荞麦挂面十大危害
@郗怕2921：吃乔麦面有啥好处和坏处 -
蔚东13126645179…… 荞麦面中的维生素D1、B2是小麦粉的3—20倍,为一般谷物所罕见.荞麦面的最大营养特点是一般食物很少具备的,即同时含有大量烟酸和芦丁.这两种物质都具有降低血脂和血清胆固醇的作用,对高血压和心脏病有重要的防治作用,是治疗心血管病的良药.过量食用荞麦的话,会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收,甚至还会影响到人体的生殖能力. 和细粮搭配着吃则无此弊端~矿物质,特别是磷、铁、镁,对于维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能具有重要意义,
@郗怕2921：荞麦面条不适宜什么时候食用?
蔚东13126645179…… 荞麦面条虽然好吃,但是并不适合早餐和晚餐,容易让胃部受损,或者不容易消化,每次不应食用过多,适量最好
@郗怕2921：金龙鱼荞麦多麦芯挂面有什么危害 -
蔚东13126645179…… 挂面是一种细若发丝、洁白光韧,并且耐存、耐煮的手工面食,有圆而细的,也有宽而扁的,金龙鱼挂面不错,连面汤底都好喝.
@郗怕2921：苦荞面条与普通面条的区别? -
蔚东13126645179…… 苦荞面条富含维生素p,是一种健康、营养的面条.通常,我们吃的荞麦是甜的.其实还有一种苦荞麦,它维生素p的含量是甜荞麦的100-150倍. 苦荞面条有降血糖、降血脂、抗菌、抗病毒的作用.
@郗怕2921：在大型超市里面买的挂面吃了拉肚子,结果仔细一看挂面吓死人,我该怎么投诉? -
蔚东13126645179…… 挂面也分很多种的,现在市场上有很多杂粮挂面/荞麦挂面/玉米挂面,里面都有一些看起来像杂质的东西,所以你首先要确定你买的是那种挂面.如果你能确定是挂面引起的不适,可以找商家解决或投诉.
@郗怕2921：面条吃多了对身体有害吗 -
蔚东13126645179…… 面条是能量的主要来源,没什么危害,但对特定人群需注意. 健康人群长期、单一地吃白面制作的面条、馒头等精细主食,会减少B族维生素的摄取; 精细主食易被消化吸收,容易引发血糖波动,建议需要控制血糖的人群多选择全谷物作为主食. 食用面条的饮食建议如下: (1)面条主要以碳水化合物为主,膳食纤维、维生素、矿物质等含量较低,所以吃面条要搭配蔬菜、蛋类、肉类或者是海鲜类共同食用,做到食物种类多样. (2)为减少支链淀粉的吸收,预防血糖剧烈波动,可选用杂粮、粗粮制作的面条,如荞麦、绿豆粉等. (3)对于脾胃功能较差,有胃病或是病后身体虚弱的人,吃面条可减轻胃肠负担,可适量食用.
@郗怕2921：荞麦面条会胖嘛? -
蔚东13126645179…… 少量的荞麦面是不会变胖的,荞麦面中含有丰富的膳食纤维,热量较低,可以有效的使人产生饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,对人体长胖有一定的抑制作用.荞麦面中含有一定量的烟酸和芦丁,可以有效的降低人体内的血糖、血脂、血压以及胆固醇,有效的帮助人体减肥.荞麦面中还含有维生素E,维生素E是一种脂溶性维生素,具有抗氧化性,可以有效的分解体内多余的脂肪,减少体内脂肪的堆积,对减肥也有一定的帮助.需要注意吃荞麦面一定要适量,以免产生过犹不及的效果,虽然吃荞麦面的减肥效果并不显著,但由于荞麦面中并没有致使人体长胖的因素,适度吃荞麦面是不会长胖的.
蔚东13126645179…… 荞麦面中的维生素D1、B2是小麦粉的3—20倍,为一般谷物所罕见.荞麦面的最大营养特点是一般食物很少具备的,即同时含有大量烟酸和芦丁.这两种物质都具有降低血脂和血清胆固醇的作用,对高血压和心脏病有重要的防治作用,是治疗心血管病的良药.过量食用荞麦的话,会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收,甚至还会影响到人体的生殖能力. 和细粮搭配着吃则无此弊端~矿物质,特别是磷、铁、镁,对于维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能具有重要意义,
@郗怕2921：荞麦面条不适宜什么时候食用?
蔚东13126645179…… 荞麦面条虽然好吃,但是并不适合早餐和晚餐,容易让胃部受损,或者不容易消化,每次不应食用过多,适量最好
@郗怕2921：金龙鱼荞麦多麦芯挂面有什么危害 -
蔚东13126645179…… 挂面是一种细若发丝、洁白光韧,并且耐存、耐煮的手工面食,有圆而细的,也有宽而扁的,金龙鱼挂面不错,连面汤底都好喝.
@郗怕2921：苦荞面条与普通面条的区别? -
蔚东13126645179…… 苦荞面条富含维生素p,是一种健康、营养的面条.通常,我们吃的荞麦是甜的.其实还有一种苦荞麦,它维生素p的含量是甜荞麦的100-150倍. 苦荞面条有降血糖、降血脂、抗菌、抗病毒的作用.
@郗怕2921：在大型超市里面买的挂面吃了拉肚子,结果仔细一看挂面吓死人,我该怎么投诉? -
蔚东13126645179…… 挂面也分很多种的,现在市场上有很多杂粮挂面/荞麦挂面/玉米挂面,里面都有一些看起来像杂质的东西,所以你首先要确定你买的是那种挂面.如果你能确定是挂面引起的不适,可以找商家解决或投诉.
@郗怕2921：面条吃多了对身体有害吗 -
蔚东13126645179…… 面条是能量的主要来源,没什么危害,但对特定人群需注意. 健康人群长期、单一地吃白面制作的面条、馒头等精细主食,会减少B族维生素的摄取; 精细主食易被消化吸收,容易引发血糖波动,建议需要控制血糖的人群多选择全谷物作为主食. 食用面条的饮食建议如下: (1)面条主要以碳水化合物为主,膳食纤维、维生素、矿物质等含量较低,所以吃面条要搭配蔬菜、蛋类、肉类或者是海鲜类共同食用,做到食物种类多样. (2)为减少支链淀粉的吸收,预防血糖剧烈波动,可选用杂粮、粗粮制作的面条,如荞麦、绿豆粉等. (3)对于脾胃功能较差,有胃病或是病后身体虚弱的人,吃面条可减轻胃肠负担,可适量食用.
@郗怕2921：荞麦面条会胖嘛? -
蔚东13126645179…… 少量的荞麦面是不会变胖的,荞麦面中含有丰富的膳食纤维,热量较低,可以有效的使人产生饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,对人体长胖有一定的抑制作用.荞麦面中含有一定量的烟酸和芦丁,可以有效的降低人体内的血糖、血脂、血压以及胆固醇,有效的帮助人体减肥.荞麦面中还含有维生素E,维生素E是一种脂溶性维生素,具有抗氧化性,可以有效的分解体内多余的脂肪,减少体内脂肪的堆积,对减肥也有一定的帮助.需要注意吃荞麦面一定要适量,以免产生过犹不及的效果,虽然吃荞麦面的减肥效果并不显著,但由于荞麦面中并没有致使人体长胖的因素,适度吃荞麦面是不会长胖的.
