一天一个柠檬多吗
@惠典4218：平均每天吃一个柠檬会不会多? -
晋严18932793193…… 不会多,因为人每天要补充的VC相当于5个半柠檬. 柠檬富含维生素C,对身体有益,适量的柠檬可以美白,防止牙龈出血等,建议不要空腹吃,太酸会伤害胃的,天凉的时候也应少吃. 扩展资料: 柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、...
@惠典4218：一天可以吃一个柠檬吗? -
晋严18932793193…… 每天吃一个柠檬可以补充每日所需维生素C,还可以防癌,提高抵抗力,不过就是太酸,不会影响健康,当然每日一个是不会伤胃,要是天天吃,月月吃,不但伤胃,以后看到柠檬想吐,还影响健康哈.柠檬泡茶不加糖可以减肥,1个月就会见效.
@惠典4218：成人一天吃多少柠檬片(或个)合适? -
晋严18932793193…… 成人一天吃一个是最好的,吃多了会对胃造成伤害.柠檬含丰富的维生素C,有防止牙龈红肿出血,还可以减少黑斑,雀斑的发生.柠檬还有预防感冒,刺激造血,抗癌和减肥的作用.另外,柠檬不能空腹食用,空腹食用会对胃部造成不适.如果和柠檬水最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化.
@惠典4218：一天生吃一个黄柠檬会不会太多
晋严18932793193…… 不会
@惠典4218：柠檬一天吃多少个为好? -
晋严18932793193…… 早上起床后喝一杯热柠檬水,对年轻女性的便秘很有好处,对肠胃也不错,这是我自己亲身试验的结果.但不是整只吃,这样太酸了,对胃不好. 一天最多吃2颗新鲜的柠檬(1个人的量),吃多了胃会不舒服,也会影响钙的吸收. 最好分早晚服用.
@惠典4218：每天用一片柠檬够吗? -
晋严18932793193…… 每天一片柠檬够身体所需要的维生素C了.柠檬的功效:柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等.柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用.我国中医认为,...
@惠典4218：一天吃几个柠檬比较适合? -
晋严18932793193…… 1个就够了 不要超过2个 吃多了不好
@惠典4218：柠檬补充维c,主要是想美白,一天一个柠檬,请问量过吗? -
晋严18932793193…… 你好,维生素C是水溶性的维生素,不会过量的,即使有过量的摄入也很容易排出体外的,通常不会因为过量引起什么不良反应.
晋严18932793193…… 不会多,因为人每天要补充的VC相当于5个半柠檬. 柠檬富含维生素C,对身体有益,适量的柠檬可以美白,防止牙龈出血等,建议不要空腹吃,太酸会伤害胃的,天凉的时候也应少吃. 扩展资料: 柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、...
@惠典4218：一天可以吃一个柠檬吗? -
晋严18932793193…… 每天吃一个柠檬可以补充每日所需维生素C,还可以防癌,提高抵抗力,不过就是太酸,不会影响健康,当然每日一个是不会伤胃,要是天天吃,月月吃,不但伤胃,以后看到柠檬想吐,还影响健康哈.柠檬泡茶不加糖可以减肥,1个月就会见效.
@惠典4218：成人一天吃多少柠檬片(或个)合适? -
晋严18932793193…… 成人一天吃一个是最好的,吃多了会对胃造成伤害.柠檬含丰富的维生素C,有防止牙龈红肿出血,还可以减少黑斑,雀斑的发生.柠檬还有预防感冒,刺激造血,抗癌和减肥的作用.另外,柠檬不能空腹食用,空腹食用会对胃部造成不适.如果和柠檬水最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化.
@惠典4218：一天生吃一个黄柠檬会不会太多
晋严18932793193…… 不会
@惠典4218：柠檬一天吃多少个为好? -
晋严18932793193…… 早上起床后喝一杯热柠檬水,对年轻女性的便秘很有好处,对肠胃也不错,这是我自己亲身试验的结果.但不是整只吃,这样太酸了,对胃不好. 一天最多吃2颗新鲜的柠檬(1个人的量),吃多了胃会不舒服,也会影响钙的吸收. 最好分早晚服用.
@惠典4218：每天用一片柠檬够吗? -
晋严18932793193…… 每天一片柠檬够身体所需要的维生素C了.柠檬的功效:柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等.柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用.我国中医认为,...
@惠典4218：一天吃几个柠檬比较适合? -
晋严18932793193…… 1个就够了 不要超过2个 吃多了不好
@惠典4218：柠檬补充维c,主要是想美白,一天一个柠檬,请问量过吗? -
晋严18932793193…… 你好,维生素C是水溶性的维生素,不会过量的,即使有过量的摄入也很容易排出体外的,通常不会因为过量引起什么不良反应.
