9岁儿童一天需要补多少钙
@籍刘1953：9岁的孩子每天应该要补多少钙 -
苏詹17771853814…… 钙300-500毫克 儿童补钙应以食补为主,在服用钙品时应特别小心.儿童肠胃功能较弱,不要选择碱性强的钙品,如碳酸钙、活性钙等; 1,乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳. 2,豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等. 3,鱼、虾等水产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、 海参、田螺等. 4,肉类与禽蛋:羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等. 5,蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等. 6,水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜
@籍刘1953：孩子每天需要补钙多少? -
苏詹17771853814…… 宝宝最好不要补钙.因为每天吃的食物里就有很多钙质,不需要吃补钙药物,正确补钙方法就是晒太阳,每天晒一次,上午9-10点,下午4-5点,晒不超过一小时就是补钙了.冬天任何时候都可晒太阳,但每次晒太阳的时间最好不超过一小时.补钙药片吃多了,可造成身体里结石.
@籍刘1953：人每天需要补充多少钙 -
苏詹17771853814…… 据中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》公布的数据,婴儿每天钙的摄入量应为300mg左右,5岁之后增加到每天400mg,7岁之后达到每天800mg,成年人也是800mg,老年人钙需要量增加,每天需要1000mg,孕妇和哺乳期妇女需要...
@籍刘1953：孩子每天补充多少钙才合适? -
苏詹17771853814…… 据了解,4-10岁的儿童每天摄入800毫克的钙质才足够.除去每天平均能从膳食中摄取的钙质,处于4-10岁成长关键期的孩子每天还需额外补充300-600毫克的钙质.碳酸钙D3咀嚼片每片都含有高浓度钙,满足孩子对钙的需求,让孩子骨骼强壮,身体健康.
@籍刘1953：十一二岁的儿童一天应该摄入钙多少? -
苏詹17771853814…… 儿童对钙的需求量并不大,1岁之内每天仅为500毫克,1岁以上逐渐增多,13岁以后达到1200毫克,与成人相似.只要坚持平衡膳食的原则,如每天吃1—2杯牛奶,加上蔬菜、水果、豆制品中的钙含量也可足够满足人体所需,这就不必另外再补充钙片.如果盲目进食钙片,导致体内钙含量过高,不仅造成浪费,还可致病.
@籍刘1953：9岁儿童补什么钙好?9岁儿童补什么钙好?
苏詹17771853814…… 0-6个月:300毫克/日 6-12个月:400毫克/日 1-3岁:600毫克/日 4-10岁:800毫克/日 11-18岁:1000毫克/日 由于孩子正处于生长发育时期,仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要,因此在正常的食物之外,还需额外补足钙剂,每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%.
@籍刘1953：孩子缺钙,想多给他补补,请问儿童每天需要多少钙? - 久久问医
苏詹17771853814…… 你好,儿童缺钙的话很容易影响到正常的发育,需要注意日常中的补充.儿童的补钙剂量是和年龄有关系的,一般来说, 1~10岁儿童每天补充800mg青少年在性发育成熟期前,每日需要补充钙400mg左右,在性发育期每日需要钙400~500mg. 想给孩子补钙,除了吃一些补钙方面的保健品,最好还是在饮食方面多注意.儿童补钙以食补为好,在需要服用补钙产品时,也应慎重,儿童由于肠胃功能较弱,不要选择碱性较强的补钙剂,如碳酸钙、活性钙等;不应在服用补钙剂的同时饮用汽水、碳酸饮料等,否则会影响对钙的吸收和利用.
@籍刘1953：儿童每天需要补多少钙 -
苏詹17771853814…… 在婴儿时期,六个月内的孩子每天需要300毫克钙;六个月以后,每天需要吃400毫克钙;满一岁以后,每天需要600毫克;4岁以上每天需要800毫克.到了青春期的孩子,11、12岁以后,每天需要1000毫克钙. 儿童钙营养情况,纯母乳喂养婴儿钙的摄入量是200到230毫克,基本上能够满足,但是还不够,能够达到70%到74%的水平. 现在根据我们调查,幼儿每天摄入250毫克,达到需要量的30%到40%的情况. 小学生每天摄入300到340毫克,达到需要量的36%到42%. 中学生摄入的是380到420,达到所需要量的32%到35%. 总体来讲,我们日常生活钙的摄入仅满足所需要量的三分之一到二分之一左右.
@籍刘1953：不同年龄需要补多少钙?补钙的最佳时期是什么?
苏詹17771853814…… 1~10岁儿童每天补充800mg 青少年在性发育成熟期前,每日需要补充钙400mg左右,在性发育期每日需要钙400~500mg. 20岁以后到30多岁的青年人,可以补充钙到...
@籍刘1953：青少年每天应补充多少钙元素(16岁) -
苏詹17771853814…… 钙的推荐每日供给量标准如下:从初生到10岁儿童600毫克,10~13岁800毫克,13~16岁1200毫克,16~l9岁1000毫克,成年男女800毫克,孕妇1500毫克,乳母2000毫克.青春期前儿童生长发育迅速,钙的需要量也相对最大,可达成人需要量的2~4倍.要特别注意补充.
苏詹17771853814…… 钙300-500毫克 儿童补钙应以食补为主,在服用钙品时应特别小心.儿童肠胃功能较弱,不要选择碱性强的钙品,如碳酸钙、活性钙等; 1,乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳. 2,豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等. 3,鱼、虾等水产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、 海参、田螺等. 4,肉类与禽蛋:羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等. 5,蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等. 6,水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜
@籍刘1953：孩子每天需要补钙多少? -
苏詹17771853814…… 宝宝最好不要补钙.因为每天吃的食物里就有很多钙质,不需要吃补钙药物,正确补钙方法就是晒太阳,每天晒一次,上午9-10点,下午4-5点,晒不超过一小时就是补钙了.冬天任何时候都可晒太阳,但每次晒太阳的时间最好不超过一小时.补钙药片吃多了,可造成身体里结石.
@籍刘1953：人每天需要补充多少钙 -
苏詹17771853814…… 据中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》公布的数据,婴儿每天钙的摄入量应为300mg左右,5岁之后增加到每天400mg,7岁之后达到每天800mg,成年人也是800mg,老年人钙需要量增加,每天需要1000mg,孕妇和哺乳期妇女需要...
@籍刘1953：孩子每天补充多少钙才合适? -
苏詹17771853814…… 据了解,4-10岁的儿童每天摄入800毫克的钙质才足够.除去每天平均能从膳食中摄取的钙质,处于4-10岁成长关键期的孩子每天还需额外补充300-600毫克的钙质.碳酸钙D3咀嚼片每片都含有高浓度钙,满足孩子对钙的需求,让孩子骨骼强壮,身体健康.
@籍刘1953：十一二岁的儿童一天应该摄入钙多少? -
苏詹17771853814…… 儿童对钙的需求量并不大,1岁之内每天仅为500毫克,1岁以上逐渐增多,13岁以后达到1200毫克,与成人相似.只要坚持平衡膳食的原则,如每天吃1—2杯牛奶,加上蔬菜、水果、豆制品中的钙含量也可足够满足人体所需,这就不必另外再补充钙片.如果盲目进食钙片,导致体内钙含量过高,不仅造成浪费,还可致病.
@籍刘1953：9岁儿童补什么钙好?9岁儿童补什么钙好?
苏詹17771853814…… 0-6个月:300毫克/日 6-12个月:400毫克/日 1-3岁:600毫克/日 4-10岁:800毫克/日 11-18岁:1000毫克/日 由于孩子正处于生长发育时期,仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要,因此在正常的食物之外,还需额外补足钙剂,每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%.
@籍刘1953：孩子缺钙,想多给他补补,请问儿童每天需要多少钙? - 久久问医
苏詹17771853814…… 你好,儿童缺钙的话很容易影响到正常的发育,需要注意日常中的补充.儿童的补钙剂量是和年龄有关系的,一般来说, 1~10岁儿童每天补充800mg青少年在性发育成熟期前,每日需要补充钙400mg左右,在性发育期每日需要钙400~500mg. 想给孩子补钙,除了吃一些补钙方面的保健品,最好还是在饮食方面多注意.儿童补钙以食补为好,在需要服用补钙产品时,也应慎重,儿童由于肠胃功能较弱,不要选择碱性较强的补钙剂,如碳酸钙、活性钙等;不应在服用补钙剂的同时饮用汽水、碳酸饮料等,否则会影响对钙的吸收和利用.
@籍刘1953：儿童每天需要补多少钙 -
苏詹17771853814…… 在婴儿时期,六个月内的孩子每天需要300毫克钙;六个月以后,每天需要吃400毫克钙;满一岁以后,每天需要600毫克;4岁以上每天需要800毫克.到了青春期的孩子,11、12岁以后,每天需要1000毫克钙. 儿童钙营养情况,纯母乳喂养婴儿钙的摄入量是200到230毫克,基本上能够满足,但是还不够,能够达到70%到74%的水平. 现在根据我们调查,幼儿每天摄入250毫克,达到需要量的30%到40%的情况. 小学生每天摄入300到340毫克,达到需要量的36%到42%. 中学生摄入的是380到420,达到所需要量的32%到35%. 总体来讲,我们日常生活钙的摄入仅满足所需要量的三分之一到二分之一左右.
@籍刘1953：不同年龄需要补多少钙?补钙的最佳时期是什么?
苏詹17771853814…… 1~10岁儿童每天补充800mg 青少年在性发育成熟期前,每日需要补充钙400mg左右,在性发育期每日需要钙400~500mg. 20岁以后到30多岁的青年人,可以补充钙到...
@籍刘1953：青少年每天应补充多少钙元素(16岁) -
苏詹17771853814…… 钙的推荐每日供给量标准如下:从初生到10岁儿童600毫克,10~13岁800毫克,13~16岁1200毫克,16~l9岁1000毫克,成年男女800毫克,孕妇1500毫克,乳母2000毫克.青春期前儿童生长发育迅速,钙的需要量也相对最大,可达成人需要量的2~4倍.要特别注意补充.
