身力量,挺胸力量,推球力量,拨球力量,以及出手速度,动作如果科学合理,四公斤十一米,五公斤的大约九到十米左右,有的人四公斤十二米,五公斤还是十二米,这些关乎着发力顺序,以及爆发程度.动作是关键.体育专业为您解答,欢迎采纳,谢谢
@水逄1492：男子16岁铅球(5公斤)推10米算远吗? 我是初二的学生!!! -
康蓉13180109068…… 算好的了
@水逄1492：三级运动员5公斤铅球最远能投多远? -
康蓉13180109068…… 我们知道,铅球有3公斤,4公斤,5公斤,6公斤,7.26公斤,五种. 一般人投7.26公斤的,是5.5-6.5之间. 投越重的铅球,越要看技术掌握情况. 投越轻的铅球,技术不好,力量大也能投远. 这些重量的铅球不仅我自己投过,我也常让我的学...
@水逄1492：初中男生铅球比赛标准 -
康蓉13180109068…… 初中男子是5公斤的铅球,女子3公斤. 根据人数多少一般分预赛和决赛,每人在比赛前试投一次,如果比赛人数过多,可能预赛只有一次试投机会!裁判员根据比赛前的试投划定及格线.正规一点的比赛是要每次三次试投的,根据三次中最好成绩取前8名进入决赛.预赛成绩带入决赛,且决赛队员每人都有三次试投机会. 初中男生能投10米以上就不错了!我的学生上次投了11米拿了第2名!加油!
@水逄1492：我是一名体育生,练铅球的!体重160身高175!!!上肢力量还可以!!5公斤的球,平均在九米!!好的情况下能到1... -
康蓉13180109068…… 半蹲跳多做做············还有尝试对着地面推,尽量跳起来在往下推,可以减少手用力,增加腿用力,,其实铅球最重要的就是上下肢的链接,投球要多运用髋的顶············
@水逄1492：田径投掷中铅球要丢多远才算厉害? -
康蓉13180109068…… 一般非专业的话,(很学生那种)初三段的,5KG的话丢得破8米就算可以了.天赋好就能上9米了. 4KG的,丢上9米以上都厉害的了. (不知道你是否有训练或者以后想训练.) 反正训练提高很快了.到了12米就很难提高的了. 我自己也是铅球有项目,也不算怎么专业吧,就是有训练这样子. 我比赛上丢4KG有11.75M,5KG就差死了,才10米多点点. 你如果要过级考试或者考高中的话,就多看看教学.好好练就是了.
@水逄1492：本人身高1米64.初三学生.感觉自己好矮.扔铅球可以扔10米算远吗? -
康蓉13180109068…… 初三1米64不算矮,本人初三1米68,当时体型偏瘦只有56公斤,没投过铅球.不过高二的时候开始练体育,身高1米83,体重65公斤.8斤的铅球扔14米;十斤的扔12,4米(最好一次):;15斤的投9米左右!自己做一下对比吧!身体是可以锻炼的,多练习爆发力,有助提高成绩!
@水逄1492：5公斤的铅球投12米需要具备怎么的臂力 -
康蓉13180109068…… 腰腹的爆发力,腿的蹬踏力,和臂力都一样重要,单纯用臂力不会超过11米的.
@水逄1492：怎样短时间让我实心球满分(扔十米)?
康蓉13180109068…… 你男的女的啊?男的铅球5公斤好像12米才满分哦! 投铅球动作一定要标准,只要你的动作能很熟练的做标准,其实满分很容易的! 仰卧起坐一定要做,这个很重要!
康蓉13180109068…… 如果说是体育生考试的话, 平均10米就差不多了, 优秀一点的可以丢到11米或者更多.
@水逄1492：四公斤千铅球可以投11米,那么五公斤铅球可以投多远??? -
康蓉13180109068…… 体育的东西数学计算不了,铅球要求重心力量,蹬地力量,转身力量,挺胸力量,推球力量,拨球力量,以及出手速度,动作如果科学合理,四公斤十一米,五公斤的大约九到十米左右,有的人四公斤十二米,五公斤还是十二米,这些关乎着发力顺序,以及爆发程度.动作是关键.体育专业为您解答,欢迎采纳,谢谢
@水逄1492：男子16岁铅球(5公斤)推10米算远吗? 我是初二的学生!!! -
康蓉13180109068…… 算好的了
@水逄1492：三级运动员5公斤铅球最远能投多远? -
康蓉13180109068…… 我们知道,铅球有3公斤,4公斤,5公斤,6公斤,7.26公斤,五种. 一般人投7.26公斤的,是5.5-6.5之间. 投越重的铅球,越要看技术掌握情况. 投越轻的铅球,技术不好,力量大也能投远. 这些重量的铅球不仅我自己投过,我也常让我的学...
@水逄1492：初中男生铅球比赛标准 -
康蓉13180109068…… 初中男子是5公斤的铅球,女子3公斤. 根据人数多少一般分预赛和决赛,每人在比赛前试投一次,如果比赛人数过多,可能预赛只有一次试投机会!裁判员根据比赛前的试投划定及格线.正规一点的比赛是要每次三次试投的,根据三次中最好成绩取前8名进入决赛.预赛成绩带入决赛,且决赛队员每人都有三次试投机会. 初中男生能投10米以上就不错了!我的学生上次投了11米拿了第2名!加油!
@水逄1492：我是一名体育生,练铅球的!体重160身高175!!!上肢力量还可以!!5公斤的球,平均在九米!!好的情况下能到1... -
康蓉13180109068…… 半蹲跳多做做············还有尝试对着地面推,尽量跳起来在往下推,可以减少手用力,增加腿用力,,其实铅球最重要的就是上下肢的链接,投球要多运用髋的顶············
@水逄1492：田径投掷中铅球要丢多远才算厉害? -
康蓉13180109068…… 一般非专业的话,(很学生那种)初三段的,5KG的话丢得破8米就算可以了.天赋好就能上9米了. 4KG的,丢上9米以上都厉害的了. (不知道你是否有训练或者以后想训练.) 反正训练提高很快了.到了12米就很难提高的了. 我自己也是铅球有项目,也不算怎么专业吧,就是有训练这样子. 我比赛上丢4KG有11.75M,5KG就差死了,才10米多点点. 你如果要过级考试或者考高中的话,就多看看教学.好好练就是了.
@水逄1492：本人身高1米64.初三学生.感觉自己好矮.扔铅球可以扔10米算远吗? -
康蓉13180109068…… 初三1米64不算矮,本人初三1米68,当时体型偏瘦只有56公斤,没投过铅球.不过高二的时候开始练体育,身高1米83,体重65公斤.8斤的铅球扔14米;十斤的扔12,4米(最好一次):;15斤的投9米左右!自己做一下对比吧!身体是可以锻炼的,多练习爆发力,有助提高成绩!
@水逄1492：5公斤的铅球投12米需要具备怎么的臂力 -
康蓉13180109068…… 腰腹的爆发力,腿的蹬踏力,和臂力都一样重要,单纯用臂力不会超过11米的.
@水逄1492：怎样短时间让我实心球满分(扔十米)?
康蓉13180109068…… 你男的女的啊?男的铅球5公斤好像12米才满分哦! 投铅球动作一定要标准,只要你的动作能很熟练的做标准,其实满分很容易的! 仰卧起坐一定要做,这个很重要!
