上夜班十年会折寿吗
@雷剑3371：上夜班久了寿命真的回变短? -
劳策15195152719…… 人的寿命是无法预知的,所以说影响寿命是不科学的,只能说影响健康.
@雷剑3371：上夜班对身体有哪些损伤?会减寿吗? -
劳策15195152719…… 首先,对内脏和智力肯定有损害,因为十一点到两点人会分泌生命素,修复身体细胞一天的损伤,如果经常熬夜,细胞和器官不能得到应有的修复,长期下去会造成功能减退,脑细胞功能也会降低,造成神经衰弱,智力下降等.皮肤也容易老化,希望楼主不要长期熬夜,注意身体才是
@雷剑3371：上夜班是否折寿 -
劳策15195152719…… 人体生物钟都是夜间适合休息的,适合深度睡眠.夜班的工作量不要太大,否则白天即使睡了,睡眠质量也不好,得不到充分休息.对身体不好.
@雷剑3371：我上夜班十几年了.请问对身体害处有多少,谢谢. -
劳策15195152719…… 问题分析: 您好,经常上夜班的人会引起生物钟紊乱,上夜班会使自己的身体免疫力下降,健康状况肯定有影响.时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象,容易患上心脏病和糖尿病等病症. 意见建议: 最好的改善方法是在工作之外保证充足的睡眠.饮食上要多吃富含蛋白质、维生素的食物及一些清淡、美味可口的食物,不宜吃油腻食物.
@雷剑3371：上夜班是否折寿 -
劳策15195152719…… 人体生物钟都是夜间适合休息的,适合深度睡眠.夜班的工作量不要太大,否则白天即使睡了,睡眠质量也不好,得不到充分休息.对身体不好.
@雷剑3371：上夜班会短命吗? -
劳策15195152719…… 人终究不是机器嘛,工作归工作,休息时更该抛开一切地放松自己,每天至少也睡个七八小时吧,吃饱后就散散步......没有其他原因的话,保证你长命百岁!!!放心吧!!!
劳策15195152719…… 人的寿命是无法预知的,所以说影响寿命是不科学的,只能说影响健康.
@雷剑3371：上夜班对身体有哪些损伤?会减寿吗? -
劳策15195152719…… 首先,对内脏和智力肯定有损害,因为十一点到两点人会分泌生命素,修复身体细胞一天的损伤,如果经常熬夜,细胞和器官不能得到应有的修复,长期下去会造成功能减退,脑细胞功能也会降低,造成神经衰弱,智力下降等.皮肤也容易老化,希望楼主不要长期熬夜,注意身体才是
@雷剑3371：上夜班是否折寿 -
劳策15195152719…… 人体生物钟都是夜间适合休息的,适合深度睡眠.夜班的工作量不要太大,否则白天即使睡了,睡眠质量也不好,得不到充分休息.对身体不好.
@雷剑3371：我上夜班十几年了.请问对身体害处有多少,谢谢. -
劳策15195152719…… 问题分析: 您好,经常上夜班的人会引起生物钟紊乱,上夜班会使自己的身体免疫力下降,健康状况肯定有影响.时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象,容易患上心脏病和糖尿病等病症. 意见建议: 最好的改善方法是在工作之外保证充足的睡眠.饮食上要多吃富含蛋白质、维生素的食物及一些清淡、美味可口的食物,不宜吃油腻食物.
@雷剑3371：上夜班是否折寿 -
劳策15195152719…… 人体生物钟都是夜间适合休息的,适合深度睡眠.夜班的工作量不要太大,否则白天即使睡了,睡眠质量也不好,得不到充分休息.对身体不好.
@雷剑3371：上夜班会短命吗? -
劳策15195152719…… 人终究不是机器嘛,工作归工作,休息时更该抛开一切地放松自己,每天至少也睡个七八小时吧,吃饱后就散散步......没有其他原因的话,保证你长命百岁!!!放心吧!!!
