一日三餐最省钱的吃法
@白毅4447：日三餐要怎么吃才能最省钱又吃的饱( -
缑泪15242411978…… 一个朋友说以前家里穷,读中学的时候连食堂里的番薯叶都买不起,他只能买白饭然后买瓶豆腐乳,每餐都是白饭配豆腐乳.一瓶豆腐乳能吃很久.这样能吃饱,而且省钱. 还有一个朋友小时候家里经常断米,他妈就会把番薯或者玉米和芋头这些粗粮放进米里一起煮,这样也能吃饱. 现在要吃饱又省钱,一般吃白饭或者馒头配咸菜就可以.
@白毅4447：一日三餐如何搭配即省钱又有益于身 体健康
缑泪15242411978…… 早上 馒头和豆浆 加5个核桃 中午 玉米 和胡萝卜 或者是黄豆 和青椒!芹菜 多吃点 还有菠菜 肉类 随便! 晚餐 吃什么都可以 睡得早 随便吃点!吃过再吃个橘子!或者是葡萄! 省钱就不和牛奶了!买麦片吧!用白米粥的水来泡!
@白毅4447：一天要怎么吃才是最有营养又最省钱的(一个人)??? -
缑泪15242411978…… 早:如果不愿自己做,可以去外面吃一碗白稀饭,加一个鸡蛋,几个包子(或是炒面什么的,可看情况变换花样吃),多算一点,用5元).中午:炒一个菜,搞一个汤,饭.(荤素搭配).晚:面条或是饺子(可以是速冻,有时间就自己包).如果中午时间很紧张的,就把中午和晚上的食谱对调过来.同时全天间隔着吃点水果、牛奶、和有营养的零食.如果吃得多了,饭就少吃一点.(具体情况,自己掌握)
@白毅4447：一日三餐 怎样吃 既吃得好又省钱 还要方便
缑泪15242411978…… 早上吃牛奶面包,中午吃饭+糖醋排骨+可乐鸡翅+白菜+骨头汤,晚上吃馄饨
@白毅4447：一日三餐怎么吃既便宜又营养(住读生) -
缑泪15242411978…… 拜托人家是住读生啊!哪有那种待遇! 早上喝一碗豆腐脑加一个面包,多吃豆制品增强抵抗力而且美白,又便宜! 午餐两素一荤,加米饭 晚餐要吃少可以吃粥啊,或者面条粉之类的! 睡前喝一杯牛奶,保证睡眠和营养
@白毅4447：如何安排一日三餐,最有营养最省钱 -
缑泪15242411978…… 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康.实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%.因此,按...
@白毅4447：一天怎么吃饭省钱,三餐都要吃. -
缑泪15242411978…… 一顿一根仔仔棒,一天三顿,一天三根,每根一角钱,三根三角钱,已经够省了吧
@白毅4447：三餐吃什么便宜又营养呀? -
缑泪15242411978…… 想要自己煮又要省钱还要有营养的话 给你点建议 早上吃1-2个水煮蛋胃口好的吃两个 小一点么吃一个 再加上一片三明治面包 超市里很普通的那种3.5元一袋的很实惠 可以的话买个豆浆机 每天晚上用冷水泡一点黄豆 1-3人5克 3-5人10克 5-8人15...
@白毅4447：一日三餐 怎样吃 既吃得好又省钱 还要方便 -
缑泪15242411978…… 简单的日常生活吃酒可以了,晚上吃点水果
@白毅4447：方便,营养,便宜的一日三餐该吃什么? -
缑泪15242411978…… 早上吃馒头,荞麦的,小麦的都行,再喝杯豆浆 中午吃米饭,肉类,豆类,蔬菜搭配吃,不一定要每餐都齐全,但是不宜饱餐饿顿或者吃快餐 晚上吃点清淡的,比如说粥啊,面粉类的啊 其实中国人吃饭有一个很大的误区:首先对于上班族来说早上赶时间上班要么不吃要么就狼吞虎咽或者吃了很多不健康食品,中午往往吃快餐,吃完好睡觉打盹,到了晚上下了班,朋友同学约一起海吃海喝 方便营养便宜的食物往往被我们自己遗忘了,也被经济的增长冲刷了,像馒头,薯类,五谷杂粮已经慢慢的淡离我们的生活,其实这些才是真正的方便,营养,便宜的,万利而无一害的绿色食品
缑泪15242411978…… 一个朋友说以前家里穷,读中学的时候连食堂里的番薯叶都买不起,他只能买白饭然后买瓶豆腐乳,每餐都是白饭配豆腐乳.一瓶豆腐乳能吃很久.这样能吃饱,而且省钱. 还有一个朋友小时候家里经常断米,他妈就会把番薯或者玉米和芋头这些粗粮放进米里一起煮,这样也能吃饱. 现在要吃饱又省钱,一般吃白饭或者馒头配咸菜就可以.
@白毅4447：一日三餐如何搭配即省钱又有益于身 体健康
缑泪15242411978…… 早上 馒头和豆浆 加5个核桃 中午 玉米 和胡萝卜 或者是黄豆 和青椒!芹菜 多吃点 还有菠菜 肉类 随便! 晚餐 吃什么都可以 睡得早 随便吃点!吃过再吃个橘子!或者是葡萄! 省钱就不和牛奶了!买麦片吧!用白米粥的水来泡!
@白毅4447：一天要怎么吃才是最有营养又最省钱的(一个人)??? -
缑泪15242411978…… 早:如果不愿自己做,可以去外面吃一碗白稀饭,加一个鸡蛋,几个包子(或是炒面什么的,可看情况变换花样吃),多算一点,用5元).中午:炒一个菜,搞一个汤,饭.(荤素搭配).晚:面条或是饺子(可以是速冻,有时间就自己包).如果中午时间很紧张的,就把中午和晚上的食谱对调过来.同时全天间隔着吃点水果、牛奶、和有营养的零食.如果吃得多了,饭就少吃一点.(具体情况,自己掌握)
@白毅4447：一日三餐 怎样吃 既吃得好又省钱 还要方便
缑泪15242411978…… 早上吃牛奶面包,中午吃饭+糖醋排骨+可乐鸡翅+白菜+骨头汤,晚上吃馄饨
@白毅4447：一日三餐怎么吃既便宜又营养(住读生) -
缑泪15242411978…… 拜托人家是住读生啊!哪有那种待遇! 早上喝一碗豆腐脑加一个面包,多吃豆制品增强抵抗力而且美白,又便宜! 午餐两素一荤,加米饭 晚餐要吃少可以吃粥啊,或者面条粉之类的! 睡前喝一杯牛奶,保证睡眠和营养
@白毅4447：如何安排一日三餐,最有营养最省钱 -
缑泪15242411978…… 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康.实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%.因此,按...
@白毅4447：一天怎么吃饭省钱,三餐都要吃. -
缑泪15242411978…… 一顿一根仔仔棒,一天三顿,一天三根,每根一角钱,三根三角钱,已经够省了吧
@白毅4447：三餐吃什么便宜又营养呀? -
缑泪15242411978…… 想要自己煮又要省钱还要有营养的话 给你点建议 早上吃1-2个水煮蛋胃口好的吃两个 小一点么吃一个 再加上一片三明治面包 超市里很普通的那种3.5元一袋的很实惠 可以的话买个豆浆机 每天晚上用冷水泡一点黄豆 1-3人5克 3-5人10克 5-8人15...
@白毅4447：一日三餐 怎样吃 既吃得好又省钱 还要方便 -
缑泪15242411978…… 简单的日常生活吃酒可以了,晚上吃点水果
@白毅4447：方便,营养,便宜的一日三餐该吃什么? -
缑泪15242411978…… 早上吃馒头,荞麦的,小麦的都行,再喝杯豆浆 中午吃米饭,肉类,豆类,蔬菜搭配吃,不一定要每餐都齐全,但是不宜饱餐饿顿或者吃快餐 晚上吃点清淡的,比如说粥啊,面粉类的啊 其实中国人吃饭有一个很大的误区:首先对于上班族来说早上赶时间上班要么不吃要么就狼吞虎咽或者吃了很多不健康食品,中午往往吃快餐,吃完好睡觉打盹,到了晚上下了班,朋友同学约一起海吃海喝 方便营养便宜的食物往往被我们自己遗忘了,也被经济的增长冲刷了,像馒头,薯类,五谷杂粮已经慢慢的淡离我们的生活,其实这些才是真正的方便,营养,便宜的,万利而无一害的绿色食品
