一日两餐的好处和坏处
@江梦1658：长期一天只吃两餐对身体有什么影响 -
储春18719835771…… 早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥,根据营养学家们的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐.如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多.日本的相扑选手,就是不吃早餐只吃午餐和晚餐,所以早餐很重要,早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1,这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉.
@江梦1658：我儿子今年17岁,高中住校,为了减轻体重,每天只吃两顿饭,请大家说说,这样有什么好处或坏处吗? -
储春18719835771…… 为减轻体重一天吃两餐不是办法.通常一天吃两餐的话大部分人会选择午餐和晚餐.可是,早上消化是最快的,在上学的孩子如果早餐没吃,差不多第二节课就会没有精神上课,跟不要说第三节课第四节课了,这样一来会影响学习的效率.一个...
@江梦1658：一天只吃2餐有什么坏处 -
储春18719835771…… 晚上睡一觉后,早上是最需要补充能量的,早餐不能少,不然久了影响智商.两餐就三餐来比较也会相对饥饿,吃的也会或多或少比平时多,这样更容易发胖,胃也容易大.最主要的是一句话,不要用任何方式改变身体的生物钟——汉高机械
@江梦1658：一天只吃两顿饭对身体有害吗 -
储春18719835771…… 你好.一天只吃两顿饭是绝对不行的.看楼上面的回答,真是很无语,什么晚餐可以不吃?简直就没有一点正确,大错特错,也不知道在那里复制过来就可以交差了?不负责任. 早中晚三餐,本是人摄取营养的时候,本来,现代的饮食结构,营养成分已经很低了,完全比不上过去的食物中得营养,所以,越是这样,越是要吃三餐,早中晚都必须要吃,就这样,营养成分也不见得就能够摄取充足达到人体所需,如果再有一餐不吃,那摄取的就会更少,刚开始几次可能没有什么特别的感觉,时间一长,你就会觉得身体越来越没有力气,很多不知名的症状就慢慢的上来了,那就是营养不良的亚健康表现,而这个的罪魁祸首就是每天少吃了一餐.
@江梦1658：我习惯性一日两餐对身体有好处吗? -
储春18719835771…… 没什么好处.但是我也一日两餐.
@江梦1658：一天两餐饭对身体好吗? -
储春18719835771…… 常说早饭必须吃这样一天有精神,对胃好,午饭要吃饱,这样身体跟上热量消耗,晚上吃点水果,稀饭之类的,最健康,我觉得这样最健康.
@江梦1658：现在一天吃两餐饭对身体有坏处吗
储春18719835771…… 当然.早点尤其重要.影响一天的精神.午饭也是必不可少.晚饭尽量少吃点就可以.以素食为主
@江梦1658：每天都吃两餐饭对人体有害吗? -
储春18719835771…… 要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康.实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%.因此,按照我...
@江梦1658：一天吃两顿饭会伤害身体吗? -
储春18719835771…… 假想一下,您这个少吃一顿是怎么实施的吧~第一种,就是吃到的两顿食物量保持不变,那么全天的能量摄入肯定不足,同时身体所需的各类营养素也不足,长期下去必定对身体很不好.中国是个大国,倒确实有些地域饮食风俗不一样,每天是...
储春18719835771…… 早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥,根据营养学家们的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐.如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多.日本的相扑选手,就是不吃早餐只吃午餐和晚餐,所以早餐很重要,早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1,这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉.
@江梦1658：我儿子今年17岁,高中住校,为了减轻体重,每天只吃两顿饭,请大家说说,这样有什么好处或坏处吗? -
储春18719835771…… 为减轻体重一天吃两餐不是办法.通常一天吃两餐的话大部分人会选择午餐和晚餐.可是,早上消化是最快的,在上学的孩子如果早餐没吃,差不多第二节课就会没有精神上课,跟不要说第三节课第四节课了,这样一来会影响学习的效率.一个...
@江梦1658：一天只吃2餐有什么坏处 -
储春18719835771…… 晚上睡一觉后,早上是最需要补充能量的,早餐不能少,不然久了影响智商.两餐就三餐来比较也会相对饥饿,吃的也会或多或少比平时多,这样更容易发胖,胃也容易大.最主要的是一句话,不要用任何方式改变身体的生物钟——汉高机械
@江梦1658：一天只吃两顿饭对身体有害吗 -
储春18719835771…… 你好.一天只吃两顿饭是绝对不行的.看楼上面的回答,真是很无语,什么晚餐可以不吃?简直就没有一点正确,大错特错,也不知道在那里复制过来就可以交差了?不负责任. 早中晚三餐,本是人摄取营养的时候,本来,现代的饮食结构,营养成分已经很低了,完全比不上过去的食物中得营养,所以,越是这样,越是要吃三餐,早中晚都必须要吃,就这样,营养成分也不见得就能够摄取充足达到人体所需,如果再有一餐不吃,那摄取的就会更少,刚开始几次可能没有什么特别的感觉,时间一长,你就会觉得身体越来越没有力气,很多不知名的症状就慢慢的上来了,那就是营养不良的亚健康表现,而这个的罪魁祸首就是每天少吃了一餐.
@江梦1658：我习惯性一日两餐对身体有好处吗? -
储春18719835771…… 没什么好处.但是我也一日两餐.
@江梦1658：一天两餐饭对身体好吗? -
储春18719835771…… 常说早饭必须吃这样一天有精神,对胃好,午饭要吃饱,这样身体跟上热量消耗,晚上吃点水果,稀饭之类的,最健康,我觉得这样最健康.
@江梦1658：现在一天吃两餐饭对身体有坏处吗
储春18719835771…… 当然.早点尤其重要.影响一天的精神.午饭也是必不可少.晚饭尽量少吃点就可以.以素食为主
@江梦1658：每天都吃两餐饭对人体有害吗? -
储春18719835771…… 要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康.实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%.因此,按照我...
@江梦1658：一天吃两顿饭会伤害身体吗? -
储春18719835771…… 假想一下,您这个少吃一顿是怎么实施的吧~第一种,就是吃到的两顿食物量保持不变,那么全天的能量摄入肯定不足,同时身体所需的各类营养素也不足,长期下去必定对身体很不好.中国是个大国,倒确实有些地域饮食风俗不一样,每天是...
