三高的十种最佳水果

@伏辰4630：三高人群适合吃什么水果 -
袁削13582385399…… 三高人群应该选择含糖量低的水果种类为好.比如:柚子、西瓜、番石榴、人参果、无花果、苹果、梨、橘子、草莓、猕猴桃等.而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝含糖量是高的,不建议食用.

@伏辰4630：有那些水果可以降三高 -
袁削13582385399…… 1、葡萄:葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇,是降低胆固醇的天然物质.动物实验也证明,它能使胆固醇降低,抑制血小板聚集,所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一. 2、苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用....