大胖子吃撑大肚子
@孙栏6009：吃饭太多,把肚子撑大了怎么办呀?怎样才能把肚子弄小点啊? -
堵肩17823531779…… 很简单~又有效的快速瘦腹运动哦~~大家公认说好的~~上腹部动作一:平躺在地上,两手放臀侧.双腿向上举起,与上半身成九十度角.用腹部的力量将臀部向上移动,再回落.此动作重复2组,每组10~~15次. 动作二:预备姿势与动作一相同...
@孙栏6009：胃吃的撑大了…肚子很大…怎么减阿 -
堵肩17823531779…… 尝试早餐前尽量饮一杯温开水,可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压,控制食量.首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料——喝可以的只是不要暴饮就可以了,每顿饭不要吃得太撑,吃晚饭不要马上饮水.其次就是生活中有时候想起来了,就要把腰挺直了做深呼吸,尽量的让肚子的收缩幅度大一些,又慢到快,再到稍微感到累就可以停下的,什么时候再想起了那就再做一次,反复这样就可以.最后就是晚上睡觉的时候不要用胸部呼吸,试着用腹部呼吸,这样也可以锻炼腹部的收缩.在生活中养成这三个习惯,肚子想大也大不起来.经典塑身胶囊,对这种局部塑身效果非常的好.你也可以试试看.希望你能成功. 求采纳
@孙栏6009：胖子的肚子为什么比较大? -
堵肩17823531779…… 推荐阅读:小胖子们须谨防糖尿病袭击 肥胖是指人体内脂肪积聚过多.一般所说的肥胖,是指单纯性肥胖,不是指有些人体内神经方面或内分泌方面的疾病引起的所谓继发性肥胖,或者是家属遗传性的肥胖. 在估计一个人胖的程度时,不能单...
@孙栏6009：暴饮暴食了两顿,肚子生生被撑大了怎么办?!!! -
堵肩17823531779…… 突然暴饮暴食对身体不利,这一点你也意识到了,长时间吃的太饱,就会导致胃扩张. 你只偶尔这一次不要紧,赶紧控制,积极排便,多吃纤维素高含量的食品,蔬菜水果还有粗粮,饭前多喝汤!控制饮食特别是晚餐少吃!
@孙栏6009：男人胖肚子怎么办 -
堵肩17823531779…… 减小腹.. 上腹部: 上腹部就是胃的部位.最简单的方法就是仰卧起.注意,不是仰卧起“坐”!如果你做这个运动的时候坐起来了,对你的脊柱不好,而且做的时候不要把手放到脑后,用手扶住耳朵就可以了,不然对颈椎有伤害.每天做最...
@孙栏6009：长期吃撑导致肚子越来越大怎么办 -
堵肩17823531779…… 需要注意饮食结构 不要暴饮暴食,每天少吃点 晚上尽量不进食如果饿就吃点水果 保证坚持下来 你的肚子就瘦下来了
@孙栏6009：胖肚子怎么办? -
堵肩17823531779…… 你好!首先祝你身体健康!我来给你介绍怎样消除“将军肚”的方法--可能不能你满足“火速”的要求. 中年人由于很少去锻炼等原因,身体开始发福,翘起来的肚子,虽有“将军肚”的美称,但这个累赘却颇令人烦恼.本人根据多年的临床经...
@孙栏6009：人太胖肚子大怎样减肥 -
堵肩17823531779…… 您好,减肥指运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动.建议您游泳减肥,若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米;另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息,所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”.
堵肩17823531779…… 很简单~又有效的快速瘦腹运动哦~~大家公认说好的~~上腹部动作一:平躺在地上,两手放臀侧.双腿向上举起,与上半身成九十度角.用腹部的力量将臀部向上移动,再回落.此动作重复2组,每组10~~15次. 动作二:预备姿势与动作一相同...
@孙栏6009：胃吃的撑大了…肚子很大…怎么减阿 -
堵肩17823531779…… 尝试早餐前尽量饮一杯温开水,可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压,控制食量.首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料——喝可以的只是不要暴饮就可以了,每顿饭不要吃得太撑,吃晚饭不要马上饮水.其次就是生活中有时候想起来了,就要把腰挺直了做深呼吸,尽量的让肚子的收缩幅度大一些,又慢到快,再到稍微感到累就可以停下的,什么时候再想起了那就再做一次,反复这样就可以.最后就是晚上睡觉的时候不要用胸部呼吸,试着用腹部呼吸,这样也可以锻炼腹部的收缩.在生活中养成这三个习惯,肚子想大也大不起来.经典塑身胶囊,对这种局部塑身效果非常的好.你也可以试试看.希望你能成功. 求采纳
@孙栏6009：胖子的肚子为什么比较大? -
堵肩17823531779…… 推荐阅读:小胖子们须谨防糖尿病袭击 肥胖是指人体内脂肪积聚过多.一般所说的肥胖,是指单纯性肥胖,不是指有些人体内神经方面或内分泌方面的疾病引起的所谓继发性肥胖,或者是家属遗传性的肥胖. 在估计一个人胖的程度时,不能单...
@孙栏6009：暴饮暴食了两顿,肚子生生被撑大了怎么办?!!! -
堵肩17823531779…… 突然暴饮暴食对身体不利,这一点你也意识到了,长时间吃的太饱,就会导致胃扩张. 你只偶尔这一次不要紧,赶紧控制,积极排便,多吃纤维素高含量的食品,蔬菜水果还有粗粮,饭前多喝汤!控制饮食特别是晚餐少吃!
@孙栏6009：男人胖肚子怎么办 -
堵肩17823531779…… 减小腹.. 上腹部: 上腹部就是胃的部位.最简单的方法就是仰卧起.注意,不是仰卧起“坐”!如果你做这个运动的时候坐起来了,对你的脊柱不好,而且做的时候不要把手放到脑后,用手扶住耳朵就可以了,不然对颈椎有伤害.每天做最...
@孙栏6009：长期吃撑导致肚子越来越大怎么办 -
堵肩17823531779…… 需要注意饮食结构 不要暴饮暴食,每天少吃点 晚上尽量不进食如果饿就吃点水果 保证坚持下来 你的肚子就瘦下来了
@孙栏6009：胖肚子怎么办? -
堵肩17823531779…… 你好!首先祝你身体健康!我来给你介绍怎样消除“将军肚”的方法--可能不能你满足“火速”的要求. 中年人由于很少去锻炼等原因,身体开始发福,翘起来的肚子,虽有“将军肚”的美称,但这个累赘却颇令人烦恼.本人根据多年的临床经...
@孙栏6009：人太胖肚子大怎样减肥 -
堵肩17823531779…… 您好,减肥指运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动.建议您游泳减肥,若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米;另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息,所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”.
