三高禁止吃哪些东西
@孟果6629：三高人群不宜的食物 -
蒋竿17077307743…… 三高的饮食禁忌: 高血压患者的禁忌: 1、酒:饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化.大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压. 2、浓茶:高血压病患者忌饮浓茶,尤其是...
@孟果6629：三高病人最忌吃什么?
蒋竿17077307743…… 营养学专家指出,具体说来基本不含胆固醇的食物有玉米面、小米、糙米、豆腐、花生、西瓜子、花生油、豆油、芝麻油、海参、鸡蛋清等,每100克食物中胆固醇含量在100毫克以下的食物有脱质奶粉、海蜇、鲫鱼、甲鱼、黄鱼、瘦牛肉、兔肉、沙丁鱼、鸡肉、蛙肉、鲤鱼、草鱼、小白虾、去脂鲜奶、豆瓣酱等. 糖尿病禁忌各种糖果、蛋糕、甜面包、月饼、甜饮料、果酱、冰激淋等一切甜食;其次不宜多食红薯、马铃薯、粉条以及各种水果.应选择含糖量最少的主食,如荞麦面、燕麦片、莜麦面、玉米、豆面、小杂粮等,平时还要戒烟、忌酒,少吃油炸食品. 对于“三高”病人来说,食用的食品提倡用蒸、煮、炖、拌、卤等方法,每日摄入盐量最好不要超过5毫克
@孟果6629：“三高”人群不宜的食物有哪些? -
蒋竿17077307743…… 三高人群在饮食上有很多的讲究,饮食清淡,不宜食过多的盐分,忌烟酒,淀粉含量高的,含糖量高的,油腻,生冷辛辣刺激性,高胆固醇(如动物内脏)等系列食物.每天坚持运动40分钟以上,散步即可,建议吃:苦瓜,南瓜,蘑菇,鱼,豆腐,黑木耳,优糖米,菠菜,芹菜,海带,等,其中苦瓜有降血糖的作用,蘑菇能预防心血管疾病,优糖米能使餐后血糖不再高,因为它是一款高抗性淀粉大米,抗性淀粉能躲避小肠吸收,不易转化为葡萄糖,是专门针对糖尿病人主食.还有芹菜和海带有降血压的作用哦,希望我的回答能帮助到你.
@孟果6629：“三高”人群不宜的食物有哪些? -
蒋竿17077307743…… 食物清淡少盐,少量多餐,粗粮杂粮蔬菜要常吃,少肉(不是不吃)多鱼,脱脂奶,豆类可吃.大概的方向就是这些,具体情况可以咨询当地的营养师进行专业配餐.
@孟果6629：三高的人不能吃哪些食物?
蒋竿17077307743…… 1、腊肉 脂肪含量高达50%;在制作过程中,肉中的很多维生素和微量元素几乎丧失... 8%,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化,所以,“三...
@孟果6629：有三高者禁吃哪些东西
蒋竿17077307743…… 水果类:苹果:性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效.由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是...
@孟果6629：三高有哪些东西不能吃? -
蒋竿17077307743…… 禁食油腻食物,禁食含糖量高的食物,减少咸盐的摄入,多喝水、多运动.使用雨林控股的阿里树调理,帮助控制三高.
蒋竿17077307743…… 三高的饮食禁忌: 高血压患者的禁忌: 1、酒:饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化.大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压. 2、浓茶:高血压病患者忌饮浓茶,尤其是...
@孟果6629：三高病人最忌吃什么?
蒋竿17077307743…… 营养学专家指出,具体说来基本不含胆固醇的食物有玉米面、小米、糙米、豆腐、花生、西瓜子、花生油、豆油、芝麻油、海参、鸡蛋清等,每100克食物中胆固醇含量在100毫克以下的食物有脱质奶粉、海蜇、鲫鱼、甲鱼、黄鱼、瘦牛肉、兔肉、沙丁鱼、鸡肉、蛙肉、鲤鱼、草鱼、小白虾、去脂鲜奶、豆瓣酱等. 糖尿病禁忌各种糖果、蛋糕、甜面包、月饼、甜饮料、果酱、冰激淋等一切甜食;其次不宜多食红薯、马铃薯、粉条以及各种水果.应选择含糖量最少的主食,如荞麦面、燕麦片、莜麦面、玉米、豆面、小杂粮等,平时还要戒烟、忌酒,少吃油炸食品. 对于“三高”病人来说,食用的食品提倡用蒸、煮、炖、拌、卤等方法,每日摄入盐量最好不要超过5毫克
@孟果6629：“三高”人群不宜的食物有哪些? -
蒋竿17077307743…… 三高人群在饮食上有很多的讲究,饮食清淡,不宜食过多的盐分,忌烟酒,淀粉含量高的,含糖量高的,油腻,生冷辛辣刺激性,高胆固醇(如动物内脏)等系列食物.每天坚持运动40分钟以上,散步即可,建议吃:苦瓜,南瓜,蘑菇,鱼,豆腐,黑木耳,优糖米,菠菜,芹菜,海带,等,其中苦瓜有降血糖的作用,蘑菇能预防心血管疾病,优糖米能使餐后血糖不再高,因为它是一款高抗性淀粉大米,抗性淀粉能躲避小肠吸收,不易转化为葡萄糖,是专门针对糖尿病人主食.还有芹菜和海带有降血压的作用哦,希望我的回答能帮助到你.
@孟果6629：“三高”人群不宜的食物有哪些? -
蒋竿17077307743…… 食物清淡少盐,少量多餐,粗粮杂粮蔬菜要常吃,少肉(不是不吃)多鱼,脱脂奶,豆类可吃.大概的方向就是这些,具体情况可以咨询当地的营养师进行专业配餐.
@孟果6629：三高的人不能吃哪些食物?
蒋竿17077307743…… 1、腊肉 脂肪含量高达50%;在制作过程中,肉中的很多维生素和微量元素几乎丧失... 8%,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化,所以,“三...
@孟果6629：有三高者禁吃哪些东西
蒋竿17077307743…… 水果类:苹果:性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效.由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是...
@孟果6629：三高有哪些东西不能吃? -
蒋竿17077307743…… 禁食油腻食物,禁食含糖量高的食物,减少咸盐的摄入,多喝水、多运动.使用雨林控股的阿里树调理,帮助控制三高.
