一天吃八个猕猴桃多吗
@汲晴1266：猕猴桃一天吃几个最好? -
简曼15741977333…… 一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,因此被誉为“水果之王”.它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌...
@汲晴1266：猕猴桃能不能多吃 -
简曼15741977333…… 不能,万事均有一个度,超了这个度,对身体都不会好,猕猴桃本身营养丰富,但是是凉性的水果,吃多了对身体肠胃不好,我曾经有个同学一次吃了八个猕猴桃,结果两天都一直有些肠胃不适,身体状态不好.所以,注意适度就好.
@汲晴1266：猕猴桃一天吃几个才恰当? -
简曼15741977333…… 肠胃不好的人要少吃猕猴桃,因为猕猴桃的毛毛容易刺激胃肠蠕动,造成拉肚子.如果肠胃不太好,一天一个就可以了.一般来说,一天吃两个刚刚好.猕猴桃(Actinidia chinensis Planch),也称奇异果,狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果等,果形一般为椭圆状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,不可食用,其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子.因猕猴喜食,故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名,是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果.
@汲晴1266：请教猕猴桃一天能吃几个? -
简曼15741977333…… 病情分析:猕猴桃含有维生素C、E、K等,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥、美容有一定功效.可以去胃火,利小便,清瘟解毒等等,指导意见:,具体每天可以吃多少为宜,这个没有统一标准,一般情况下每天2个中等大小的猕猴桃就可以,猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不能吃太多,会导致腹痛腹泻,所以脾胃虚寒的人应少食.,意见建议:
@汲晴1266：猕猴桃吃太多会怎么样 猕猴桃一天吃几个最好 -
简曼15741977333…… 猕猴桃含丰富的维生素,适当吃可以缓解便秘等症状.但是体寒和肠道不好的人以及小孩不要多吃以免造成腹泻等不适症状.一天吃3-5个吧.
@汲晴1266：猕猴桃一天最多吃几个? -
简曼15741977333…… 具体每天可以吃多少为宜,这个没有统一标准,一般情况下每天2个中等大小的猕猴桃就可以,猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不能吃太多,会导致腹痛腹泻,所以脾胃虚寒的人应少食. 都说吃水果好,多吃水果对皮肤、肠胃都非常好,特别...
@汲晴1266：每天吃多少猕猴桃最好 -
简曼15741977333…… 猕猴桃种类不同其VC的含量也不同,每天一个猕猴桃完全可以满足身体一天的VC需求量. 猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为14-20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素,其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上. 我们再来看看人体的需要.成人每天需摄入50~100毫克 维生素C,成人800毫克钙.我们们每天需要从膳食中得到15-20毫克的铁,而真正能够被人体利用的铁必须达到0.8-1.4毫克. 综上所述,成人每天一个猕猴桃就够了!
简曼15741977333…… 一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,因此被誉为“水果之王”.它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌...
@汲晴1266：猕猴桃能不能多吃 -
简曼15741977333…… 不能,万事均有一个度,超了这个度,对身体都不会好,猕猴桃本身营养丰富,但是是凉性的水果,吃多了对身体肠胃不好,我曾经有个同学一次吃了八个猕猴桃,结果两天都一直有些肠胃不适,身体状态不好.所以,注意适度就好.
@汲晴1266：猕猴桃一天吃几个才恰当? -
简曼15741977333…… 肠胃不好的人要少吃猕猴桃,因为猕猴桃的毛毛容易刺激胃肠蠕动,造成拉肚子.如果肠胃不太好,一天一个就可以了.一般来说,一天吃两个刚刚好.猕猴桃(Actinidia chinensis Planch),也称奇异果,狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果等,果形一般为椭圆状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,不可食用,其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子.因猕猴喜食,故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名,是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果.
@汲晴1266：请教猕猴桃一天能吃几个? -
简曼15741977333…… 病情分析:猕猴桃含有维生素C、E、K等,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥、美容有一定功效.可以去胃火,利小便,清瘟解毒等等,指导意见:,具体每天可以吃多少为宜,这个没有统一标准,一般情况下每天2个中等大小的猕猴桃就可以,猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不能吃太多,会导致腹痛腹泻,所以脾胃虚寒的人应少食.,意见建议:
@汲晴1266：猕猴桃吃太多会怎么样 猕猴桃一天吃几个最好 -
简曼15741977333…… 猕猴桃含丰富的维生素,适当吃可以缓解便秘等症状.但是体寒和肠道不好的人以及小孩不要多吃以免造成腹泻等不适症状.一天吃3-5个吧.
@汲晴1266：猕猴桃一天最多吃几个? -
简曼15741977333…… 具体每天可以吃多少为宜,这个没有统一标准,一般情况下每天2个中等大小的猕猴桃就可以,猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不能吃太多,会导致腹痛腹泻,所以脾胃虚寒的人应少食. 都说吃水果好,多吃水果对皮肤、肠胃都非常好,特别...
@汲晴1266：每天吃多少猕猴桃最好 -
简曼15741977333…… 猕猴桃种类不同其VC的含量也不同,每天一个猕猴桃完全可以满足身体一天的VC需求量. 猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为14-20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素,其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上. 我们再来看看人体的需要.成人每天需摄入50~100毫克 维生素C,成人800毫克钙.我们们每天需要从膳食中得到15-20毫克的铁,而真正能够被人体利用的铁必须达到0.8-1.4毫克. 综上所述,成人每天一个猕猴桃就够了!
