一天最多吃几个卤蛋
@冷届705：比较喜欢吃卤鸡蛋,一次吃三个可以吗 -
咎轻17389791813…… 比较喜欢吃卤鸡蛋,偶尔一次吃三个可以,不要天天这么吃,对健康不利 首先,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生.以产妇为例,一个鸡蛋...
@冷届705：蛋是不是不管你煎炸煮茶叶蛋卤蛋一天最好都不要吃2个?! -
咎轻17389791813…… 如果你还年轻而且身体特棒那一天吃两个三个也没什么问题吧,吃多了也吸收不了,造成浪费;需要控制的是中老年人和肝胆功能不好的人,蛋黄中高含量的胆固醇会伤害身体,所以要少吃蛋黄,蛋白倒是没有什么限制.
@冷届705：每天吃两个自己做的卤蛋对身体会有危害吗 -
咎轻17389791813…… 其实吃白煮蛋和蒸鸡蛋或者冲的蛋花的营养价值更高,外面的卤汁不一定新鲜,家里做的一天吃一个只要消化好,是不会有事的.如果肠胃胰腺不太好,或者高胆固醇高血脂的人,一个星期的鸡蛋量不超过3个.祝您健康哦!
@冷届705：每天吃两个蛋好吗? -
咎轻17389791813…… 鸡蛋是补品宜常吃,但不可吃得太多.一般根据人的职业不同每天吃1~2个鸡蛋既能满足身体的需要.如果过多摄入,既增加人体分解蛋白质的量,又对肝、肾造成了负担,还造成了营养上的浪费.如果你是重体力劳动者,每天吃2~3个鸡蛋是比较合适的;但是卤蛋或煎蛋还是少吃些,煮蛋或荷包蛋营养价值比较高宜多吃.
@冷届705：每天吃几个鸡蛋最佳? -
咎轻17389791813…… 一般情况下,老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜.中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2~3个鸡蛋;少年儿童由于长身体,代谢快,每天也应吃2~3个鸡蛋.孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人,需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
@冷届705：一天最多允许吃几颗蛋?
咎轻17389791813…… 你好依年龄层来看的话,是这样子的: 幼童及青少年等:3颗以内、中壮年:2颗以内、老年人:2~3天一颗、如果以上年龄层的人有心血管疾病或胆固醇过高的话
@冷届705：鸡蛋多吃有什么害处,一天吃多少个最好 -
咎轻17389791813…… 鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡.鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高.鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维...
@冷届705：一天吃几个鸡蛋最合适? -
咎轻17389791813…… 所以作为正常人一天别的不吃,吃十个水煮蛋完全没问题.但是油炸油炒油煎的鸡蛋 不建议吃很多嗷,一天2-3个差不多了.因为太过油腻对身体不好肝肾功能有问题的,吃鸡蛋要咨询一下医生哦.
@冷届705：鸡蛋一天吃几个最好? -
咎轻17389791813…… 鸡蛋是营养丰富的食物,富含蛋白质,卵磷脂等营养成分,正常人一天吃1至2个鸡蛋比较好.如果身体虚弱,需要补充营养,可以吃2至3个,但不能吃得太多,这会导致消化不良. 鸡蛋是营养丰富的食物,而且含有很多的氨基酸以及蛋白质,...
@冷届705：一天最多能吃多少个鸡蛋 -
咎轻17389791813…… 一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多.
咎轻17389791813…… 比较喜欢吃卤鸡蛋,偶尔一次吃三个可以,不要天天这么吃,对健康不利 首先,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生.以产妇为例,一个鸡蛋...
@冷届705：蛋是不是不管你煎炸煮茶叶蛋卤蛋一天最好都不要吃2个?! -
咎轻17389791813…… 如果你还年轻而且身体特棒那一天吃两个三个也没什么问题吧,吃多了也吸收不了,造成浪费;需要控制的是中老年人和肝胆功能不好的人,蛋黄中高含量的胆固醇会伤害身体,所以要少吃蛋黄,蛋白倒是没有什么限制.
@冷届705：每天吃两个自己做的卤蛋对身体会有危害吗 -
咎轻17389791813…… 其实吃白煮蛋和蒸鸡蛋或者冲的蛋花的营养价值更高,外面的卤汁不一定新鲜,家里做的一天吃一个只要消化好,是不会有事的.如果肠胃胰腺不太好,或者高胆固醇高血脂的人,一个星期的鸡蛋量不超过3个.祝您健康哦!
@冷届705：每天吃两个蛋好吗? -
咎轻17389791813…… 鸡蛋是补品宜常吃,但不可吃得太多.一般根据人的职业不同每天吃1~2个鸡蛋既能满足身体的需要.如果过多摄入,既增加人体分解蛋白质的量,又对肝、肾造成了负担,还造成了营养上的浪费.如果你是重体力劳动者,每天吃2~3个鸡蛋是比较合适的;但是卤蛋或煎蛋还是少吃些,煮蛋或荷包蛋营养价值比较高宜多吃.
@冷届705：每天吃几个鸡蛋最佳? -
咎轻17389791813…… 一般情况下,老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜.中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2~3个鸡蛋;少年儿童由于长身体,代谢快,每天也应吃2~3个鸡蛋.孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人,需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
@冷届705：一天最多允许吃几颗蛋?
咎轻17389791813…… 你好依年龄层来看的话,是这样子的: 幼童及青少年等:3颗以内、中壮年:2颗以内、老年人:2~3天一颗、如果以上年龄层的人有心血管疾病或胆固醇过高的话
@冷届705：鸡蛋多吃有什么害处,一天吃多少个最好 -
咎轻17389791813…… 鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡.鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高.鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维...
@冷届705：一天吃几个鸡蛋最合适? -
咎轻17389791813…… 所以作为正常人一天别的不吃,吃十个水煮蛋完全没问题.但是油炸油炒油煎的鸡蛋 不建议吃很多嗷,一天2-3个差不多了.因为太过油腻对身体不好肝肾功能有问题的,吃鸡蛋要咨询一下医生哦.
@冷届705：鸡蛋一天吃几个最好? -
咎轻17389791813…… 鸡蛋是营养丰富的食物,富含蛋白质,卵磷脂等营养成分,正常人一天吃1至2个鸡蛋比较好.如果身体虚弱,需要补充营养,可以吃2至3个,但不能吃得太多,这会导致消化不良. 鸡蛋是营养丰富的食物,而且含有很多的氨基酸以及蛋白质,...
@冷届705：一天最多能吃多少个鸡蛋 -
咎轻17389791813…… 一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多.
