三伏天祛湿最佳食谱
@喻林4522：三伏天喝什么汤 7款养生汤推荐 -
习洋15931373572…… 绿豆粳米粥:祛热毒、止烦渴、消水肿 苦瓜菊花粥:清暑热、止痢解毒,适用于中暑烦渴、下痢等症的辅助食疗. 西瓜皮粥:清热解暑、利尿消肿作用,常食可防中暑. 薏米小豆粥:健脾渗湿、清热消暑. 冬瓜黄豆排骨汤:冬瓜性寒,清降胃火,养胃生津,清热解暑、健脾利湿. 苦瓜黄豆百合排骨汤:清热又清补,健脾利湿,益血补虚,清热解毒 苦瓜黄豆排骨汤:解毒,预防坏血病,防止动脉粥样硬化,提高应激能力,保护心脏. 黄豆苦瓜排骨汤:清润,清暑除热、明目解毒. 干贝苦瓜排骨汤:促进糖分解,改善人体内脂肪平衡,有明显降血糖的作用 苦瓜黄豆煲猪排骨:清暑祛热、明日解毒
@喻林4522：三伏天养生喝什么汤好 -
习洋15931373572…… 绿豆汤,酸梅汤,冬瓜汤
@喻林4522：夏季有哪些消暑祛湿养生食谱 -
习洋15931373572…… 夏季消暑祛湿养生食谱有: 1、山药炖兔肉 【原料】鲜山药150克,兔肉120克,葱、姜各10克,五香粉、味精、精盐各3克,料酒15克,花生油40克. 【做法】将鲜山药去皮、洗净、切小块,姜葱洗净,姜切片,葱切段,兔肉切小块.先把油...
@喻林4522：去湿气的食物都有哪些 -
习洋15931373572…… 去湿气的食物有很多,但每人体内湿气轻重不一,多数可用食疗调解,也可以通过锻炼排出体内湿气,湿气重的人可以多吃一些红豆和薏米粥,去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、山药,也可以用热水泡脚,少吃甜食、生冷食物,按摩三穴位祛湿如膝窝的委中穴、肘窝的曲池穴腋窝的极泉穴,湿气重的人要多食清淡、清利、凉性食物可以多吃姜.
@喻林4522：夏季哪些食物可以有效去湿热 -
习洋15931373572…… 最物美价廉的食材 赤小豆:健脾燥湿可以消水肿胀满、止泻、利小便.绿豆:最适宜夏天和梅雨季节有解湿热气功效.冬瓜:性味甘淡微寒养胃生津、去湿泻热.薏仁:即薏米,主理祛湿,亦具消除水肿及有益肠胃等功效,其利尿功效...
@喻林4522：身上湿气重吃什么食物好 -
习洋15931373572…… 湿气是一种中医理论概念.中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气.认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节. 体内湿气重原因 1、睡眠不足 睡眠不足的人通常活力不足.肌体没有得到很好的休息,身体会...
@喻林4522：去湿气的食物 夏季祛湿吃什么好 -
习洋15931373572…… 如何去体内湿气 传统医学认为,夏秋之交热而多雨,湿气较重.湿邪过盛可致病.湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致. 中医认为:脾脏能运化水湿....
习洋15931373572…… 绿豆粳米粥:祛热毒、止烦渴、消水肿 苦瓜菊花粥:清暑热、止痢解毒,适用于中暑烦渴、下痢等症的辅助食疗. 西瓜皮粥:清热解暑、利尿消肿作用,常食可防中暑. 薏米小豆粥:健脾渗湿、清热消暑. 冬瓜黄豆排骨汤:冬瓜性寒,清降胃火,养胃生津,清热解暑、健脾利湿. 苦瓜黄豆百合排骨汤:清热又清补,健脾利湿,益血补虚,清热解毒 苦瓜黄豆排骨汤:解毒,预防坏血病,防止动脉粥样硬化,提高应激能力,保护心脏. 黄豆苦瓜排骨汤:清润,清暑除热、明目解毒. 干贝苦瓜排骨汤:促进糖分解,改善人体内脂肪平衡,有明显降血糖的作用 苦瓜黄豆煲猪排骨:清暑祛热、明日解毒
@喻林4522：三伏天养生喝什么汤好 -
习洋15931373572…… 绿豆汤,酸梅汤,冬瓜汤
@喻林4522：夏季有哪些消暑祛湿养生食谱 -
习洋15931373572…… 夏季消暑祛湿养生食谱有: 1、山药炖兔肉 【原料】鲜山药150克,兔肉120克,葱、姜各10克,五香粉、味精、精盐各3克,料酒15克,花生油40克. 【做法】将鲜山药去皮、洗净、切小块,姜葱洗净,姜切片,葱切段,兔肉切小块.先把油...
@喻林4522：去湿气的食物都有哪些 -
习洋15931373572…… 去湿气的食物有很多,但每人体内湿气轻重不一,多数可用食疗调解,也可以通过锻炼排出体内湿气,湿气重的人可以多吃一些红豆和薏米粥,去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、山药,也可以用热水泡脚,少吃甜食、生冷食物,按摩三穴位祛湿如膝窝的委中穴、肘窝的曲池穴腋窝的极泉穴,湿气重的人要多食清淡、清利、凉性食物可以多吃姜.
@喻林4522：夏季哪些食物可以有效去湿热 -
习洋15931373572…… 最物美价廉的食材 赤小豆:健脾燥湿可以消水肿胀满、止泻、利小便.绿豆:最适宜夏天和梅雨季节有解湿热气功效.冬瓜:性味甘淡微寒养胃生津、去湿泻热.薏仁:即薏米,主理祛湿,亦具消除水肿及有益肠胃等功效,其利尿功效...
@喻林4522：身上湿气重吃什么食物好 -
习洋15931373572…… 湿气是一种中医理论概念.中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气.认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节. 体内湿气重原因 1、睡眠不足 睡眠不足的人通常活力不足.肌体没有得到很好的休息,身体会...
@喻林4522：去湿气的食物 夏季祛湿吃什么好 -
习洋15931373572…… 如何去体内湿气 传统医学认为,夏秋之交热而多雨,湿气较重.湿邪过盛可致病.湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致. 中医认为:脾脏能运化水湿....
