一紧张会出现手抖怎么克服

@姚聪6904：出现紧张手抖如何快速克服?
常泻18419212196…… 1减少自我关注,让自己的注意力转移到所面临的具体事务上.2.不要关注自己的感觉,比如自己的应聘、考官、环境等.3.放弃控制意图,要求自己对最坏的后果心中有数并能坦然接受.不怕一时挫折,不会一蹶不振,培养接受的态度,要学会以症状为友.当发现自己欲手抖脸红时,不要与之为敌,而是要学会接受,在接受的态度下就可以以柔克刚,以智取胜.

@姚聪6904：一紧张手就抖怎么办
常泻18419212196…… 病情分析: 你好;你的情况查个甲状腺功能,看你手抖到什么程度,轻微的不要紧,精神紧张,压力大,植物神经功能紊乱都可以手抖,意见建议:建议您目前吃点谷维素加维生素B1,放轻松点

@姚聪6904：一紧张手就发抖怎么办
常泻18419212196…… 的手抖纯粹是心理原因所致.它是社交障碍的一种表现.但是,在心理上,我们对待这种现象的对策应该是一样的.我可以篾视发抖,包容发抖,不造成心理上的焦虑,你当然也可以.换言之,就是抖,你也可以象我一样抖得坦然.很有趣的是...

@姚聪6904：紧张手抖如何快速克服? -
常泻18419212196…… 手抖纯粹是心理原因所致.它是社交障碍的一种表现 ,指导意见: 社交恐惧症的倾向社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食...