6g盐什么概念
@邱义994：一个成年人一天吃多少盐比较好啊? -
拓萱18814196660…… 盐(一般指氯化钠)的摄取量中国营养学会推荐是6克,指的是健康人.高血压、糖尿病、肥胖、肾病等还要少些,低血压的要多些. 6克相当于一个平常的瓷汤匙大半匙,约五分之四左右. 盐除了食盐,还有“隐性食盐”,如酱油、辣椒酱、...
@邱义994：早餐只吃白粥有营养吗 -
拓萱18814196660…… 喝粥养胃,早餐吃粥对肠道吸收消化很好.如果早餐有点小配菜一起吃的话就更好了
@邱义994：6克的概念是多少?
拓萱18814196660…… 6克盐仅相当于一个啤酒瓶盖的容量.百元钞票的重量分别为0.6g,10张百元钞票就是6g. 克,为质量单位,符号 g,相等于千分之一千克.一克的重量大约相当于一立方厘米水在室温的质量,大约有一个万字夹的质量. 1 吨 = 1,000,000 克 (一百万克) 符号:t 1 公斤(1千克) = 1,000 克 (一千克) 符号:kg 1 市斤 = 500克 (1 克 = 0.002市斤 )=1斤(市斤与斤不是国际单位,所以没有符号.) 1 毫克 = 0.001 克 (1克=1000毫克) 符号:mg 1 微克 = 0.000 001 克 (1克=1000000微克)
@邱义994：低盐饮食有利于预防高血压,一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好 -
拓萱18814196660…… 正常人是要健康饮食,高血压病人不仅需要低盐低脂饮食,还需要健康的生活方式.每人每天食盐的摄入量应该小于6g.那个这个6克是什么概念呢,就是啤酒瓶盖去掉里面的胶皮后抹平.就是6克
@邱义994：人过多的摄入太多的盐,会对身体造成什么危害?一天应当摄入多少盐为适? -
拓萱18814196660…… 一是减少唾液分泌,使病毒在口腔内有落脚之地;二是钠盐渗透性高,口腔和咽喉部上皮细胞的防御能力会被抑制,易使流感病毒进入人体. 营养学家的建议是每人每天摄入5克为宜,一个三口之家一天15克,一个月30天应该是450克
@邱义994：吃盐太多会有什么危害?
拓萱18814196660…… 首先一点,此盐太多的重要后果是引发高血压.除了高血压,食盐摄入过量还易引发... 有科学研究信息透露每人每天盐摄取量不能超过6g,其实6g的食盐就相当于我们日常...
@邱义994：高血压平常吃什么?
拓萱18814196660…… 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高. ② 限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使...
@邱义994：6克的概念是多少 -
拓萱18814196660…… 一元硬币和百元钞票的重量分别为8.4g和0.6g 你自己估计下就差不多知道6克了
@邱义994：一个人一天吃多少食盐最好 -
拓萱18814196660…… 了解了过量食盐的危害,那么我们每天吃多少盐合适呢?正常成人每天钠需要量为2200mg,我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000mg,需要从食盐中摄入的钠为1200mg左右,因此,实际在每天食物的基础上,摄入3g食盐就基本...
拓萱18814196660…… 盐(一般指氯化钠)的摄取量中国营养学会推荐是6克,指的是健康人.高血压、糖尿病、肥胖、肾病等还要少些,低血压的要多些. 6克相当于一个平常的瓷汤匙大半匙,约五分之四左右. 盐除了食盐,还有“隐性食盐”,如酱油、辣椒酱、...
@邱义994：早餐只吃白粥有营养吗 -
拓萱18814196660…… 喝粥养胃,早餐吃粥对肠道吸收消化很好.如果早餐有点小配菜一起吃的话就更好了
@邱义994：6克的概念是多少?
拓萱18814196660…… 6克盐仅相当于一个啤酒瓶盖的容量.百元钞票的重量分别为0.6g,10张百元钞票就是6g. 克,为质量单位,符号 g,相等于千分之一千克.一克的重量大约相当于一立方厘米水在室温的质量,大约有一个万字夹的质量. 1 吨 = 1,000,000 克 (一百万克) 符号:t 1 公斤(1千克) = 1,000 克 (一千克) 符号:kg 1 市斤 = 500克 (1 克 = 0.002市斤 )=1斤(市斤与斤不是国际单位,所以没有符号.) 1 毫克 = 0.001 克 (1克=1000毫克) 符号:mg 1 微克 = 0.000 001 克 (1克=1000000微克)
@邱义994：低盐饮食有利于预防高血压,一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好 -
拓萱18814196660…… 正常人是要健康饮食,高血压病人不仅需要低盐低脂饮食,还需要健康的生活方式.每人每天食盐的摄入量应该小于6g.那个这个6克是什么概念呢,就是啤酒瓶盖去掉里面的胶皮后抹平.就是6克
@邱义994：人过多的摄入太多的盐,会对身体造成什么危害?一天应当摄入多少盐为适? -
拓萱18814196660…… 一是减少唾液分泌,使病毒在口腔内有落脚之地;二是钠盐渗透性高,口腔和咽喉部上皮细胞的防御能力会被抑制,易使流感病毒进入人体. 营养学家的建议是每人每天摄入5克为宜,一个三口之家一天15克,一个月30天应该是450克
@邱义994：吃盐太多会有什么危害?
拓萱18814196660…… 首先一点,此盐太多的重要后果是引发高血压.除了高血压,食盐摄入过量还易引发... 有科学研究信息透露每人每天盐摄取量不能超过6g,其实6g的食盐就相当于我们日常...
@邱义994：高血压平常吃什么?
拓萱18814196660…… 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高. ② 限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使...
@邱义994：6克的概念是多少 -
拓萱18814196660…… 一元硬币和百元钞票的重量分别为8.4g和0.6g 你自己估计下就差不多知道6克了
@邱义994：一个人一天吃多少食盐最好 -
拓萱18814196660…… 了解了过量食盐的危害,那么我们每天吃多少盐合适呢?正常成人每天钠需要量为2200mg,我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000mg,需要从食盐中摄入的钠为1200mg左右,因此,实际在每天食物的基础上,摄入3g食盐就基本...
