一个人一天摄入多少盐合适

@扈宽4762：正常人每天食用多少盐合理? -
费贱13822894768…… 世界卫生组织建议正常人每人每日盐摄入量不超过5克,中国营养学家建议不超过6克.在我国,北方人平均每日食盐量15~20克,高血压患病率为10%;南方人平均每日食盐量12~13克,患病率约为5%~7%.

@扈宽4762：正常人每天食用多少盐合理? -
费贱13822894768…… 世界卫生组织建议:一般人群每日食盐量为6—8克.我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克.对于有轻度高血压者,美国关于营养和人类需要委员会建议应控制在4克,这个标准对我国患有心脑血管病者也是适宜的.那么每日...

@扈宽4762：正常人每天大约需要摄入多少盐份?? -
费贱13822894768…… 最近发现,食菜过咸亦是引起流感的诱发因素,因为盐吃多了,一是减少唾液分泌,使病毒在口腔内有落脚之地;二是钠盐渗透性高,口腔和咽喉部上皮细胞的防御能力会被抑制,易使流感病毒进入人体. 法国有句俗语,叫估“美女生在山上,...

@扈宽4762：成人每天摄盐量是多少? -
费贱13822894768…… 成年人每日食盐量不超过6克,约相当于一啤酒瓶盖的量. 人群的血压水平和高血压的患病率均与食盐的摄入量密切相关.50岁以上的人、有家族性高血压的人、超重和肥胖者,其血压对食盐摄入量的变化更为敏感.这些人膳食中的盐如果增加...

@扈宽4762：每个人每天食盐量是多少? - 作业帮
费贱13822894768…… [答案] 世界卫生组织建议:一般人群每日食盐量为6—8克.我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克.对于有轻度高血压者,美国关于营养和人类需要委员会建议应控制在4克,这个标准对我国患有心脑血管病者也是适宜的.那么每日食盐的摄入量如何...

@扈宽4762：每人每天盐的摄入量? - 作业帮
费贱13822894768…… [答案] 每人每天食盐摄入量是 6克