每天只吃两顿饭最健康
@樊音1670：一天吃两顿才最健康吗? -
莘京15151527209…… 每天吃两顿饭可以让胃得到充分的休息,并为进行下一次消化做准备:储存酶、分泌黏液、修复胃黏膜、恢复消化系统的收缩功能.生理学家认为,两次就餐之间必须间隔8至10个小时左右:上午7点到10点吃早餐.第二次就餐时间最好在6个小时以后,即下午1点到3点.
@樊音1670：一天只吃两顿,是否影响健康? -
莘京15151527209…… 一天吃两顿不影响健康,但是每次吃的时候如果吃得太饱就会影响胃的健康.人应该吃7-8成饱就可以.原理是人的吃饱后会在半个小时后才能感觉到.这就是我们为什么有时候吃完饭反而越来越撑了的原因.但愿对你有帮助
@樊音1670：一天吃两顿饭和一天吃三顿饭,哪个更科学? -
莘京15151527209…… 科学饮食是健康的基础,每天3次是比较科学的. 在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐.人体最大消耗是在一天中的上午,由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要. 由于人体内就能储存很多物质,到了中午甚至出现低血糖,如头晕、饥饿等现象.中餐在饥不择食的情况下,吃得又快又多,摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩,多余的热量以脂肪的形式贮存于体内,使身体发胖. 许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是青年女同志居多.这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等只不过是白天的三分之一.
@樊音1670：一天只吃两顿饭对身体有害吗 -
莘京15151527209…… 你好.一天只吃两顿饭是绝对不行的.看楼上面的回答,真是很无语,什么晚餐可以不吃?简直就没有一点正确,大错特错,也不知道在那里复制过来就可以交差了?不负责任. 早中晚三餐,本是人摄取营养的时候,本来,现代的饮食结构,营养成分已经很低了,完全比不上过去的食物中得营养,所以,越是这样,越是要吃三餐,早中晚都必须要吃,就这样,营养成分也不见得就能够摄取充足达到人体所需,如果再有一餐不吃,那摄取的就会更少,刚开始几次可能没有什么特别的感觉,时间一长,你就会觉得身体越来越没有力气,很多不知名的症状就慢慢的上来了,那就是营养不良的亚健康表现,而这个的罪魁祸首就是每天少吃了一餐.
@樊音1670：人可不可以一天只吃两顿饭 -
莘京15151527209…… 可以,佛家有过午不食的戒律,道家也讲:要想不老,腹中不饱,要想不死,肠中无屎.人衰老和死亡的根本就是吃饭后人体要调用气血来消化食物,如果吃的过多人的气血就会不够用,肠胃负担重,食物营养不能很好的吸收,最终伤害身体,而如果吃适量食物就可以很好的补充人体气血,延年益寿.如果你想一天吃两顿的话最好是吃早餐和午餐,不吃晚餐,早上睡懒觉省掉早饭是不好的,还有养成这种习惯关键还是坚持,而且日常生活不要过于劳累和放纵,不然会营养不良,祝您健康!
@樊音1670：一天吃两顿有利于健康吗? -
莘京15151527209…… 俄罗斯有句谚语:“自己吃早餐,和朋友一起享用午餐,把晚餐留给敌人.”实际上这是在告诉人们一日三餐怎么吃才健康.一天吃两餐是建立在人体生理特点基础上的.人体必须等胃把所有食物消化完,再次产生饥饿感的时候才能就餐.食...
莘京15151527209…… 每天吃两顿饭可以让胃得到充分的休息,并为进行下一次消化做准备:储存酶、分泌黏液、修复胃黏膜、恢复消化系统的收缩功能.生理学家认为,两次就餐之间必须间隔8至10个小时左右:上午7点到10点吃早餐.第二次就餐时间最好在6个小时以后,即下午1点到3点.
@樊音1670：一天只吃两顿,是否影响健康? -
莘京15151527209…… 一天吃两顿不影响健康,但是每次吃的时候如果吃得太饱就会影响胃的健康.人应该吃7-8成饱就可以.原理是人的吃饱后会在半个小时后才能感觉到.这就是我们为什么有时候吃完饭反而越来越撑了的原因.但愿对你有帮助
@樊音1670：一天吃两顿饭和一天吃三顿饭,哪个更科学? -
莘京15151527209…… 科学饮食是健康的基础,每天3次是比较科学的. 在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐.人体最大消耗是在一天中的上午,由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要. 由于人体内就能储存很多物质,到了中午甚至出现低血糖,如头晕、饥饿等现象.中餐在饥不择食的情况下,吃得又快又多,摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩,多余的热量以脂肪的形式贮存于体内,使身体发胖. 许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是青年女同志居多.这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等只不过是白天的三分之一.
@樊音1670：一天只吃两顿饭对身体有害吗 -
莘京15151527209…… 你好.一天只吃两顿饭是绝对不行的.看楼上面的回答,真是很无语,什么晚餐可以不吃?简直就没有一点正确,大错特错,也不知道在那里复制过来就可以交差了?不负责任. 早中晚三餐,本是人摄取营养的时候,本来,现代的饮食结构,营养成分已经很低了,完全比不上过去的食物中得营养,所以,越是这样,越是要吃三餐,早中晚都必须要吃,就这样,营养成分也不见得就能够摄取充足达到人体所需,如果再有一餐不吃,那摄取的就会更少,刚开始几次可能没有什么特别的感觉,时间一长,你就会觉得身体越来越没有力气,很多不知名的症状就慢慢的上来了,那就是营养不良的亚健康表现,而这个的罪魁祸首就是每天少吃了一餐.
@樊音1670：人可不可以一天只吃两顿饭 -
莘京15151527209…… 可以,佛家有过午不食的戒律,道家也讲:要想不老,腹中不饱,要想不死,肠中无屎.人衰老和死亡的根本就是吃饭后人体要调用气血来消化食物,如果吃的过多人的气血就会不够用,肠胃负担重,食物营养不能很好的吸收,最终伤害身体,而如果吃适量食物就可以很好的补充人体气血,延年益寿.如果你想一天吃两顿的话最好是吃早餐和午餐,不吃晚餐,早上睡懒觉省掉早饭是不好的,还有养成这种习惯关键还是坚持,而且日常生活不要过于劳累和放纵,不然会营养不良,祝您健康!
@樊音1670：一天吃两顿有利于健康吗? -
莘京15151527209…… 俄罗斯有句谚语:“自己吃早餐,和朋友一起享用午餐,把晚餐留给敌人.”实际上这是在告诉人们一日三餐怎么吃才健康.一天吃两餐是建立在人体生理特点基础上的.人体必须等胃把所有食物消化完,再次产生饥饿感的时候才能就餐.食...
