一天两个鸡蛋会不会太多
@赖昏549：每天吃两个鸡蛋会不会太多
茅之13193698578…… 这应该是没有问题的,正常的食用会增加身体营养需要的,是有利于健康的不会有问题的.
@赖昏549：每人一天吃两个鸡蛋合适吗拜托各位大神 -
茅之13193698578…… 每天一两个就够啦,再吃身体也吸收不了.每天人体对外来的蛋白质的吸收是有限的,鸡蛋吃下去以后还要经过一系列转化,发生发应.再说鸡蛋除了含有蛋白质外还有胆固醇,蛋黄素等,对于消化能力不很好的人,最好不要多吃,基本上一天一两只,不仅吸收好而且还能提供所需营养.
@赖昏549：鸡蛋一天吃几个合适?吃多了会怎样 -
茅之13193698578…… 鸡蛋一天吃多少: 鸡蛋是高蛋白食品,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,一般来说,孩子和老人每天一个,青少年及成人每天两个比较适宜.
@赖昏549：鸡蛋每天吃两个以上可以吗?会不好吗?
茅之13193698578…… 鸡蛋的胆固醇比较高,因此很多人觉得一天不能食用太多,但有研究表明,每天多吃鸡蛋对人的胆固醇增高并非有多么明显的影响,所以适量食用问题不是太大,两个肯定没有问题.只是不要一次吃得太多太夸张.
@赖昏549：每天可不可以吃两个鸡蛋或者两个以上?
茅之13193698578…… 每天一个鸡蛋,是肯定可以的.要是害怕鸡蛋里的胆固醇高的话,那就多吃点可以降低胆固醇的食物,多吃点素材. 早餐,最好有一个鸡蛋,一杯牛奶.很营养的. 以上是我的回答了,希望对您有帮助:)
@赖昏549：鸡蛋能天天吃吗,一天能吃2个吗? -
茅之13193698578…… 没有问题的,一般对儿童来说吃3个算多了,不易多吃.但大人没有什么具体限制,你所说的两个,没事,不要担心. 以前因为说蛋黄的胆固醇太高,不敢吃太多,可是科学家已经做过试验,找了一些高胆固醇的人,3个月每天两个鸡蛋,可是...
@赖昏549：一天吃2 - 3个鸡蛋多不多?
茅之13193698578…… 这要看你的需要! 鸡蛋中的蛋白与蛋黄有很大的区别! 蛋白中含有大量的蛋白质,蛋黄的胆固醇则很高! 因此,若在生活中,我建议你一天吃一个蛋黄;若你活动量很大,是需要锻炼,减脂/增加肌肉含量就可多吃些蛋白,2-3个不为多.
茅之13193698578…… 这应该是没有问题的,正常的食用会增加身体营养需要的,是有利于健康的不会有问题的.
@赖昏549：每人一天吃两个鸡蛋合适吗拜托各位大神 -
茅之13193698578…… 每天一两个就够啦,再吃身体也吸收不了.每天人体对外来的蛋白质的吸收是有限的,鸡蛋吃下去以后还要经过一系列转化,发生发应.再说鸡蛋除了含有蛋白质外还有胆固醇,蛋黄素等,对于消化能力不很好的人,最好不要多吃,基本上一天一两只,不仅吸收好而且还能提供所需营养.
@赖昏549：鸡蛋一天吃几个合适?吃多了会怎样 -
茅之13193698578…… 鸡蛋一天吃多少: 鸡蛋是高蛋白食品,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,一般来说,孩子和老人每天一个,青少年及成人每天两个比较适宜.
@赖昏549：鸡蛋每天吃两个以上可以吗?会不好吗?
茅之13193698578…… 鸡蛋的胆固醇比较高,因此很多人觉得一天不能食用太多,但有研究表明,每天多吃鸡蛋对人的胆固醇增高并非有多么明显的影响,所以适量食用问题不是太大,两个肯定没有问题.只是不要一次吃得太多太夸张.
@赖昏549：每天可不可以吃两个鸡蛋或者两个以上?
茅之13193698578…… 每天一个鸡蛋,是肯定可以的.要是害怕鸡蛋里的胆固醇高的话,那就多吃点可以降低胆固醇的食物,多吃点素材. 早餐,最好有一个鸡蛋,一杯牛奶.很营养的. 以上是我的回答了,希望对您有帮助:)
@赖昏549：鸡蛋能天天吃吗,一天能吃2个吗? -
茅之13193698578…… 没有问题的,一般对儿童来说吃3个算多了,不易多吃.但大人没有什么具体限制,你所说的两个,没事,不要担心. 以前因为说蛋黄的胆固醇太高,不敢吃太多,可是科学家已经做过试验,找了一些高胆固醇的人,3个月每天两个鸡蛋,可是...
@赖昏549：一天吃2 - 3个鸡蛋多不多?
茅之13193698578…… 这要看你的需要! 鸡蛋中的蛋白与蛋黄有很大的区别! 蛋白中含有大量的蛋白质,蛋黄的胆固醇则很高! 因此,若在生活中,我建议你一天吃一个蛋黄;若你活动量很大,是需要锻炼,减脂/增加肌肉含量就可多吃些蛋白,2-3个不为多.
