一天多少肉合适

@颜应3381：请问,一个人每天吃多少肉为宜? -
滑伊13811455590…… 吃肉多少不必划一,应根据年龄、性别和劳动情况而有所区别.在通常情况下,每天的建议吃肉量是: 1~3岁:75克; 4~6岁:100克; 7~10岁:120克; 11~13岁:男性140克;女性130克; 14~17岁:男性150克;女性140克; 以脑力劳动为...

@颜应3381：每天吃多少肉最好? -
滑伊13811455590…… 中国被称为烹饪大国,味贯南北的“八大菜系”中,少有名菜离得开河鲜家禽,肉类在国人的饮食结构中占有非常重要的地位.肉是人类的必备食物,每天食用一两瘦肉是基础数量,但总量一般不要超过三两,荤素搭配的饮食才健康合理.日...

@颜应3381：人每天吃多少肉合适 -
滑伊13811455590…… 根据中国营养学会的《中国居民平衡膳食宝塔》,人们每天畜禽肉和鱼肉的摄入量最多不要超过150克.

@颜应3381：每天吃多少肉合适 -
滑伊13811455590…… “膳食平衡宝塔”中明确指出,一个人每天摄入瘦肉75克,即一副扑克牌大小的一块.而蔬菜,每天最好摄入500克左右.“可惜的是,现在很多人将这两样吃反了.”

@颜应3381：人每天食用的肉量在多少合适? -
滑伊13811455590…… 1斤左右吧