一颗柠檬的维c含量
@邵章248：一个柠檬含有多少维生素C -
刁蔡19243279998…… 柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克.此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等.常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用.
@邵章248：一个柠檬里面含有多少维生素C? -
刁蔡19243279998…… 一个柠檬有大有小,不能准确计算.但每100克鲜柠檬大约含维生素C有44毫克. 柠檬浑身是宝,有多种吃法,柠檬片和柠檬汁都富含营养和维生素,有利尿、解毒、助消化、预防蜂窝组织炎等功效.柠檬也可以直接食用,有助于保养肝脏和帮...
@邵章248：有谁知道一粒柠檬含多少的维C?
刁蔡19243279998…… 100克柠檬汁中维C含量可高达50毫克. 成人每天需摄入50~100mg. 每天摄入的维生素C超过1000毫克会导致腹泻、肾结石的不育症,甚至还会引起基因缺损.
@邵章248：一个柠檬里面含有多少维生素C?
刁蔡19243279998…… 奇异果(弥猴桃)是Vc含量最高的水果;猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,柠檬含250毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克.香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克(每百克水果).
@邵章248：柠檬和橙子,哪个的VC含量高,具体数值是多少? -
刁蔡19243279998…… 橙子VC含量高. 100g柠檬里面,VC含量大约20mg左右,每百克橙子VC含量为33mg. 柠檬与橙子的营养成分大都一样,但是含量会有所差别, 每100克可食部分柠檬中钙含量为101毫克,属于钙质含量较多的水果.橙子每100克可食部分橙...
@邵章248：请问柠檬中的维生素c含量有多高?
刁蔡19243279998…… 柠檬中含有丰富的C,100克汁中所含维生素C可高达50毫克
@邵章248：柠檬中维生素C含量是怎样的?
刁蔡19243279998…… 柠檬中含有大量的维生素C,每100克柠檬汁含维生素C可达50毫克
@邵章248：哪种水果里维生素C含量最高?附带柠檬的维生素C含量值
刁蔡19243279998…… 每100克柠檬含维生素C40毫克,但不是含量最高的.列表如下: 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 个 78 No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 No.10 猕猴桃 100 1个 68
@邵章248：干柠檬片泡水喝到底能不能补充维生素C -
刁蔡19243279998…… 首先,柠檬的维生素含量真的有那么高吗?其实,在常见的水果中,柠檬中的维C含量还算不上佼佼者.比如鲜枣,它每100克的维生素C含量是243毫克,而柠檬每100克维生素C含量只有22毫克.另外,猕猴桃、山楂、草莓、荔枝、橙子、葡萄这些水果的维生素C含量都比柠檬要高,要想补充维生素C的朋友们,不要只拿柠檬当“救命稻草”了,也可以吃点这些水果.其次,干柠檬片的维生素C含量能有多少呢?要知道,维生素C是水溶性维生素,经过脱水、高温和冷冻等加工方式均会使维生素C流失.而干柠檬经过了脱水处理,又长时间暴露在空气中,其维生素C的含量所剩无几.如果觉得鲜柠檬口味太酸而且有些发苦,在泡的时候可以加些蜂蜜和冰糖,这样会让柠檬的口感更好一些.
刁蔡19243279998…… 柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克.此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等.常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用.
@邵章248：一个柠檬里面含有多少维生素C? -
刁蔡19243279998…… 一个柠檬有大有小,不能准确计算.但每100克鲜柠檬大约含维生素C有44毫克. 柠檬浑身是宝,有多种吃法,柠檬片和柠檬汁都富含营养和维生素,有利尿、解毒、助消化、预防蜂窝组织炎等功效.柠檬也可以直接食用,有助于保养肝脏和帮...
@邵章248：有谁知道一粒柠檬含多少的维C?
刁蔡19243279998…… 100克柠檬汁中维C含量可高达50毫克. 成人每天需摄入50~100mg. 每天摄入的维生素C超过1000毫克会导致腹泻、肾结石的不育症,甚至还会引起基因缺损.
@邵章248：一个柠檬里面含有多少维生素C?
刁蔡19243279998…… 奇异果(弥猴桃)是Vc含量最高的水果;猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,柠檬含250毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克.香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克(每百克水果).
@邵章248：柠檬和橙子,哪个的VC含量高,具体数值是多少? -
刁蔡19243279998…… 橙子VC含量高. 100g柠檬里面,VC含量大约20mg左右,每百克橙子VC含量为33mg. 柠檬与橙子的营养成分大都一样,但是含量会有所差别, 每100克可食部分柠檬中钙含量为101毫克,属于钙质含量较多的水果.橙子每100克可食部分橙...
@邵章248：请问柠檬中的维生素c含量有多高?
刁蔡19243279998…… 柠檬中含有丰富的C,100克汁中所含维生素C可高达50毫克
@邵章248：柠檬中维生素C含量是怎样的?
刁蔡19243279998…… 柠檬中含有大量的维生素C,每100克柠檬汁含维生素C可达50毫克
@邵章248：哪种水果里维生素C含量最高?附带柠檬的维生素C含量值
刁蔡19243279998…… 每100克柠檬含维生素C40毫克,但不是含量最高的.列表如下: 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 个 78 No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 No.10 猕猴桃 100 1个 68
@邵章248：干柠檬片泡水喝到底能不能补充维生素C -
刁蔡19243279998…… 首先,柠檬的维生素含量真的有那么高吗?其实,在常见的水果中,柠檬中的维C含量还算不上佼佼者.比如鲜枣,它每100克的维生素C含量是243毫克,而柠檬每100克维生素C含量只有22毫克.另外,猕猴桃、山楂、草莓、荔枝、橙子、葡萄这些水果的维生素C含量都比柠檬要高,要想补充维生素C的朋友们,不要只拿柠檬当“救命稻草”了,也可以吃点这些水果.其次,干柠檬片的维生素C含量能有多少呢?要知道,维生素C是水溶性维生素,经过脱水、高温和冷冻等加工方式均会使维生素C流失.而干柠檬经过了脱水处理,又长时间暴露在空气中,其维生素C的含量所剩无几.如果觉得鲜柠檬口味太酸而且有些发苦,在泡的时候可以加些蜂蜜和冰糖,这样会让柠檬的口感更好一些.
