长期吃荞麦面的副作用
@陈葛3825：吃乔麦面有啥好处和坏处 -
简晏18448347470…… 荞麦面中的维生素D1、B2是小麦粉的3—20倍,为一般谷物所罕见.荞麦面的最大营养特点是一般食物很少具备的,即同时含有大量烟酸和芦丁.这两种物质都具有降低血脂和血清胆固醇的作用,对高血压和心脏病有重要的防治作用,是治疗心血管病的良药.过量食用荞麦的话,会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收,甚至还会影响到人体的生殖能力. 和细粮搭配着吃则无此弊端~矿物质,特别是磷、铁、镁,对于维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能具有重要意义,
@陈葛3825：请教,吃荞麦面有哪些副作用 -
简晏18448347470…… 这个一般没什么副作用.就是一个普通的饮食,粗良有利于消化.
@陈葛3825：荞麦吃多了的人有什么危害 -
简晏18448347470…… 荞麦的营养价值高于精白面粉,所含的必需氨基酸可以与其他谷物互补.更为重要的是,荞麦含有的铬元素有利于增强胰岛素功能,降低血糖.荞麦特有的保健成分芦丁,具有维持血管抵抗力、降低其通透性等作用.所以荞麦特别适合糖尿病病人和有心脑血管疾病的人食用. 市场上荞麦面的种类繁多,购买时可以选择颜色深一些的,以及配料表中荞麦在第一位,小麦粉在第二位的产品.如果自己在家加工荞麦面条,荞麦粉和小麦面粉的比例最好为1:1. 需要注意的是,荞麦虽好,但应该食之有度,正常人每次吃二两左右为宜,吃时要搭配丰富的应季新鲜蔬菜作为菜码.脾胃虚寒、消化功能不佳的人不宜长期食用.
@陈葛3825：糖尿病的患者吃地瓜降血糖吗?有什么危害吗? - 久久问医
简晏18448347470…… 你好,根据您的情况描述,糖尿病患平时的生活中就是需要少吃含糖量高的食物,地瓜的含糖量就是很高,还是建议不能吃地瓜,会造成血糖的升高.平时注意不要吃太多含糖的食物. 一性的糖尿病常常是由于遗传因素导致的,常常还会有很多的并发症,需要长期进行药物的控制,长期使用胰岛素是可以控制血糖的升高,并且需要在医生的指导下进行药物控制,定期检测血糖.
简晏18448347470…… 荞麦面中的维生素D1、B2是小麦粉的3—20倍,为一般谷物所罕见.荞麦面的最大营养特点是一般食物很少具备的,即同时含有大量烟酸和芦丁.这两种物质都具有降低血脂和血清胆固醇的作用,对高血压和心脏病有重要的防治作用,是治疗心血管病的良药.过量食用荞麦的话,会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收,甚至还会影响到人体的生殖能力. 和细粮搭配着吃则无此弊端~矿物质,特别是磷、铁、镁,对于维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能具有重要意义,
@陈葛3825：请教,吃荞麦面有哪些副作用 -
简晏18448347470…… 这个一般没什么副作用.就是一个普通的饮食,粗良有利于消化.
@陈葛3825：荞麦吃多了的人有什么危害 -
简晏18448347470…… 荞麦的营养价值高于精白面粉,所含的必需氨基酸可以与其他谷物互补.更为重要的是,荞麦含有的铬元素有利于增强胰岛素功能,降低血糖.荞麦特有的保健成分芦丁,具有维持血管抵抗力、降低其通透性等作用.所以荞麦特别适合糖尿病病人和有心脑血管疾病的人食用. 市场上荞麦面的种类繁多,购买时可以选择颜色深一些的,以及配料表中荞麦在第一位,小麦粉在第二位的产品.如果自己在家加工荞麦面条,荞麦粉和小麦面粉的比例最好为1:1. 需要注意的是,荞麦虽好,但应该食之有度,正常人每次吃二两左右为宜,吃时要搭配丰富的应季新鲜蔬菜作为菜码.脾胃虚寒、消化功能不佳的人不宜长期食用.
@陈葛3825：糖尿病的患者吃地瓜降血糖吗?有什么危害吗? - 久久问医
简晏18448347470…… 你好,根据您的情况描述,糖尿病患平时的生活中就是需要少吃含糖量高的食物,地瓜的含糖量就是很高,还是建议不能吃地瓜,会造成血糖的升高.平时注意不要吃太多含糖的食物. 一性的糖尿病常常是由于遗传因素导致的,常常还会有很多的并发症,需要长期进行药物的控制,长期使用胰岛素是可以控制血糖的升高,并且需要在医生的指导下进行药物控制,定期检测血糖.
