一上班就打瞌睡是什么原因
@亢琼3953：为什么上班老是打瞌睡? -
崔敬17749158031…… 一方面可能是你休息不够.或者就是休息够了,但是睡眠质量不高. 这是身体方面的原因. 精神方面.是因为没有精神动力,或者你的工作太没挑战性,过于无聊了. 我建议你晚上早点休息,多吃点补充高蛋白的鱼类食品. 晚上不要熬夜,十一点之前最好能休息,早上不要起的太晚,早餐很重要,早餐建议:面食,杂粮,牛奶或豆浆,鸡蛋,最好吃点儿水果!上班时间多喝水.如果还是很困的话,很可能是肾虚,注意调养,要注意调养. 呼呼.还有就是给自己定个职业目标,一步一步地去实现. 恩.加油!
@亢琼3953：为什么上班老是打瞌睡? -
崔敬17749158031…… 晚上运动量大
@亢琼3953：为什么上班总是打瞌睡呢? -
崔敬17749158031…… 可能是因为你的休息时间不足导致的,中午休息的时候,你一定要休息10分钟左右;休息时让自己的脑袋里放空,什么都不要去想,让大脑休息一下,省得用脑过度,上班的时候精力不足.
@亢琼3953：一上班就打瞌睡是什么病 -
崔敬17749158031…… 不是什么病,是习惯!不喜欢某份工作就会无精打采,时间长了就会一上班就困.可以适当改变下,平时早睡早起,上班的时候让自己多有些热情.
@亢琼3953：上班老要打瞌睡怎么办
崔敬17749158031…… 几个简单易行的方法: 一, 听说乏困是因为身体缺水,多补水啊! 二, 尽可能多走动,打打水上上洗手间(洗手间一般一个上午别超过四次,不然人家会怀疑你肾有问题)或走到同事桌前做一些交流(工作之内或工作之外你看着办,别让人抓到小辫子就好) 三, 中午尽可能休息半个钟,不能睡着最起码闭目养神对下午的精神也起积极作用.
崔敬17749158031…… 一方面可能是你休息不够.或者就是休息够了,但是睡眠质量不高. 这是身体方面的原因. 精神方面.是因为没有精神动力,或者你的工作太没挑战性,过于无聊了. 我建议你晚上早点休息,多吃点补充高蛋白的鱼类食品. 晚上不要熬夜,十一点之前最好能休息,早上不要起的太晚,早餐很重要,早餐建议:面食,杂粮,牛奶或豆浆,鸡蛋,最好吃点儿水果!上班时间多喝水.如果还是很困的话,很可能是肾虚,注意调养,要注意调养. 呼呼.还有就是给自己定个职业目标,一步一步地去实现. 恩.加油!
@亢琼3953：为什么上班老是打瞌睡? -
崔敬17749158031…… 晚上运动量大
@亢琼3953：为什么上班总是打瞌睡呢? -
崔敬17749158031…… 可能是因为你的休息时间不足导致的,中午休息的时候,你一定要休息10分钟左右;休息时让自己的脑袋里放空,什么都不要去想,让大脑休息一下,省得用脑过度,上班的时候精力不足.
@亢琼3953：一上班就打瞌睡是什么病 -
崔敬17749158031…… 不是什么病,是习惯!不喜欢某份工作就会无精打采,时间长了就会一上班就困.可以适当改变下,平时早睡早起,上班的时候让自己多有些热情.
@亢琼3953：上班老要打瞌睡怎么办
崔敬17749158031…… 几个简单易行的方法: 一, 听说乏困是因为身体缺水,多补水啊! 二, 尽可能多走动,打打水上上洗手间(洗手间一般一个上午别超过四次,不然人家会怀疑你肾有问题)或走到同事桌前做一些交流(工作之内或工作之外你看着办,别让人抓到小辫子就好) 三, 中午尽可能休息半个钟,不能睡着最起码闭目养神对下午的精神也起积极作用.
