低盐饮食是3g和6g的区别

@惠茅5422：一个人一天吃多少食盐最好 -
闫兔18289438659…… 了解了过量食盐的危害,那么我们每天吃多少盐合适呢?正常成人每天钠需要量为2200mg,我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000mg,需要从食盐中摄入的钠为1200mg左右,因此,实际在每天食物的基础上,摄入3g食盐就基本...

@惠茅5422：低盐膳食每天食盐( )g,无盐膳食是指( ). -
闫兔18289438659…… 低盐膳食每天食盐不超过3g;无盐膳食是指全天所有食物含钠量在1000mg左右.

@惠茅5422：人每天最少需要摄入多少食盐? -
闫兔18289438659…… 人体需要的钠(食盐的主要成分)主要从食物和饮水中来.食盐、酱油、味精、酱和酱菜、腌制食品等都可以提供较多的钠,肉类和蔬菜也可以提供少部分钠.正常成人每天钠需要量为2200mg.我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠...

@惠茅5422：什么是低盐饮食? -
闫兔18289438659…… 低盐饮食指每日可用食盐不超过2克(约一牙膏盖,含钠0.8克)或酱油10ml/d,但不包括食物内自然存在的氮化钠.主要适用于心脏病、肾脏病(急性、慢性肾炎)、肝硬化合并有腹水、重度高血压及水肿病员.禁止腌制品,如咸菜、皮蛋、火腿、香肠、虾米等.