一周作息时间表模板
@白标1641：一周的作息时间表.怎么写?帮帮我谢谢! -
苍洪15640642251…… 从周一到周五一样:早饭,上学,中饭,放学,写作业,晚饭,睡觉.周六周日想干嘛就怎么写
@白标1641：正确的作息时间表 -
苍洪15640642251…… 一日之计在于寅 寅时为晨三点至五点 春三月 此为发陈 天地俱生万物以荣 夜卧早起广步于庭 披发缓形以使志生 生而勿杀 与而勿夺赏而勿罚 此春气之应 养生之道也 逆之则伤肝 夏为寒变 奉长者少 是故 这是一个严格的表格 但先写大概 你要至少尝试一周 如果有用 再根据你现状 我会详加列定 晚九时半睡觉 晨三时半起床
@白标1641：谁帮我安排一个一周作息时间表 -
苍洪15640642251…… 早上六点起床,运动半个小时;梳洗完毕后,吃早餐,然后做暑假作业(8点左右开始),十一点结束.(中间可自行休息,但是要有自制的能力啊)注:好处:早上头脑比较清晰,做暑假作业时,顺便可以温习,记得比较牢 中午吃过饭,午睡半个小时,以保持下午的头脑清醒.梳洗后,做暑假做业.(作业时间这时不必过长14:00开始,17:00结束,中间自行休息) 这是我以前暑假时每天的写作业时间,剩余的时间就是玩乐时间了 我的箴言就是: 做作业时,心无杂念,记得清晰; 玩乐时,心无旁鹜,开心的玩. 希望可以对你有点帮助呵!!!
@白标1641：暑假作息时间表 - 谁能帮我设计一个初2的周末和假期的作息时间表
苍洪15640642251…… 周六: 7:00-7:30 吃早饭 7:40-11:30 做作业(最好文,理科间隔着做) 11:30-12:00 休息(活动....) 12:00-12:40 吃午饭 12:40-13:00 看书 13:00-14:00 看错题(一周...
@白标1641：健康作息时间表 -
苍洪15640642251…… 早上7点到9点为吃早餐的佳时候,9点到11点为精华期,学习的最佳时候,12点到1点为午饭时候,11点到2点最好是睡觉或是休息,这个时候人的精神为最低潮.下午3点到5为判断能力和思考能力最准确的时候.这时候应该做些决策和或者计划的...
@白标1641：想要一份合理的作息时间表!
苍洪15640642251…… 我说下我的,你可以参考下早6:00起床6:30---7:00早自习(每天换着背不同的科目,什么烂看什么)课堂时间就不说了1小时午休.在花半小时写化学公式下午课堂时间`休息半小时(包含吃饭,我是在学校吃,省时间)17:30--18:45,可以做数学练习,物理练习,化学练习,还有英语练习(每天换着做)上晚自习了,如果老师没有安排,自己做数学,物理,化学(可以做题也可以背公式)晚上花半小时总结当天所得.语文和英语在早读多背,建议自己弄个错题集,这样下次在出现相同或类似的题就不容易丢分了熬过这两年,你就解放了
@白标1641：求帮忙设计一张周末休息的作息时间 -
苍洪15640642251…… 1、坚持早起,神清气爽 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利....
@白标1641：当兵一周作息时间表是? -
苍洪15640642251…… 一日生活大概是这样的,六点二十五起床,六点半到七点出操,七点到七点半是整理内务和洗漱,七点半开饭,七点半到八点半是打扫房间卫生,八点到十一点半是正课时间,(主要是军事训练),十一点半开饭,十二点到下午两点四十五是午休时间,三点到四点半是正课(军事训练或者政治教育)四点半到五点半是体能训练,五点半开饭,七点看新闻,看完新闻联播要么政治教育,要么自由活动,八点半点名,九点半熄灯
@白标1641：如何制定一个属于自己的作息时间表 -
苍洪15640642251…… 周一至周五早上5点30分起床,散步30-40分钟,期间背英语单词或其他的,洗漱完毕喝一杯牛奶或豆浆,吃1-2个鸡蛋,再吃点你喜欢吃的面食.午餐,吃瘦肉,青菜,主食是面食或米,餐后半个小时吃点水果,午休半个小时到一个小时.晚餐...
@白标1641：提供一份作息时间表? -
苍洪15640642251…… 早晨七点准时起床,然后是上午的工作,中午休息一小时,然后下午工作,晚上最合理的睡眠时间是十点到十一点入睡: 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 . 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中...
苍洪15640642251…… 从周一到周五一样:早饭,上学,中饭,放学,写作业,晚饭,睡觉.周六周日想干嘛就怎么写
@白标1641：正确的作息时间表 -
苍洪15640642251…… 一日之计在于寅 寅时为晨三点至五点 春三月 此为发陈 天地俱生万物以荣 夜卧早起广步于庭 披发缓形以使志生 生而勿杀 与而勿夺赏而勿罚 此春气之应 养生之道也 逆之则伤肝 夏为寒变 奉长者少 是故 这是一个严格的表格 但先写大概 你要至少尝试一周 如果有用 再根据你现状 我会详加列定 晚九时半睡觉 晨三时半起床
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苍洪15640642251…… 早上六点起床,运动半个小时;梳洗完毕后,吃早餐,然后做暑假作业(8点左右开始),十一点结束.(中间可自行休息,但是要有自制的能力啊)注:好处:早上头脑比较清晰,做暑假作业时,顺便可以温习,记得比较牢 中午吃过饭,午睡半个小时,以保持下午的头脑清醒.梳洗后,做暑假做业.(作业时间这时不必过长14:00开始,17:00结束,中间自行休息) 这是我以前暑假时每天的写作业时间,剩余的时间就是玩乐时间了 我的箴言就是: 做作业时,心无杂念,记得清晰; 玩乐时,心无旁鹜,开心的玩. 希望可以对你有点帮助呵!!!
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苍洪15640642251…… 周六: 7:00-7:30 吃早饭 7:40-11:30 做作业(最好文,理科间隔着做) 11:30-12:00 休息(活动....) 12:00-12:40 吃午饭 12:40-13:00 看书 13:00-14:00 看错题(一周...
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苍洪15640642251…… 早上7点到9点为吃早餐的佳时候,9点到11点为精华期,学习的最佳时候,12点到1点为午饭时候,11点到2点最好是睡觉或是休息,这个时候人的精神为最低潮.下午3点到5为判断能力和思考能力最准确的时候.这时候应该做些决策和或者计划的...
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苍洪15640642251…… 我说下我的,你可以参考下早6:00起床6:30---7:00早自习(每天换着背不同的科目,什么烂看什么)课堂时间就不说了1小时午休.在花半小时写化学公式下午课堂时间`休息半小时(包含吃饭,我是在学校吃,省时间)17:30--18:45,可以做数学练习,物理练习,化学练习,还有英语练习(每天换着做)上晚自习了,如果老师没有安排,自己做数学,物理,化学(可以做题也可以背公式)晚上花半小时总结当天所得.语文和英语在早读多背,建议自己弄个错题集,这样下次在出现相同或类似的题就不容易丢分了熬过这两年,你就解放了
@白标1641：求帮忙设计一张周末休息的作息时间 -
苍洪15640642251…… 1、坚持早起,神清气爽 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利....
@白标1641：当兵一周作息时间表是? -
苍洪15640642251…… 一日生活大概是这样的,六点二十五起床,六点半到七点出操,七点到七点半是整理内务和洗漱,七点半开饭,七点半到八点半是打扫房间卫生,八点到十一点半是正课时间,(主要是军事训练),十一点半开饭,十二点到下午两点四十五是午休时间,三点到四点半是正课(军事训练或者政治教育)四点半到五点半是体能训练,五点半开饭,七点看新闻,看完新闻联播要么政治教育,要么自由活动,八点半点名,九点半熄灯
@白标1641：如何制定一个属于自己的作息时间表 -
苍洪15640642251…… 周一至周五早上5点30分起床,散步30-40分钟,期间背英语单词或其他的,洗漱完毕喝一杯牛奶或豆浆,吃1-2个鸡蛋,再吃点你喜欢吃的面食.午餐,吃瘦肉,青菜,主食是面食或米,餐后半个小时吃点水果,午休半个小时到一个小时.晚餐...
@白标1641：提供一份作息时间表? -
苍洪15640642251…… 早晨七点准时起床,然后是上午的工作,中午休息一小时,然后下午工作,晚上最合理的睡眠时间是十点到十一点入睡: 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 . 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中...
