一日两餐科学吗

@慕闵3772:一天吃两顿,符合科学吗?
强卖18671498338…… 少吃多餐是有一定科学道理的,少吃多餐是流传很广的饮食建议之一.40多年来无数研究证明了这一饮食习惯的好处.捷克科学家曾对1400名处于正常热量供应状况下的60~64岁的人进行了试验研究.其中668人,每天吃1~2顿饭,每3人中就...

@慕闵3772:一天吃2顿饭好吗? -
强卖18671498338…… 一天吃2顿饭是不好的 容易得胃病

@慕闵3772:一天两顿饭正常吗 -
强卖18671498338…… 根据你的情况,你可以试试少吃多餐.就是每次少吃点,分多次吃.正常的饮食规律非常重要,祝你健康!

@慕闵3772:一天吃两顿饭和一天吃三顿饭,哪个更科学? -
强卖18671498338…… 科学饮食是健康的基础,每天3次是比较科学的. 在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐.人体最大消耗是在一天中的上午,由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要. 由于人体内就能储存很多物质,到了中午甚至出现低血糖,如头晕、饥饿等现象.中餐在饥不择食的情况下,吃得又快又多,摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩,多余的热量以脂肪的形式贮存于体内,使身体发胖. 许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是青年女同志居多.这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等只不过是白天的三分之一.

@慕闵3772:一日两餐不科学还是一日三餐好 -
强卖18671498338…… 在正常情况下,人们可以通过一日三餐来满足对营养素的生理需要,没有必要再去吃零食.但在某些特殊情况下,吃一些零食对身体会有好处.下面就举几个例子来加以说明:老年人.适当吃些零食对身体健康有益处.为什么呢?因为老年人的...

@慕闵3772:每天吃几顿饭好呢 -
强卖18671498338…… “一日三餐”是我们大多数人的生活习惯,但对于一天吃几顿饭,也有几种不同的说法,比如:少吃多餐对身体好,一天要吃六七顿;一天只吃一顿饭,可以减肥;不吃晚饭最好,饿治百病,还能减肥......那么问题来了,我们究竟一天要吃几顿...

@慕闵3772:现在一天吃两餐饭对身体有坏处吗
强卖18671498338…… 当然.早点尤其重要.影响一天的精神.午饭也是必不可少.晚饭尽量少吃点就可以.以素食为主

@慕闵3772:一天吃两餐可以吗? -
强卖18671498338…… 那样对胃不好、多吃点带营养的东西.

@慕闵3772:一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学呢? -
强卖18671498338…… 一天两顿饭或三顿饭,包括一顿饭,科学不科学,不在几顿,而在吃法. 首先,从能量角度解释. 我们可以用“能量守恒定律”来理解吃饭. 人活着就要吃饭,要工作,即便什么事情都不做,成天躺在床上,也要呼吸,翻身,一样消耗能量...

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