肝不好，吃什么东西补肝？求推荐。

补肝吃富含丰富蛋白质的豆类，比如绿豆，红豆，黑豆等豆类。也可以多吃牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物

建议进行低糖低脂饮食，以免加重肝脏的负担。多吃富含各种维生素的新鲜水果也可以保护肝脏

比如苹果，梨，葡萄，火龙果，柚子，橘子，菠萝等。多吃绿叶蔬菜，比如菠菜，芹菜，青菜等，也可以补肝。除此之外，养肝护肝要注意保持充足的睡眠，睡眠充足最养肝。

补肝的食物还是蛮多的

可以吃些动物的肝脏，泡些枸杞菊花之类的，也能选择跟我一样每天吃些健安适水飞蓟葛根丹参片，好极了 。