低盐饮食6g还是2g

@蓟凤4549：人每天盐的摄入量最少多少呢 -
程胡19414233109…… 根据自己的身体状况和病情决定,一般低盐低脂饮食是指每天小于6g.

@蓟凤4549：血压高的话可以用盐吗?为高压156低压100 -
程胡19414233109…… 可用盐,氯化钠是人体必须的电解质组成部分,你有高血压病建议限制食盐摄入量,一般要求每餐2g左右,但是国内绝大部分都是超量的,建议你还要查查血生化,血脂代谢异常也会加重高血压,现在血压以达到二级水平,建议在清淡饮食的同时,改善生活习惯,开始服用降压药物,保护心脑肾等靶器官,以改善长期预后,减少心脑肾的并发症发生,改善生活质量.

@蓟凤4549：一个人一天吃多少食盐最好 -
程胡19414233109…… 了解了过量食盐的危害,那么我们每天吃多少盐合适呢?正常成人每天钠需要量为2200mg,我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000mg,需要从食盐中摄入的钠为1200mg左右,因此,实际在每天食物的基础上,摄入3g食盐就基本...