7到11岁儿童膳食宝塔
@却振3366：谁知道儿童一天各类食物摄入量的合理比例是多少?注意是比例 -
徐伦17148337734…… 平衡膳食宝塔(适合于6岁以上的正常人群,每人每天的摄入量): 第5层(塔尖)油25-30克、盐6克; 第4层奶类及奶制品300克、大豆类及坚果30-50克; 第3层畜禽肉类50-75克、鱼虾类50-100克、蛋类25-50克; 第2层蔬菜类300—500克,水果类200—400克; 第1层(塔基)谷类薯类及杂豆250—400克,水1200克. 谷类薯类及杂豆(加水)56.6% 蔬菜水果类21.2% 畜禽肉鱼虾蛋类7.9%(这个按最高的算的) 奶类及奶制品大豆类及坚果12% 油1.3%(加盐) 这些是我自己算的,虽然不一定对,但也希望能帮到你.记得把票投给我哦!
@却振3366：健康膳食宝塔是什么? -
徐伦17148337734…… 中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南结合中国居民的膳食结构特点设计的.它把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于群众理解和在日常生活中实行.平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想...
@却振3366：儿童一天的食物摄入量的合理比例?儿童一天的食物摄入量的合理比例
徐伦17148337734…… 亲爱的 合理安排一日三餐的时间及食量,进餐定时定量.早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%,午餐应占30%~40%,晚餐应占30%~40%
@却振3366：什么是“平衡膳食宝塔” -
徐伦17148337734…… 膳食宝塔共分五层,包含每天应摄入的主要食物种类.膳食宝塔利用各层位置和面积的不同反映了各类食物在膳食中的地位和应占的比重. 谷类食物位居底层,每人每天应摄入250g~400g; 蔬菜和水果居第二层,每天应摄入300g~500g和200g...
@却振3366：青少年每日需摄入哪些营养成分?摄入量为多少 -
徐伦17148337734…… 青少年各种营养素的推荐摄入量 青少年各种营养 蛋白质、脂肪、碳水化物、矿物质、维生素是人体必需的五大营养素,缺一不可,那么,是不是供给越多越好呢?不是的,营养素供给过多过少都不好,那么,每天应该吃多少呢?营养学家经过...
@却振3366：膳食宝塔法的步骤是怎样的呀? -
徐伦17148337734…… 1 确定全日能量的需要量 2 确定全日宏观量营养素的需要量 3 根据膳食宝塔确定全日的食物摄入量 4 根据餐次比把全日的食物分配到一日三餐中 5 食谱的编制 6 食谱能量和营养素的计算 7 检查差距和调整食谱
@却振3366：健康饮食方式 -
徐伦17148337734…… 饮食健康最好,少吃不要刻意节食,才能减肥,才能保持好身材,吃的健康才能好好保持身体健康,身材优美. 吃什么可以健康饮食呢,我的经验可以参考一下的,这样饮食最健康的,具体吃什么你可以参考,毕竟大家在的地方饮食习惯等都不...
@却振3366：什么是均衡膳食,平衡膳食宝塔分几层 -
徐伦17148337734…… 2007年中国制定了《中国平衡膳食指南》,明确指出什么叫平衡膳食,而且以“平衡膳食宝塔”的形式显示出来,它从塔基引导粮食类的消费、谷类的消费,250克—300克之间,也可以到400克.食物的消费指的是五谷杂粮,特别提出要多吃...
@却振3366：什么是平衡膳食宝塔?
徐伦17148337734…… 新陈代谢是所有生物体共同的基本属性,是在漫长进化过程 中发展和逐步完善起来的个体生存条件.在这种进化过程所形成 的食物链中,强制性地约束着人类的膳食结构...
@却振3366：简述我国膳食指南的八点原则,及画出07年膳食宝塔图!!!急!!! -
徐伦17148337734…… 中国膳食指南八点原则:1:食物多样,谷类为主.:蔬菜,水果,薯类多食.3:每天一些奶类,豆类或制品.4:经常吃适量的鱼,禽,蛋,瘦肉,少吃肥肉和荤油.5:体力活动和进食量平衡,体重适宜.6:清淡少盐的膳食.7:饮酒适量...
徐伦17148337734…… 平衡膳食宝塔(适合于6岁以上的正常人群,每人每天的摄入量): 第5层(塔尖)油25-30克、盐6克; 第4层奶类及奶制品300克、大豆类及坚果30-50克; 第3层畜禽肉类50-75克、鱼虾类50-100克、蛋类25-50克; 第2层蔬菜类300—500克,水果类200—400克; 第1层(塔基)谷类薯类及杂豆250—400克,水1200克. 谷类薯类及杂豆(加水)56.6% 蔬菜水果类21.2% 畜禽肉鱼虾蛋类7.9%(这个按最高的算的) 奶类及奶制品大豆类及坚果12% 油1.3%(加盐) 这些是我自己算的,虽然不一定对,但也希望能帮到你.记得把票投给我哦!
@却振3366：健康膳食宝塔是什么? -
徐伦17148337734…… 中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南结合中国居民的膳食结构特点设计的.它把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于群众理解和在日常生活中实行.平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想...
@却振3366：儿童一天的食物摄入量的合理比例?儿童一天的食物摄入量的合理比例
徐伦17148337734…… 亲爱的 合理安排一日三餐的时间及食量,进餐定时定量.早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%,午餐应占30%~40%,晚餐应占30%~40%
@却振3366：什么是“平衡膳食宝塔” -
徐伦17148337734…… 膳食宝塔共分五层,包含每天应摄入的主要食物种类.膳食宝塔利用各层位置和面积的不同反映了各类食物在膳食中的地位和应占的比重. 谷类食物位居底层,每人每天应摄入250g~400g; 蔬菜和水果居第二层,每天应摄入300g~500g和200g...
@却振3366：青少年每日需摄入哪些营养成分?摄入量为多少 -
徐伦17148337734…… 青少年各种营养素的推荐摄入量 青少年各种营养 蛋白质、脂肪、碳水化物、矿物质、维生素是人体必需的五大营养素,缺一不可,那么,是不是供给越多越好呢?不是的,营养素供给过多过少都不好,那么,每天应该吃多少呢?营养学家经过...
@却振3366：膳食宝塔法的步骤是怎样的呀? -
徐伦17148337734…… 1 确定全日能量的需要量 2 确定全日宏观量营养素的需要量 3 根据膳食宝塔确定全日的食物摄入量 4 根据餐次比把全日的食物分配到一日三餐中 5 食谱的编制 6 食谱能量和营养素的计算 7 检查差距和调整食谱
@却振3366：健康饮食方式 -
徐伦17148337734…… 饮食健康最好,少吃不要刻意节食,才能减肥,才能保持好身材,吃的健康才能好好保持身体健康,身材优美. 吃什么可以健康饮食呢,我的经验可以参考一下的,这样饮食最健康的,具体吃什么你可以参考,毕竟大家在的地方饮食习惯等都不...
@却振3366：什么是均衡膳食,平衡膳食宝塔分几层 -
徐伦17148337734…… 2007年中国制定了《中国平衡膳食指南》,明确指出什么叫平衡膳食,而且以“平衡膳食宝塔”的形式显示出来,它从塔基引导粮食类的消费、谷类的消费,250克—300克之间,也可以到400克.食物的消费指的是五谷杂粮,特别提出要多吃...
@却振3366：什么是平衡膳食宝塔?
徐伦17148337734…… 新陈代谢是所有生物体共同的基本属性,是在漫长进化过程 中发展和逐步完善起来的个体生存条件.在这种进化过程所形成 的食物链中,强制性地约束着人类的膳食结构...
@却振3366：简述我国膳食指南的八点原则,及画出07年膳食宝塔图!!!急!!! -
徐伦17148337734…… 中国膳食指南八点原则:1:食物多样,谷类为主.:蔬菜,水果,薯类多食.3:每天一些奶类,豆类或制品.4:经常吃适量的鱼,禽,蛋,瘦肉,少吃肥肉和荤油.5:体力活动和进食量平衡,体重适宜.6:清淡少盐的膳食.7:饮酒适量...
