50岁的老人应该怎样保养
@郑文1377：五十岁的老人应该怎样保养 -
蔡研15818282565…… 这个要根据自己的身体情况来决定的,每个人的身体情况都不一样的,关键是自己感觉舒服就好,比如说五十多岁的老人本来不习惯起早床,也不喜欢起早床,那就不要强迫自己非得起早床锻炼了,我觉得人最好的保养方法就是想吃的时候吃好一点,想睡觉的时候好好休息,想玩的时候好好玩,出去转一下,运动一下,重要的就是兴趣爱好多,生活就会更丰富的,心情好,对身体也有好处的,不专门是五十岁的老人,其实这种保养方法适合每一个年龄阶段的人.保养从年轻做起更好.
@郑文1377：请问50岁的老人应该怎样保养身体 -
蔡研15818282565…… 同意楼上的观点,50岁不能叫老人. 但是人到了这个年纪,身体的各项生理机能都趋于下滑,所以一定要注意饮食起居,加强体育锻炼,保持心情愉快.同时注意补充各种维生素,补充吸收性强的钙质.然后就是一定要让50岁的人有事请做,心才不会老. 最少要这样保持20-30年后才能称得上老人.
@郑文1377：请问50岁的老人应该怎样保养身体 -
蔡研15818282565…… 同意楼上的观点,50岁不能叫老人. 但是人到了这个年纪,身体的各项生理机能都趋于下滑,所以一定要注意饮食起居,加强体育锻炼,保持心情愉快.同时注意补充各种维生素,补充吸收性强的钙质.然后就是一定要让50岁的人有事请做,心才不会老. 最少要这样保持20-30年后才能称得上老人.
@郑文1377：50岁的人怎么保养 -
蔡研15818282565…… 戒烟、戒酒,多运动,多吃蔬菜水果,多喝水. 心态要平和!尽量往这方面靠拢. 其实胸怀宽大很重要,长寿的人都不是爱计较的人! 心情很容易影响身体的! 当然适当吃些补品也是不错的!
蔡研15818282565…… 这个要根据自己的身体情况来决定的,每个人的身体情况都不一样的,关键是自己感觉舒服就好,比如说五十多岁的老人本来不习惯起早床,也不喜欢起早床,那就不要强迫自己非得起早床锻炼了,我觉得人最好的保养方法就是想吃的时候吃好一点,想睡觉的时候好好休息,想玩的时候好好玩,出去转一下,运动一下,重要的就是兴趣爱好多,生活就会更丰富的,心情好,对身体也有好处的,不专门是五十岁的老人,其实这种保养方法适合每一个年龄阶段的人.保养从年轻做起更好.
@郑文1377：请问50岁的老人应该怎样保养身体 -
蔡研15818282565…… 同意楼上的观点,50岁不能叫老人. 但是人到了这个年纪,身体的各项生理机能都趋于下滑,所以一定要注意饮食起居,加强体育锻炼,保持心情愉快.同时注意补充各种维生素,补充吸收性强的钙质.然后就是一定要让50岁的人有事请做,心才不会老. 最少要这样保持20-30年后才能称得上老人.
@郑文1377：请问50岁的老人应该怎样保养身体 -
蔡研15818282565…… 同意楼上的观点,50岁不能叫老人. 但是人到了这个年纪,身体的各项生理机能都趋于下滑,所以一定要注意饮食起居,加强体育锻炼,保持心情愉快.同时注意补充各种维生素,补充吸收性强的钙质.然后就是一定要让50岁的人有事请做,心才不会老. 最少要这样保持20-30年后才能称得上老人.
@郑文1377：50岁的人怎么保养 -
蔡研15818282565…… 戒烟、戒酒,多运动,多吃蔬菜水果,多喝水. 心态要平和!尽量往这方面靠拢. 其实胸怀宽大很重要,长寿的人都不是爱计较的人! 心情很容易影响身体的! 当然适当吃些补品也是不错的!
