一至三个月怀孕食谱
@家策6570：1 - 3个月孕妇吃什么好呢?怀孕了,过来人的宝妈推荐一下孕妇食谱吧?
孟宰17243784715…… 你好,一般情况下,这个时候的孕妇可以多吃高蛋白的食物,鸡蛋,瘦肉,牛奶,蔬菜,水果
@家策6570：孕妇怀孕前三个月的食谱要吃些什么好?刚刚怀上了宝宝,好高兴,好好?
孟宰17243784715…… 前三个月要注意多补充叶酸,另外要注意营养均衡,蔬菜肉蛋只要是新鲜的,都可以多吃一些.另外还要注意休息,还有山楂薏米螃蟹之类注意不要吃,会容易导致流产的.
@家策6570：1到3个月孕妇营养食谱是怎么样呀?我刚怀孕没有什么胃口,老公想看?
孟宰17243784715…… 其实孕妇的营养食谱讲究的还是营养均衡啊.多吃蛋白质多的吧,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等.禁忌油腻食物.同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果.
@家策6570：怀孕三个月需要吃什么?
孟宰17243784715…… 孕妇饮食宜吃食品1、多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求.2、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多.3、多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等.4、每天可加食1─2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素.5、多晒太阳,使机体产生多种维生素D,以保证胎儿骨骼生长的需要.6、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等.在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高.
@家策6570：1到3个月孕妇营养食谱是怎样的?怀孕了想好好补补,吃什么对大人跟?
孟宰17243784715…… 吃就吃一般的就可以了,多吃水果,坚果,隔几天炖一次鸡汤,鸽子汤,或者排骨汤就可以了
@家策6570：1到3个月孕妇营养食谱应该多吃什么好呢?平时饮食上有什么要特别注?
孟宰17243784715…… 多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果, 不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣,还有香料,均衡营养就好了. 前三个月必须吃叶酸,防止胎儿畸形
@家策6570：怀孕前三个月营养食谱该多吃点什么呢?我胃口不是很好,但是喜欢吃甜?
孟宰17243784715…… 怀孕的前3个月,这个时候的话一般来说可以安排的合理点,平时可以多吃排骨,这个还是比较.
@家策6570：怀孕前三个月主要吃些什么?
孟宰17243784715…… 主要是叶酸,其次是坚果和水果,更应该咨询医生
孟宰17243784715…… 你好,一般情况下,这个时候的孕妇可以多吃高蛋白的食物,鸡蛋,瘦肉,牛奶,蔬菜,水果
@家策6570：孕妇怀孕前三个月的食谱要吃些什么好?刚刚怀上了宝宝,好高兴,好好?
孟宰17243784715…… 前三个月要注意多补充叶酸,另外要注意营养均衡,蔬菜肉蛋只要是新鲜的,都可以多吃一些.另外还要注意休息,还有山楂薏米螃蟹之类注意不要吃,会容易导致流产的.
@家策6570：1到3个月孕妇营养食谱是怎么样呀?我刚怀孕没有什么胃口,老公想看?
孟宰17243784715…… 其实孕妇的营养食谱讲究的还是营养均衡啊.多吃蛋白质多的吧,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等.禁忌油腻食物.同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果.
@家策6570：怀孕三个月需要吃什么?
孟宰17243784715…… 孕妇饮食宜吃食品1、多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求.2、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多.3、多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等.4、每天可加食1─2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素.5、多晒太阳,使机体产生多种维生素D,以保证胎儿骨骼生长的需要.6、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等.在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高.
@家策6570：1到3个月孕妇营养食谱是怎样的?怀孕了想好好补补,吃什么对大人跟?
孟宰17243784715…… 吃就吃一般的就可以了,多吃水果,坚果,隔几天炖一次鸡汤,鸽子汤,或者排骨汤就可以了
@家策6570：1到3个月孕妇营养食谱应该多吃什么好呢?平时饮食上有什么要特别注?
孟宰17243784715…… 多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果, 不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣,还有香料,均衡营养就好了. 前三个月必须吃叶酸,防止胎儿畸形
@家策6570：怀孕前三个月营养食谱该多吃点什么呢?我胃口不是很好,但是喜欢吃甜?
孟宰17243784715…… 怀孕的前3个月,这个时候的话一般来说可以安排的合理点,平时可以多吃排骨,这个还是比较.
@家策6570：怀孕前三个月主要吃些什么?
孟宰17243784715…… 主要是叶酸,其次是坚果和水果,更应该咨询医生
