7-12岁跳绳
@吉茜6045：7岁小男孩不会跳绳,怎么都也跳不好,应该怎么教? -
敖琴18512913765…… 跳绳是一项简单健康又易参与的一种体育运动.对于儿童而言,这项运功不仅可以锻炼身体,增强孩子的免疫力,还可以训练孩子的反应和协调能力,可谓好处多多.但是,在刚开始学习跳绳的时候,可能很多家长会觉得无从下手,而孩子多次...
@吉茜6045：七岁男孩每天跳绳400下好不好 -
敖琴18512913765…… 估计过量了,凡事过犹不及,运动,一定要适量,最好不要让他大汗淋漓或感觉很疲累,
@吉茜6045：我十二岁,跳绳能长高吗 -
敖琴18512913765…… 能了,有的孩儿二十还长,你这么小必须的能...跳绳可以,弹跳运动有帮助,做一些拉筋运动更有效,多补钙,比如喝牛奶...
@吉茜6045：15岁女生坚持跳绳可以长高吗? -
敖琴18512913765…… 不会!5-12周岁跳绳才管用.别忘了古人把女子14周岁(虚岁15)生日当作成年礼,号称及笄之礼!是因为:那以后女孩的生长余量也就1-2厘米,基本看不出来.13周岁生日以后腿的生长已经结束,15周岁生日以后,脊柱的生长也结束,但是!知识和技能的增长永远来得及!坚持努力学习吧!用出色的素质弥补个头的不足!
@吉茜6045：7岁孩子免疫力很差跳绳好吗 -
敖琴18512913765…… 免疫力很差可以吃点蛋白质或者其他营养物质补补身体.最重要的是锻炼身体,增强体质.所以说联系跳绳非常有益于锻炼孩子的身体,增强免疫力.你不用担心的.
@吉茜6045：我今年12岁,发育较早.现在150cm,听说跳绳能长高,我想问一下每天跳多久? -
敖琴18512913765…… 楼主,你的年纪和我一样大哦~我和你是同龄人啦~ 关于这个问题,我比较懂,因为我每天都跳绳,为的就是长高.蹦跳类运动,如跳绳很助于长高 有研究称,每天跳15~30分钟(最好30分钟以上),跳1000~2000个,跳到出汗为止 就能使身体素质能到进一步提高 反正我就是这样做的 小贴士:但跳绳一定要坚持下去,中间能不休息的就不休息,每天都要跳 反正下一番苦心就是了 长高是件漫长的事,不是一天两天的事情 此外,跳绳还能使人不易肥胖,跳绳的人总是苗条的~
@吉茜6045：应该如何教宝宝跳绳?
敖琴18512913765…… 学跳绳之前,经常和宝贝做一些跳跃练习、耐力练习,像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、单脚跳.这样,宝宝在实际跳绳的时候,脚底下就灵活多了.也可以让孩子做做倒爬...
@吉茜6045：我12岁初一如何跳绳跳得快?如何立定跳远跳得远?我的绳子大概2米
敖琴18512913765…… 你好!立定跳远怎样才能跳得远些立定跳远动作做法不同,跳出的成绩也不一样.那么怎样在身体素质不变的情况下,跳得远些?经过对立定跳远反复的教学实践和探索,...
@吉茜6045：跳绳的方法 -
敖琴18512913765…… 你的选择很正确,因为跳绳是最佳燃脂法 一、跳绳的益处: 跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里,并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平,不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰. 跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平...
@吉茜6045：十三岁女孩坚持每天跳绳25分钟左右,会不会长高啊? -
敖琴18512913765…… 会的!只要初潮没有超过三周年就可以,但是比不跳只能多长2厘米左右,毕竟行动有点晚了,要是7周岁开始就会好很多.
敖琴18512913765…… 跳绳是一项简单健康又易参与的一种体育运动.对于儿童而言,这项运功不仅可以锻炼身体,增强孩子的免疫力,还可以训练孩子的反应和协调能力,可谓好处多多.但是,在刚开始学习跳绳的时候,可能很多家长会觉得无从下手,而孩子多次...
@吉茜6045：七岁男孩每天跳绳400下好不好 -
敖琴18512913765…… 估计过量了,凡事过犹不及,运动,一定要适量,最好不要让他大汗淋漓或感觉很疲累,
@吉茜6045：我十二岁,跳绳能长高吗 -
敖琴18512913765…… 能了,有的孩儿二十还长,你这么小必须的能...跳绳可以,弹跳运动有帮助,做一些拉筋运动更有效,多补钙,比如喝牛奶...
@吉茜6045：15岁女生坚持跳绳可以长高吗? -
敖琴18512913765…… 不会!5-12周岁跳绳才管用.别忘了古人把女子14周岁(虚岁15)生日当作成年礼,号称及笄之礼!是因为:那以后女孩的生长余量也就1-2厘米,基本看不出来.13周岁生日以后腿的生长已经结束,15周岁生日以后,脊柱的生长也结束,但是!知识和技能的增长永远来得及!坚持努力学习吧!用出色的素质弥补个头的不足!
@吉茜6045：7岁孩子免疫力很差跳绳好吗 -
敖琴18512913765…… 免疫力很差可以吃点蛋白质或者其他营养物质补补身体.最重要的是锻炼身体,增强体质.所以说联系跳绳非常有益于锻炼孩子的身体,增强免疫力.你不用担心的.
@吉茜6045：我今年12岁,发育较早.现在150cm,听说跳绳能长高,我想问一下每天跳多久? -
敖琴18512913765…… 楼主,你的年纪和我一样大哦~我和你是同龄人啦~ 关于这个问题,我比较懂,因为我每天都跳绳,为的就是长高.蹦跳类运动,如跳绳很助于长高 有研究称,每天跳15~30分钟(最好30分钟以上),跳1000~2000个,跳到出汗为止 就能使身体素质能到进一步提高 反正我就是这样做的 小贴士:但跳绳一定要坚持下去,中间能不休息的就不休息,每天都要跳 反正下一番苦心就是了 长高是件漫长的事,不是一天两天的事情 此外,跳绳还能使人不易肥胖,跳绳的人总是苗条的~
@吉茜6045：应该如何教宝宝跳绳?
敖琴18512913765…… 学跳绳之前,经常和宝贝做一些跳跃练习、耐力练习,像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、单脚跳.这样,宝宝在实际跳绳的时候,脚底下就灵活多了.也可以让孩子做做倒爬...
@吉茜6045：我12岁初一如何跳绳跳得快?如何立定跳远跳得远?我的绳子大概2米
敖琴18512913765…… 你好!立定跳远怎样才能跳得远些立定跳远动作做法不同,跳出的成绩也不一样.那么怎样在身体素质不变的情况下,跳得远些?经过对立定跳远反复的教学实践和探索,...
@吉茜6045：跳绳的方法 -
敖琴18512913765…… 你的选择很正确,因为跳绳是最佳燃脂法 一、跳绳的益处: 跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里,并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平,不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰. 跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平...
@吉茜6045：十三岁女孩坚持每天跳绳25分钟左右,会不会长高啊? -
敖琴18512913765…… 会的!只要初潮没有超过三周年就可以,但是比不跳只能多长2厘米左右,毕竟行动有点晚了,要是7周岁开始就会好很多.
