一天吃六七个香蕉
@陆琬5544：最近很想吃香蕉 不想吃饭 一天六七根会胖吗 -
雕亨19377834889…… 明确告诉你,香蕉是排毒通便的,不会胖.而且有助减肥.还可以改善肌肤.但是不要空腹吃,对胃不好.
@陆琬5544：晚上吃香蕉会胖吗?我每天吃5,6个这样好么? -
雕亨19377834889…… 香蕉非常甜,所以常会被人误认为热量很高,其实不然, 一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐的白饭量相比,只有一半一下的低卡路里量.晚上来一个大香蕉吧,它对于缓解便秘有很好的效果,配上青汁,效果更是双倍.香蕉对减肥有利,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富.据说 大S曾经三星期内只吃香蕉成功减肥3公斤 很多水果减肥餐都少不了香蕉,因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等,所以可以有效地整肠,这样就能帮助排便.香蕉也有排除水分的效果,不但是最佳瘦身水果,也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品
@陆琬5544：长期一天吃四到七根香蕉可以吗? -
雕亨19377834889…… 可以,但是你吃得有点多了,三根差不多.因为香蕉是凉性的,长期吃这么多肯定伤胃.而且香蕉的糖分很高.切忌空腹吃,会出现胃痉挛,腹痛,腹泻.
@陆琬5544：多吃香蕉有害处吗一天我要吃56根
雕亨19377834889…… 香蕉是促进胃肠蠕动的,如空腹吃,会造成胃肠的提前工作,长期这样不利于健康. 香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙...
@陆琬5544：长期一天吃四到七根香蕉可以吗?
雕亨19377834889…… 香蕉性寒,一天吃1、2根就可以了,不要吃太多.
@陆琬5544：吃香蕉的好处和坏处有哪些 -
雕亨19377834889…… 2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调 香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉.殊不知,这样对身体健康非常不利.香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害.此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大.因此,香蕉不宜过量食用.
@陆琬5544：香蕉吃多了会怎样? -
雕亨19377834889…… 建议一天还是不要吃太多香蕉,因为一天吃太多钾、钠都会增加对肾脏代谢的负担,均衡的饮食、水分和充足的睡眠才是正道.香蕉虽好,但并非人人皆宜.患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不宜多吃,以半根为限;香蕉性寒,脾胃虚寒者和体质偏於虚寒者须慎食,以免引起腹泻;例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉.除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食.至於寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受.糖尿病患者也必须注意限量,以免血糖升高
@陆琬5544：每天吃香蕉不能超过几根? -
雕亨19377834889…… 吃香蕉一般一天最多吃三四根,通常吃两根为宜,空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后吃最好. 香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃. 并不是公认的,有些中医认为香蕉...
@陆琬5544：吃多香蕉对身体好吗? -
雕亨19377834889…… 香蕉不仅美味,而且有很多药用价值,因此很多人为了 追求 健康而大量吃香蕉,但是需要提醒大家的事,任何美味都要适量,并且采用正确的食用方法,否则容易适得其反,不仅起不到补益 健康 的作用,甚至可能带来不良影响. 未熟透的香蕉...
雕亨19377834889…… 明确告诉你,香蕉是排毒通便的,不会胖.而且有助减肥.还可以改善肌肤.但是不要空腹吃,对胃不好.
@陆琬5544：晚上吃香蕉会胖吗?我每天吃5,6个这样好么? -
雕亨19377834889…… 香蕉非常甜,所以常会被人误认为热量很高,其实不然, 一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐的白饭量相比,只有一半一下的低卡路里量.晚上来一个大香蕉吧,它对于缓解便秘有很好的效果,配上青汁,效果更是双倍.香蕉对减肥有利,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富.据说 大S曾经三星期内只吃香蕉成功减肥3公斤 很多水果减肥餐都少不了香蕉,因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等,所以可以有效地整肠,这样就能帮助排便.香蕉也有排除水分的效果,不但是最佳瘦身水果,也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品
@陆琬5544：长期一天吃四到七根香蕉可以吗? -
雕亨19377834889…… 可以,但是你吃得有点多了,三根差不多.因为香蕉是凉性的,长期吃这么多肯定伤胃.而且香蕉的糖分很高.切忌空腹吃,会出现胃痉挛,腹痛,腹泻.
@陆琬5544：多吃香蕉有害处吗一天我要吃56根
雕亨19377834889…… 香蕉是促进胃肠蠕动的,如空腹吃,会造成胃肠的提前工作,长期这样不利于健康. 香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙...
@陆琬5544：长期一天吃四到七根香蕉可以吗?
雕亨19377834889…… 香蕉性寒,一天吃1、2根就可以了,不要吃太多.
@陆琬5544：吃香蕉的好处和坏处有哪些 -
雕亨19377834889…… 2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调 香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉.殊不知,这样对身体健康非常不利.香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害.此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大.因此,香蕉不宜过量食用.
@陆琬5544：香蕉吃多了会怎样? -
雕亨19377834889…… 建议一天还是不要吃太多香蕉,因为一天吃太多钾、钠都会增加对肾脏代谢的负担,均衡的饮食、水分和充足的睡眠才是正道.香蕉虽好,但并非人人皆宜.患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不宜多吃,以半根为限;香蕉性寒,脾胃虚寒者和体质偏於虚寒者须慎食,以免引起腹泻;例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉.除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食.至於寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受.糖尿病患者也必须注意限量,以免血糖升高
@陆琬5544：每天吃香蕉不能超过几根? -
雕亨19377834889…… 吃香蕉一般一天最多吃三四根,通常吃两根为宜,空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后吃最好. 香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃. 并不是公认的,有些中医认为香蕉...
@陆琬5544：吃多香蕉对身体好吗? -
雕亨19377834889…… 香蕉不仅美味,而且有很多药用价值,因此很多人为了 追求 健康而大量吃香蕉,但是需要提醒大家的事,任何美味都要适量,并且采用正确的食用方法,否则容易适得其反,不仅起不到补益 健康 的作用,甚至可能带来不良影响. 未熟透的香蕉...
