一天吃一碗炒面会胖吗
@柳宗4617：天天吃面条会胖吗 -
钟莎15050046645…… 经常吃面条不会长胖的,以下说明:1、面条最适合中午吃.面条可以为人体提供足够的能量,产生较强的饱腹感.硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有一定的刺激作用.所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择.而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品.晚上吃面则消化吸收比较困难.2、吃面条不会胖.每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感.所以,每天摄入适量的面条,并不会有发胖的风险.3、面条要温乎乎地吃.面条的吃法多种多样,有过水凉面,也有温度极高的油泼面.太热的面对食道会有损伤,太凉则不利于消化吸收.因此在大部分时候,吃碗温乎乎的面最合适.
@柳宗4617：晚上吃炒面是增肥还是减肥? -
钟莎15050046645…… 如果你每天只吃面的话,应该不会. 因为面的主要成分是碳水化合物,人体维持新陈代谢的消耗量不会比你每天吃面的能量少,糖原没有多余,所以不会变胖. 但是过量会胖的.
@柳宗4617：吃面会发胖吗? -
钟莎15050046645…… 吃面容易发胖要看和吃什么比较了,你如果吃一斤肥肉和吃面比那吃面肯定更不易发胖不过要和吃米饭比,那吃面及各类面食肯定比吃米饭更容易发胖. 原理楼上说错了,其实吃面更易消化,这也是吃面发胖的原因之一因为面里含有较多的麦芽糖,麦芽糖是最容易发胖,另一方面相对米饭来说,面中碳水化合物含量高,糖类含量高,更易吸收!所以北方吃惯面食的人比南方吃米的人普遍心脑血管疾病要稍高一点,很大程度都是发胖引起的. 不过绝不是吃面不好,我个人也喜欢吃面,其实吃任何东西只要有个度,自己掌握好就没啥问题.就算米天天吃到撑一样变胖胖.想吃就吃吧,只是别过量就好.
@柳宗4617：早上吃炒面会胖吗?具体回答 -
钟莎15050046645…… 早上吃炒面是不会发胖的,因为早上多吃些含热量多的食物,有助于加快一天的新陈代谢, 另外, 你可以在吃炒面前,和半杯温水,吃过后,再喝半杯. 早上多吃些是没关系的 关键是中午和晚上的饭不能多吃! 祝你身材越来越苗条啦!!
@柳宗4617：吃面真的容易肥胖吗? -
钟莎15050046645…… 人是否会胖跟吃啥东西无关 人体处在一种新陈代谢状态 每日摄入饮食经过消化系统消化吸收 可以转化为糖原供人体利用 如果糖原太多,就糖异生产生脂肪储存起来 如果糖原不足,就动员储存的脂肪产生糖原供人利用 所以,如果您吃的面条等食物所产生的热卡高于你消耗的热卡 就容易长胖 而如果你消耗的热卡大于摄入的热卡就变瘦 吃含热量高的食物容易长胖,比如肉,米饭,面条等是因为你要吃较多的这类食物才会饱,而如果你换成吃黄瓜的话10根黄瓜产生的热量就跟一个馒头差不多,10根肯定让你吃撑:)
@柳宗4617：爱吃面吃多了会发胖吗 -
钟莎15050046645…… 适量吃面条不会发胖:如果长时间大量的食用,比如一天三餐都吃面条,还每餐都吃两三碗,还是会导致体内脂肪堆积,从而出现发胖现象.再说,一天三餐都吃面条,很容易营养不良.而且,肥胖也可能是营养不良造成的.每150g煮熟的面条...
@柳宗4617：吃面条会发胖吗?
钟莎15050046645…… 只要不常吃炒面就没关系了,炒面热量很高的. 不要经常吃方便面,对身体不好,而且热量高. 吃煮的汤面或酱面吧,自己在家里做,用植物油,多加一些各种各样的蔬菜,营养丰富,再适量运动,就不会胖的.
@柳宗4617：偶尔早饭吃了一碗挺油的炒面会不会胖?平时都是一碗豆浆一个包子的,今天那些卖完了,就吃了一碗炒面,挺
钟莎15050046645…… 一次两次没关系的.可以喝点茶叶冲淡下.如果减肥,还是要多运动.
@柳宗4617：常常吃面会长胖吗? -
钟莎15050046645…… 是的,吃面很容易长胖的,因为它含淀粉量比较高,如果减肥一定要杜绝吃面的
@柳宗4617：请问天天晚上吃面条容易发胖吗? -
钟莎15050046645…… 宽面条 1碗(160克/碗) 238大卡 凉面 1碗(200克/碗) 256大卡 面条(一般) 1碗(300克/碗) 450大卡 白米饭 1份(300克/份) 444大卡 从数据可以看出,面食的热量还是很高的,特别是晚上吃,消化时间长,吸收好,是容易发胖的. 当然只要你控制一天总体的食物热量
钟莎15050046645…… 经常吃面条不会长胖的,以下说明:1、面条最适合中午吃.面条可以为人体提供足够的能量,产生较强的饱腹感.硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有一定的刺激作用.所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择.而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品.晚上吃面则消化吸收比较困难.2、吃面条不会胖.每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感.所以,每天摄入适量的面条,并不会有发胖的风险.3、面条要温乎乎地吃.面条的吃法多种多样,有过水凉面,也有温度极高的油泼面.太热的面对食道会有损伤,太凉则不利于消化吸收.因此在大部分时候,吃碗温乎乎的面最合适.
@柳宗4617：晚上吃炒面是增肥还是减肥? -
钟莎15050046645…… 如果你每天只吃面的话,应该不会. 因为面的主要成分是碳水化合物,人体维持新陈代谢的消耗量不会比你每天吃面的能量少,糖原没有多余,所以不会变胖. 但是过量会胖的.
@柳宗4617：吃面会发胖吗? -
钟莎15050046645…… 吃面容易发胖要看和吃什么比较了,你如果吃一斤肥肉和吃面比那吃面肯定更不易发胖不过要和吃米饭比,那吃面及各类面食肯定比吃米饭更容易发胖. 原理楼上说错了,其实吃面更易消化,这也是吃面发胖的原因之一因为面里含有较多的麦芽糖,麦芽糖是最容易发胖,另一方面相对米饭来说,面中碳水化合物含量高,糖类含量高,更易吸收!所以北方吃惯面食的人比南方吃米的人普遍心脑血管疾病要稍高一点,很大程度都是发胖引起的. 不过绝不是吃面不好,我个人也喜欢吃面,其实吃任何东西只要有个度,自己掌握好就没啥问题.就算米天天吃到撑一样变胖胖.想吃就吃吧,只是别过量就好.
@柳宗4617：早上吃炒面会胖吗?具体回答 -
钟莎15050046645…… 早上吃炒面是不会发胖的,因为早上多吃些含热量多的食物,有助于加快一天的新陈代谢, 另外, 你可以在吃炒面前,和半杯温水,吃过后,再喝半杯. 早上多吃些是没关系的 关键是中午和晚上的饭不能多吃! 祝你身材越来越苗条啦!!
@柳宗4617：吃面真的容易肥胖吗? -
钟莎15050046645…… 人是否会胖跟吃啥东西无关 人体处在一种新陈代谢状态 每日摄入饮食经过消化系统消化吸收 可以转化为糖原供人体利用 如果糖原太多,就糖异生产生脂肪储存起来 如果糖原不足,就动员储存的脂肪产生糖原供人利用 所以,如果您吃的面条等食物所产生的热卡高于你消耗的热卡 就容易长胖 而如果你消耗的热卡大于摄入的热卡就变瘦 吃含热量高的食物容易长胖,比如肉,米饭,面条等是因为你要吃较多的这类食物才会饱,而如果你换成吃黄瓜的话10根黄瓜产生的热量就跟一个馒头差不多,10根肯定让你吃撑:)
@柳宗4617：爱吃面吃多了会发胖吗 -
钟莎15050046645…… 适量吃面条不会发胖:如果长时间大量的食用,比如一天三餐都吃面条,还每餐都吃两三碗,还是会导致体内脂肪堆积,从而出现发胖现象.再说,一天三餐都吃面条,很容易营养不良.而且,肥胖也可能是营养不良造成的.每150g煮熟的面条...
@柳宗4617：吃面条会发胖吗?
钟莎15050046645…… 只要不常吃炒面就没关系了,炒面热量很高的. 不要经常吃方便面,对身体不好,而且热量高. 吃煮的汤面或酱面吧,自己在家里做,用植物油,多加一些各种各样的蔬菜,营养丰富,再适量运动,就不会胖的.
@柳宗4617：偶尔早饭吃了一碗挺油的炒面会不会胖?平时都是一碗豆浆一个包子的,今天那些卖完了,就吃了一碗炒面,挺
钟莎15050046645…… 一次两次没关系的.可以喝点茶叶冲淡下.如果减肥,还是要多运动.
@柳宗4617：常常吃面会长胖吗? -
钟莎15050046645…… 是的,吃面很容易长胖的,因为它含淀粉量比较高,如果减肥一定要杜绝吃面的
@柳宗4617：请问天天晚上吃面条容易发胖吗? -
钟莎15050046645…… 宽面条 1碗(160克/碗) 238大卡 凉面 1碗(200克/碗) 256大卡 面条(一般) 1碗(300克/碗) 450大卡 白米饭 1份(300克/份) 444大卡 从数据可以看出,面食的热量还是很高的,特别是晚上吃,消化时间长,吸收好,是容易发胖的. 当然只要你控制一天总体的食物热量
