三高怎么办
@呼宰3534：三高(高血压,高血糖和高血脂) - 搜狗百科
卓胜13366538138…… 三高患者需要吃低盐低钠低糖,多纤维,多维生素,适量蛋白质饮食.保持情绪稳定,有一个好的心态,平常多运动.监测血压,血糖,血脂,定期测量记录.吃医生建议的药品治疗,不要轻信广告保健品,防止糖尿病的并发症出现.饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果. 晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风.食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食.多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等
@呼宰3534：得了三高怎么办? -
卓胜13366538138…… 三高”人群饮食中遵循要点 高血糖人群饮食要点: 1、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等; 2、常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等; 3、少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高; 4、每...
@呼宰3534：得了三高怎么办 -
卓胜13366538138…… 三高”人群饮食中遵循要点 高血糖人群饮食要点: 1、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等; 2、常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等; 3、少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高; 4、每天...
@呼宰3534：得了三高怎么办??
卓胜13366538138…… 尽量吃素,早起吃些燕麦粥,避免油腻.瘦肉不可吃.会造成胆固醇升高.别以为吃瘦肉就没事.只要是动物的蛋白,在人体消化的过程都会产生大量的坏胆固醇.
@呼宰3534：吃什么可以降三高?
卓胜13366538138…… 患有三高平时要注意低盐、低脂、低糖饮食,还要多运动,同时口服三清元复合菌发酵饮品,是有降三高的作用的,需要注意的是,三高是很容易出现并发症的,所以平时一定要控制好,严重的可吃药调理.
@呼宰3534：有三高怎么办!该怎么治 -
卓胜13366538138…… 病情分析: 你好,一般的药并不会同时改善三高的症状,如果某一项特别高建议单独采取药治,日常生活中还是建议以食疗为主限制脂肪的摄入量:提倡用蒸,煮,炖,拌,卤等烹调方法,少用或不用煎,炸,烧,烤等;要用植物油,尽量少用猪油,牛油;少吃肥肉及全脂奶粉,可以多喝酸牛奶.控制胆固醇的摄入量:基本不含有胆固醇的食物有:玉米面,小米,糙米,豆腐,花生,芝麻,西瓜子,花生油,豆油,芝麻油,海参,鸡蛋清等.根据病情选择相应的药物治疗.
卓胜13366538138…… 三高患者需要吃低盐低钠低糖,多纤维,多维生素,适量蛋白质饮食.保持情绪稳定,有一个好的心态,平常多运动.监测血压,血糖,血脂,定期测量记录.吃医生建议的药品治疗,不要轻信广告保健品,防止糖尿病的并发症出现.饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果. 晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风.食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食.多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等
@呼宰3534：得了三高怎么办? -
卓胜13366538138…… 三高”人群饮食中遵循要点 高血糖人群饮食要点: 1、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等; 2、常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等; 3、少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高; 4、每...
@呼宰3534：得了三高怎么办 -
卓胜13366538138…… 三高”人群饮食中遵循要点 高血糖人群饮食要点: 1、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等; 2、常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等; 3、少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高; 4、每天...
@呼宰3534：得了三高怎么办??
卓胜13366538138…… 尽量吃素,早起吃些燕麦粥,避免油腻.瘦肉不可吃.会造成胆固醇升高.别以为吃瘦肉就没事.只要是动物的蛋白,在人体消化的过程都会产生大量的坏胆固醇.
@呼宰3534：吃什么可以降三高?
卓胜13366538138…… 患有三高平时要注意低盐、低脂、低糖饮食,还要多运动,同时口服三清元复合菌发酵饮品,是有降三高的作用的,需要注意的是,三高是很容易出现并发症的,所以平时一定要控制好,严重的可吃药调理.
@呼宰3534：有三高怎么办!该怎么治 -
卓胜13366538138…… 病情分析: 你好,一般的药并不会同时改善三高的症状,如果某一项特别高建议单独采取药治,日常生活中还是建议以食疗为主限制脂肪的摄入量:提倡用蒸,煮,炖,拌,卤等烹调方法,少用或不用煎,炸,烧,烤等;要用植物油,尽量少用猪油,牛油;少吃肥肉及全脂奶粉,可以多喝酸牛奶.控制胆固醇的摄入量:基本不含有胆固醇的食物有:玉米面,小米,糙米,豆腐,花生,芝麻,西瓜子,花生油,豆油,芝麻油,海参,鸡蛋清等.根据病情选择相应的药物治疗.
