三伏天必备的煲汤食谱
@鄢栋2162：三伏天喝什么汤 7款养生汤推荐 -
贺呢13163233838…… 绿豆粳米粥:祛热毒、止烦渴、消水肿 苦瓜菊花粥:清暑热、止痢解毒,适用于中暑烦渴、下痢等症的辅助食疗. 西瓜皮粥:清热解暑、利尿消肿作用,常食可防中暑. 薏米小豆粥:健脾渗湿、清热消暑. 冬瓜黄豆排骨汤:冬瓜性寒,清降胃火,养胃生津,清热解暑、健脾利湿. 苦瓜黄豆百合排骨汤:清热又清补,健脾利湿,益血补虚,清热解毒 苦瓜黄豆排骨汤:解毒,预防坏血病,防止动脉粥样硬化,提高应激能力,保护心脏. 黄豆苦瓜排骨汤:清润,清暑除热、明目解毒. 干贝苦瓜排骨汤:促进糖分解,改善人体内脂肪平衡,有明显降血糖的作用 苦瓜黄豆煲猪排骨:清暑祛热、明日解毒
@鄢栋2162：三伏天应该喝什么汤比较好? -
贺呢13163233838…… 三伏天天气热,水分流失比较多,建议多喝一些祛湿降暑的汤 百合红枣莲子银耳汤 喝这个不仅可以退火益气,还能够帮助提振精神 丝瓜豆腐鱼头汤 清热泻火,养阴生津,凉血解毒
@鄢栋2162：三伏天喝什么汤好养生汤推荐 -
贺呢13163233838…… 1、百合红枣莲子银耳汤材料:银耳2个,百合适量,莲子适量,枸杞子适量,冰糖适量.做法:银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成小块;鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用.砂锅中注入水,依序放入银...
@鄢栋2162：三伏天养生喝什么汤好 -
贺呢13163233838…… 绿豆汤,酸梅汤,冬瓜汤
@鄢栋2162：三伏汤的配方 -
贺呢13163233838…… 材料23克黑豆黄精13克玉竹头18g半只老母鸡3片生姜三伏汤的实践黑豆要提前泡2个小时以上,不然煮不透.前一天晚上睡觉前把干货都收拾干净,放冰箱里放一晚上,第二天中午再煮.三伏汤的第一步泡了一夜的干货.....三伏汤的第二...
@鄢栋2162：什么节气炖什么汤,三伏天应该炖什么汤?来个配方? -
贺呢13163233838…… 苦瓜黄豆百合排骨汤:材料:苦瓜500克、黄豆80克、鲜百合30克、猪排骨400克、生姜4片.做法:苦瓜洗净,去籽,切厚块;黄豆浸泡、洗净;鲜百合洗净;猪排骨洗净,切段.先把猪排骨、姜、黄豆和苦瓜放入瓦煲内,加入清水2500毫升...
@鄢栋2162：三伏天,养生食谱有哪些 -
贺呢13163233838…… 三伏天养生食谱:八宝人参汤 主料:菠萝15克,苹果15克,枣(干)15克,梨15克,蜜柑15克,莲子15克.辅料:加一人参5克,红绿丝10克.调料:冰糖10克,淀粉(玉米)5克,香精4克.做法:1. 将人参放碗内加水和冰糖上笼蒸4小时;...
@鄢栋2162：三伏天喝什么汤大补 -
贺呢13163233838…… 主料:山楂一两 排骨十二两 辅料:新鲜荷叶一角 乌梅两枚 生薏米一两 山楂莲叶排骨汤的做法拣选煲汤用的排骨, 洗净、飞水,切件;山楂、乌梅和荷叶放入清水中浸泡1分钟,用清水反复清洗.薏米洗净后用清水浸泡20分钟.排骨切成小块后洗净.锅中倒入清水大火煮沸,放入排骨焯烫3分钟后捞出,用清水冲去表面的浮沫.排骨和开水倒入汤煲,放入山楂、乌梅、薏米,大火煮沸后,撇去浮沫,盖上盖子,用小火煲2小时.最后将荷叶放入再煲10分钟即可关火.将荷叶捞出,食用前加盐调味即可
@鄢栋2162：三伏天什么汤美白去湿 -
贺呢13163233838…… 三伏天喝“三白汤”健脾祛湿又美白!“三白汤”是一付流传甚广的中医祛湿美白汤药,此方来自距今400多年的明代《医学入门》,这个方子最初只是用来治疗伤寒虚烦,后来发现可以补气益血、美白润肤,于是就在民间流传开来.为什么叫三白汤呢?因为这三味中药都是白色的:白芍、白术和白茯.“三白汤”做法:1、材料:白芍、白术、白茯苓、甘草(2:2:2:1)2、做法:把四种中药材用水煎,取汁,温热的时候服下.
@鄢栋2162：夏季养生煲汤配料及做法 -
贺呢13163233838…… 春季煲汤食谱春季雨水多、湿气重,天气多变,要注意健脾去湿,提高免疫力.推荐几款春季煲汤食谱,喜欢美容煲汤的mm切莫错过哦: 赤小豆、冬瓜煲生鱼汤:补脾、利水、消肿. 生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱...
贺呢13163233838…… 绿豆粳米粥:祛热毒、止烦渴、消水肿 苦瓜菊花粥:清暑热、止痢解毒,适用于中暑烦渴、下痢等症的辅助食疗. 西瓜皮粥:清热解暑、利尿消肿作用,常食可防中暑. 薏米小豆粥:健脾渗湿、清热消暑. 冬瓜黄豆排骨汤:冬瓜性寒,清降胃火,养胃生津,清热解暑、健脾利湿. 苦瓜黄豆百合排骨汤:清热又清补,健脾利湿,益血补虚,清热解毒 苦瓜黄豆排骨汤:解毒,预防坏血病,防止动脉粥样硬化,提高应激能力,保护心脏. 黄豆苦瓜排骨汤:清润,清暑除热、明目解毒. 干贝苦瓜排骨汤:促进糖分解,改善人体内脂肪平衡,有明显降血糖的作用 苦瓜黄豆煲猪排骨:清暑祛热、明日解毒
@鄢栋2162：三伏天应该喝什么汤比较好? -
贺呢13163233838…… 三伏天天气热,水分流失比较多,建议多喝一些祛湿降暑的汤 百合红枣莲子银耳汤 喝这个不仅可以退火益气,还能够帮助提振精神 丝瓜豆腐鱼头汤 清热泻火,养阴生津,凉血解毒
@鄢栋2162：三伏天喝什么汤好养生汤推荐 -
贺呢13163233838…… 1、百合红枣莲子银耳汤材料:银耳2个,百合适量,莲子适量,枸杞子适量,冰糖适量.做法:银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成小块;鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用.砂锅中注入水,依序放入银...
@鄢栋2162：三伏天养生喝什么汤好 -
贺呢13163233838…… 绿豆汤,酸梅汤,冬瓜汤
@鄢栋2162：三伏汤的配方 -
贺呢13163233838…… 材料23克黑豆黄精13克玉竹头18g半只老母鸡3片生姜三伏汤的实践黑豆要提前泡2个小时以上,不然煮不透.前一天晚上睡觉前把干货都收拾干净,放冰箱里放一晚上,第二天中午再煮.三伏汤的第一步泡了一夜的干货.....三伏汤的第二...
@鄢栋2162：什么节气炖什么汤,三伏天应该炖什么汤?来个配方? -
贺呢13163233838…… 苦瓜黄豆百合排骨汤:材料:苦瓜500克、黄豆80克、鲜百合30克、猪排骨400克、生姜4片.做法:苦瓜洗净,去籽,切厚块;黄豆浸泡、洗净;鲜百合洗净;猪排骨洗净,切段.先把猪排骨、姜、黄豆和苦瓜放入瓦煲内,加入清水2500毫升...
@鄢栋2162：三伏天,养生食谱有哪些 -
贺呢13163233838…… 三伏天养生食谱:八宝人参汤 主料:菠萝15克,苹果15克,枣(干)15克,梨15克,蜜柑15克,莲子15克.辅料:加一人参5克,红绿丝10克.调料:冰糖10克,淀粉(玉米)5克,香精4克.做法:1. 将人参放碗内加水和冰糖上笼蒸4小时;...
@鄢栋2162：三伏天喝什么汤大补 -
贺呢13163233838…… 主料:山楂一两 排骨十二两 辅料:新鲜荷叶一角 乌梅两枚 生薏米一两 山楂莲叶排骨汤的做法拣选煲汤用的排骨, 洗净、飞水,切件;山楂、乌梅和荷叶放入清水中浸泡1分钟,用清水反复清洗.薏米洗净后用清水浸泡20分钟.排骨切成小块后洗净.锅中倒入清水大火煮沸,放入排骨焯烫3分钟后捞出,用清水冲去表面的浮沫.排骨和开水倒入汤煲,放入山楂、乌梅、薏米,大火煮沸后,撇去浮沫,盖上盖子,用小火煲2小时.最后将荷叶放入再煲10分钟即可关火.将荷叶捞出,食用前加盐调味即可
@鄢栋2162：三伏天什么汤美白去湿 -
贺呢13163233838…… 三伏天喝“三白汤”健脾祛湿又美白!“三白汤”是一付流传甚广的中医祛湿美白汤药,此方来自距今400多年的明代《医学入门》,这个方子最初只是用来治疗伤寒虚烦,后来发现可以补气益血、美白润肤,于是就在民间流传开来.为什么叫三白汤呢?因为这三味中药都是白色的:白芍、白术和白茯.“三白汤”做法:1、材料:白芍、白术、白茯苓、甘草(2:2:2:1)2、做法:把四种中药材用水煎,取汁,温热的时候服下.
@鄢栋2162：夏季养生煲汤配料及做法 -
贺呢13163233838…… 春季煲汤食谱春季雨水多、湿气重,天气多变,要注意健脾去湿,提高免疫力.推荐几款春季煲汤食谱,喜欢美容煲汤的mm切莫错过哦: 赤小豆、冬瓜煲生鱼汤:补脾、利水、消肿. 生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱...
