鸡蛋胆固醇被推翻了
@贺鲍280：一天一个鸡蛋胆固醇会超标吗 -
能鬼18233798161…… 健康指导:每天每人一个鸡蛋,是正常的饮食习惯,不用担心身体内胆固醇太高,并且现在营养学里已推翻了因胆固醇太高引起心脑血管病的理论,所以你可以放心的吃.以下中国居民膳食宝塔供你平时饮食参考(每人每天食物摄入量):.序号食物种类摄入推荐量/克.1油25-30.2盐6.3奶类及奶制品300.4大豆类及坚果类30-50.5畜禽肉类50-75.6鱼虾类50-100.7蛋类25-50.8蔬菜类300-500.9水果类200-400.10谷类薯类及杂豆类250-400.11水1200-2400ml
@贺鲍280：我一天吃6个多鸡蛋连续吃了一个多月这样有没有事啊? -
能鬼18233798161…… 鸡蛋含有大量的胆固醇和脂肪,一天6个太多了,长时间这样吃,如果不加强运动,你的血脂应该会明显升高.
@贺鲍280：每天早上一个水煮蛋有什么好处 -
能鬼18233798161…… 每天早上一个鸡蛋的好处: ★健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有良好作用,可延缓老年人的智力衰退,改善记忆力.卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星. ★保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝...
@贺鲍280：早上空腹吃鸡蛋好吗?早餐吃鸡蛋有什么好处 -
能鬼18233798161…… 很多人早上赶着去上班,没什么时间准备早餐,鸡蛋营养丰富,富含蛋白质,是很多上班族的必选品. 早上空腹吃鸡蛋好吗? 早上空腹最好先吃点面包,馒头充饥,然后进食蛋白质,这样有利于氨基酸吸收利用不会浪费,空腹吃鸡蛋,由于一...
@贺鲍280：高血压不益吃鸡蛋吗?
能鬼18233798161…… 反对吃鸡蛋主要认为鸡蛋含胆固醇过多,易引起血管硬化之故.事实上,人体中胆固醇大部分是体内合成,食物只影响体内胆固醇含量的30%.从鸡蛋的胆固醇含量看,每百克鸡蛋含胆固醇680毫克,1只50克鸡蛋含胆固醇340毫克.按吸收率为50%—70%计算,只有170—238毫克进入血液.人体血中胆固醇的正常值是每百毫升含110—230毫克,对高血压病者最好控制在300毫克以下.一个50公斤体重的人约有2500毫升血浆,那么,吃1只鸡蛋可使每100毫升血胆固醇增加7—9毫克,对血中胆固醇含量影响并不大.而且,鸡蛋的营养价值较高,其中所含的卵磷脂还有促使胆固醇脂化,促进其排出的作用.因此,没有必要把鸡蛋排斥在餐桌之外.每天吃一两个是无妨的.
@贺鲍280：常吃鸡蛋水冲苦杏仁有什么好处 -
能鬼18233798161…… 相较于谷类或面包,鸡蛋带给你的饱胀感更持久鸡蛋里的蛋白质和脂肪能帮助维持你的能量水平,让你饱的时间更长,降低了早餐后再吃点心的需要.◎鸡蛋为减肥助力◎这是通过让你长期觉得一直很饱来获得的好处.研究显...
@贺鲍280：儿童早餐吃一两个鸡蛋有什么好处? -
能鬼18233798161…… 早餐吃鸡蛋的五大好处: 1、补充蛋白质 鸡蛋可以说是我们人体补充蛋白质最好的来源之一,而且在鸡蛋中除了含有丰富的蛋白质以外,在蛋黄中还蕴藏有丰富的钙质,除了可以补充蛋白质之外补钙的功效也不容小觑. 2、增强记忆力 处在生长...
@贺鲍280：早上空腹吃两个鸡蛋做早餐好吗 -
能鬼18233798161…… 病情分析: 你好,早上最好先吃点面包,馒头充饥,然后进食蛋白质,这样有利于氨基酸吸收利用不会浪费,空腹吃鸡蛋,由于一夜下来很饿,蛋白质会被直接分解成糖类供给身体所需的能量,不利于蛋白质的吸收.
@贺鲍280：高血压人能吃炒鸡蛋吗 -
能鬼18233798161…… 可以,1在每天早餐当中吃一个鸡蛋是特别有益于健康的,鸡蛋富含充足的营养,无论是老年人还是孩子都应该重视食用.它富含我们人体所需的高蛋白质,鸡蛋除了这些好处之外,吃鸡蛋还可治疗高血压.2鸡蛋有益心脏健康,鸡蛋对心脏的影...
@贺鲍280：是什么原因使胆固醇严重偏高的?
能鬼18233798161…… 高【低密度脂蛋白】血症的药物治疗,可考虑使用血脂调节药.血脂调节药品种很多,效果各异,但就其作用原理而言不外乎干扰脂质代谢过程中某一个或几个环节,如减少脂质吸收,加速脂质的分解或排泄,干扰肝内脂蛋白合成或阻止脂蛋白从肝内传送进入血浆等要健康就要清减体内已经“满仓”的脂肪和超标的血脂、血糖、胆固醇、重金属、毒素等有害物质;喝帝泊洱,为身体做减法,为健康做加法,极大的改善亚健康状态.“满仓”问题解决了,营养成分才能有效吸收,是重获健康问题的开始.
能鬼18233798161…… 健康指导:每天每人一个鸡蛋,是正常的饮食习惯,不用担心身体内胆固醇太高,并且现在营养学里已推翻了因胆固醇太高引起心脑血管病的理论,所以你可以放心的吃.以下中国居民膳食宝塔供你平时饮食参考(每人每天食物摄入量):.序号食物种类摄入推荐量/克.1油25-30.2盐6.3奶类及奶制品300.4大豆类及坚果类30-50.5畜禽肉类50-75.6鱼虾类50-100.7蛋类25-50.8蔬菜类300-500.9水果类200-400.10谷类薯类及杂豆类250-400.11水1200-2400ml
@贺鲍280：我一天吃6个多鸡蛋连续吃了一个多月这样有没有事啊? -
能鬼18233798161…… 鸡蛋含有大量的胆固醇和脂肪,一天6个太多了,长时间这样吃,如果不加强运动,你的血脂应该会明显升高.
@贺鲍280：每天早上一个水煮蛋有什么好处 -
能鬼18233798161…… 每天早上一个鸡蛋的好处: ★健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有良好作用,可延缓老年人的智力衰退,改善记忆力.卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星. ★保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝...
@贺鲍280：早上空腹吃鸡蛋好吗?早餐吃鸡蛋有什么好处 -
能鬼18233798161…… 很多人早上赶着去上班,没什么时间准备早餐,鸡蛋营养丰富,富含蛋白质,是很多上班族的必选品. 早上空腹吃鸡蛋好吗? 早上空腹最好先吃点面包,馒头充饥,然后进食蛋白质,这样有利于氨基酸吸收利用不会浪费,空腹吃鸡蛋,由于一...
@贺鲍280：高血压不益吃鸡蛋吗?
能鬼18233798161…… 反对吃鸡蛋主要认为鸡蛋含胆固醇过多,易引起血管硬化之故.事实上,人体中胆固醇大部分是体内合成,食物只影响体内胆固醇含量的30%.从鸡蛋的胆固醇含量看,每百克鸡蛋含胆固醇680毫克,1只50克鸡蛋含胆固醇340毫克.按吸收率为50%—70%计算,只有170—238毫克进入血液.人体血中胆固醇的正常值是每百毫升含110—230毫克,对高血压病者最好控制在300毫克以下.一个50公斤体重的人约有2500毫升血浆,那么,吃1只鸡蛋可使每100毫升血胆固醇增加7—9毫克,对血中胆固醇含量影响并不大.而且,鸡蛋的营养价值较高,其中所含的卵磷脂还有促使胆固醇脂化,促进其排出的作用.因此,没有必要把鸡蛋排斥在餐桌之外.每天吃一两个是无妨的.
@贺鲍280：常吃鸡蛋水冲苦杏仁有什么好处 -
能鬼18233798161…… 相较于谷类或面包,鸡蛋带给你的饱胀感更持久鸡蛋里的蛋白质和脂肪能帮助维持你的能量水平,让你饱的时间更长,降低了早餐后再吃点心的需要.◎鸡蛋为减肥助力◎这是通过让你长期觉得一直很饱来获得的好处.研究显...
@贺鲍280：儿童早餐吃一两个鸡蛋有什么好处? -
能鬼18233798161…… 早餐吃鸡蛋的五大好处: 1、补充蛋白质 鸡蛋可以说是我们人体补充蛋白质最好的来源之一,而且在鸡蛋中除了含有丰富的蛋白质以外,在蛋黄中还蕴藏有丰富的钙质,除了可以补充蛋白质之外补钙的功效也不容小觑. 2、增强记忆力 处在生长...
@贺鲍280：早上空腹吃两个鸡蛋做早餐好吗 -
能鬼18233798161…… 病情分析: 你好,早上最好先吃点面包,馒头充饥,然后进食蛋白质,这样有利于氨基酸吸收利用不会浪费,空腹吃鸡蛋,由于一夜下来很饿,蛋白质会被直接分解成糖类供给身体所需的能量,不利于蛋白质的吸收.
@贺鲍280：高血压人能吃炒鸡蛋吗 -
能鬼18233798161…… 可以,1在每天早餐当中吃一个鸡蛋是特别有益于健康的,鸡蛋富含充足的营养,无论是老年人还是孩子都应该重视食用.它富含我们人体所需的高蛋白质,鸡蛋除了这些好处之外,吃鸡蛋还可治疗高血压.2鸡蛋有益心脏健康,鸡蛋对心脏的影...
@贺鲍280：是什么原因使胆固醇严重偏高的?
能鬼18233798161…… 高【低密度脂蛋白】血症的药物治疗,可考虑使用血脂调节药.血脂调节药品种很多,效果各异,但就其作用原理而言不外乎干扰脂质代谢过程中某一个或几个环节,如减少脂质吸收,加速脂质的分解或排泄,干扰肝内脂蛋白合成或阻止脂蛋白从肝内传送进入血浆等要健康就要清减体内已经“满仓”的脂肪和超标的血脂、血糖、胆固醇、重金属、毒素等有害物质;喝帝泊洱,为身体做减法,为健康做加法,极大的改善亚健康状态.“满仓”问题解决了,营养成分才能有效吸收,是重获健康问题的开始.
