一晚上睡不着第二天还很精神
@生莉4574：晚上睡不着,第二天还有精神!
范庙15129533674…… 吃点猪肉 就OK了
@生莉4574：为什么有时候明明晚上失眠了,第二天却很精神 -
范庙15129533674…… 除了睡眠时间,睡眠质量也很重要.可能那一晚,你的睡眠质量较高,梦,特别是不好的梦较少吧.再或者是,有什么令人兴奋、愉快的事情吧.
@生莉4574：一夜失眠,但第二天精神很好为什么? -
范庙15129533674…… 失眠是一阵一阵的 另外 睡不着跟第二天精神好不好没有直接关系 心理学做过研究 人真正有效的睡眠时间是5个小时 其他多余的时间都没有什么用 就是说 可能你睡5个小时跟睡10个小时的质量是差不多的 也就是说 睡眠时间长短跟质量没有直接关系 衡量你睡眠质量的好坏就是第二天起来会不会觉得困顿 如果觉得精神不错 就是没什么问题 我们心理咨询里认为 失眠都是情绪性的 就是受到了一些影响才导致失眠 不过人不可能天天晚上不睡觉 你这是暂时性的 放心吧
@生莉4574：一整晚没睡,第二天却很有精神 -
范庙15129533674…… 正常.抑郁焦虑状态的人晚上不睡,第二天精神状态反而会好.
@生莉4574：晚上不想睡觉,但是第二天照样还有精神. -
范庙15129533674…… 不得不承认,人体的潜能是无限的,而且每个人的体质不同.对你来说,建议你测量自己的基础体温,看是否偏高,如果是,那可能是由于肾上腺素或甲状腺素分泌比平常人多,导致你的精力比平常人要旺盛很多,这种情况,建议去医院检查,因为这样就等于是在透支未来的生命,对身体的伤害在短时间内,看不出来.可是长期如此,必然对身体各个器官造成伤害,毕竟你不可能是神.关于你说,不想浪费时间,休息,是为了更高效率的工作,而不是浪费时间,效率高,比什么都重要,看的出,你是个向上的人,有上进心,可是要注意方式方法,身体是革命的本钱.这样下去,到30岁,你的身体会被完全拖垮.注意要保证每天最少4小时的睡眠时间.希望你在成功的道路上走的更远.希望我的回答对你有帮助.
@生莉4574：为什么我最近总是很晚才睡而第二天精神却很好呢?我自己感觉很累,却不能休息,头感觉很乱,可是却睡不着 -
范庙15129533674…… 初一初二是不是有手淫的习惯?手淫一段时间真阳会耗散,下丹田会造成真空,虚火外越,人就会显得亢奋得不到休息.也就是说,你虚了.
范庙15129533674…… 吃点猪肉 就OK了
@生莉4574：为什么有时候明明晚上失眠了,第二天却很精神 -
范庙15129533674…… 除了睡眠时间,睡眠质量也很重要.可能那一晚,你的睡眠质量较高,梦,特别是不好的梦较少吧.再或者是,有什么令人兴奋、愉快的事情吧.
@生莉4574：一夜失眠,但第二天精神很好为什么? -
范庙15129533674…… 失眠是一阵一阵的 另外 睡不着跟第二天精神好不好没有直接关系 心理学做过研究 人真正有效的睡眠时间是5个小时 其他多余的时间都没有什么用 就是说 可能你睡5个小时跟睡10个小时的质量是差不多的 也就是说 睡眠时间长短跟质量没有直接关系 衡量你睡眠质量的好坏就是第二天起来会不会觉得困顿 如果觉得精神不错 就是没什么问题 我们心理咨询里认为 失眠都是情绪性的 就是受到了一些影响才导致失眠 不过人不可能天天晚上不睡觉 你这是暂时性的 放心吧
@生莉4574：一整晚没睡,第二天却很有精神 -
范庙15129533674…… 正常.抑郁焦虑状态的人晚上不睡,第二天精神状态反而会好.
@生莉4574：晚上不想睡觉,但是第二天照样还有精神. -
范庙15129533674…… 不得不承认,人体的潜能是无限的,而且每个人的体质不同.对你来说,建议你测量自己的基础体温,看是否偏高,如果是,那可能是由于肾上腺素或甲状腺素分泌比平常人多,导致你的精力比平常人要旺盛很多,这种情况,建议去医院检查,因为这样就等于是在透支未来的生命,对身体的伤害在短时间内,看不出来.可是长期如此,必然对身体各个器官造成伤害,毕竟你不可能是神.关于你说,不想浪费时间,休息,是为了更高效率的工作,而不是浪费时间,效率高,比什么都重要,看的出,你是个向上的人,有上进心,可是要注意方式方法,身体是革命的本钱.这样下去,到30岁,你的身体会被完全拖垮.注意要保证每天最少4小时的睡眠时间.希望你在成功的道路上走的更远.希望我的回答对你有帮助.
@生莉4574：为什么我最近总是很晚才睡而第二天精神却很好呢?我自己感觉很累,却不能休息,头感觉很乱,可是却睡不着 -
范庙15129533674…… 初一初二是不是有手淫的习惯?手淫一段时间真阳会耗散,下丹田会造成真空,虚火外越,人就会显得亢奋得不到休息.也就是说,你虚了.
