一躺下就烦躁不安怎么回事

@拔胆5803：晚上一躺就,心烦怎么办?
第官19123306725…… 当我们在白天忙碌地工作学习之后常常在夜晚一个人安静时会觉得有些心烦,我们会喜欢回顾近一段时间发生的一些事情,然后越想越觉得心烦,有些事没有做,有些事没做好,有些人我们不想见却每天都会碰到,有些话我们不想说却又必须说...

@拔胆5803：为什么最近总是心烦气躁.晚上一躺在床上就容易想些不愉快的事,莫名的烦躁.请懂心理的帮忙解决一下.
第官19123306725…… 看来最近烦恼较多,扰乱了心神,试着在睡前做做运动,喝杯温牛奶,或喝点点红酒,等时过境迁,会好的,关键是要学着调整.

@拔胆5803：为什么最近总是心烦气躁.晚上一躺在床上就容易想些不愉快的事,莫名的烦躁.请懂心理的帮忙解决一下.
第官19123306725…… 你心火太盛,建议你多吃一点败火的食物,如莲子等

@拔胆5803：我只要一躺下,心里就烦上来,有的时候身体一悸灵一悸灵的,这是怎么回事? -
第官19123306725…… 可能是你心里有些事情,但是有解决不了,而且对你的影响也比较大,所以才会这样子,那你可以出去走走,放松一下自己的心情,不要自己一个人呆在家里,更会胡思乱想的