上夜班怎么克服瞌睡
@舌德815：夜班瞌睡怎么办 -
竺童17210178174…… 每个人的体质不一样,仅供参考: 第一条就是:上班前一定要休息好,这样即使上夜班会困,也是很少,很容易克服. 第二条就是:上班最好不要看书,看资料什么的,如果看书,很容易睡着. 第三条:夜宵一定要吃,也可以弄点分几次吃,累了吃点.喝点粥最好,对胃有好处. 第四点:就是喝点茶呀,咖啡什么的,因人而宜,可以尝试一下 第五点: 瞌睡时候在太阳穴涂点风油精或来回走动.
@舌德815：上夜班打瞌睡怎么办 -
竺童17210178174…… 1.夜班喝茶 一个杯子,一袋茶叶,是你在上夜班时最好的朋友.据调查,夜班喝茶能够刺激大脑,让大脑产生醒脑的作用.首推薄荷茶.此外,菊花茶,苦丁茶也具有很好作用. 2.夜班喝咖啡 咖啡中含有咖啡因,能够让大脑保持兴奋状态,在短时间...
@舌德815：怎么样上夜班时才不打瞌睡了? -
竺童17210178174…… 上夜班老打瞌睡 ,有时是因为晚上没睡好,有时吃完饭后血液集中到消化器官,或者是因为空调不佳、温度偏高等,脑中的氧气供应不足,因此即便你百般力图振作,却依然不由自主的猛点头. 不管你是因为什么原因的昏睡,都可以试着用以...
@舌德815：上夜班怎样才能不打瞌睡? -
竺童17210178174…… 首先调整好自己的作息时间,一定要劳逸结合,晚上熬的太晚,白天上课又睡觉,实际上是捡了芝麻丢了西瓜; 屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖,涂在太阳穴止困效果极佳,但不是很好买,你可以托父母经常去看,因为每次一上柜就会一抢而...
@舌德815：晚上上班怎样才能不瞌睡?
竺童17210178174…… 一、感觉上班无聊是你瞌睡的原因之一,如果在不影响工作的情况下,做些自己感兴趣的事情,也许会对你有 帮助. 二、白天适当休息,晚上就不会太疲倦. 三、补充一些提高精力的食品会有帮助,比如红景天等.
@舌德815：有什么好的方法可以防治上夜班打瞌睡?
竺童17210178174…… 第一条就是:上班前一定要休息好,这样即使上夜班会困,也是很少,很容易克服. 第二条就是:上班最好不要看书,看资料什么的,如果看书,很容易睡着. 第三条:夜宵一定要吃,也可以弄点分几次吃,累了吃点.喝点粥最好,对胃有好处. 第四点:就是喝点茶呀,咖啡什么的,因人而宜,可以尝试一下. 第五点,如果可以的话,就找一个不用上夜班的工作,才能从根本上解决问题,上夜班对身体伤害很大,真的.老的也快.如果现在条件还不允许,那可以尝试我上面说的方法,也许会有用.好友长时间上夜班掉头发的真的
@舌德815：上晚班怎样防止打瞌睡?
竺童17210178174…… 晚上休息好,在上班的时候为了防止打瞌睡,可以适当的做一下运动,或者洗个冷水脸.
@舌德815：经常上夜班有什么办法让自己不打嗑睡?有效简单的方法.谢谢!大神们帮帮忙 -
竺童17210178174…… 每个人的体质不一样,上夜班有的人很容易克服打瞌睡的习惯,有的人就不那么容易了,就象我,要是没有休息好,上夜班基本上就是走路都会睡着,做事情根本做不了.我和这件事情做了几年的斗争了,都没有完全改掉这个习惯,不过也积累...
竺童17210178174…… 每个人的体质不一样,仅供参考: 第一条就是:上班前一定要休息好,这样即使上夜班会困,也是很少,很容易克服. 第二条就是:上班最好不要看书,看资料什么的,如果看书,很容易睡着. 第三条:夜宵一定要吃,也可以弄点分几次吃,累了吃点.喝点粥最好,对胃有好处. 第四点:就是喝点茶呀,咖啡什么的,因人而宜,可以尝试一下 第五点: 瞌睡时候在太阳穴涂点风油精或来回走动.
@舌德815：上夜班打瞌睡怎么办 -
竺童17210178174…… 1.夜班喝茶 一个杯子,一袋茶叶,是你在上夜班时最好的朋友.据调查,夜班喝茶能够刺激大脑,让大脑产生醒脑的作用.首推薄荷茶.此外,菊花茶,苦丁茶也具有很好作用. 2.夜班喝咖啡 咖啡中含有咖啡因,能够让大脑保持兴奋状态,在短时间...
@舌德815：怎么样上夜班时才不打瞌睡了? -
竺童17210178174…… 上夜班老打瞌睡 ,有时是因为晚上没睡好,有时吃完饭后血液集中到消化器官,或者是因为空调不佳、温度偏高等,脑中的氧气供应不足,因此即便你百般力图振作,却依然不由自主的猛点头. 不管你是因为什么原因的昏睡,都可以试着用以...
@舌德815：上夜班怎样才能不打瞌睡? -
竺童17210178174…… 首先调整好自己的作息时间,一定要劳逸结合,晚上熬的太晚,白天上课又睡觉,实际上是捡了芝麻丢了西瓜; 屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖,涂在太阳穴止困效果极佳,但不是很好买,你可以托父母经常去看,因为每次一上柜就会一抢而...
@舌德815：晚上上班怎样才能不瞌睡?
竺童17210178174…… 一、感觉上班无聊是你瞌睡的原因之一,如果在不影响工作的情况下,做些自己感兴趣的事情,也许会对你有 帮助. 二、白天适当休息,晚上就不会太疲倦. 三、补充一些提高精力的食品会有帮助,比如红景天等.
@舌德815：有什么好的方法可以防治上夜班打瞌睡?
竺童17210178174…… 第一条就是:上班前一定要休息好,这样即使上夜班会困,也是很少,很容易克服. 第二条就是:上班最好不要看书,看资料什么的,如果看书,很容易睡着. 第三条:夜宵一定要吃,也可以弄点分几次吃,累了吃点.喝点粥最好,对胃有好处. 第四点:就是喝点茶呀,咖啡什么的,因人而宜,可以尝试一下. 第五点,如果可以的话,就找一个不用上夜班的工作,才能从根本上解决问题,上夜班对身体伤害很大,真的.老的也快.如果现在条件还不允许,那可以尝试我上面说的方法,也许会有用.好友长时间上夜班掉头发的真的
@舌德815：上晚班怎样防止打瞌睡?
竺童17210178174…… 晚上休息好,在上班的时候为了防止打瞌睡,可以适当的做一下运动,或者洗个冷水脸.
@舌德815：经常上夜班有什么办法让自己不打嗑睡?有效简单的方法.谢谢!大神们帮帮忙 -
竺童17210178174…… 每个人的体质不一样,上夜班有的人很容易克服打瞌睡的习惯,有的人就不那么容易了,就象我,要是没有休息好,上夜班基本上就是走路都会睡着,做事情根本做不了.我和这件事情做了几年的斗争了,都没有完全改掉这个习惯,不过也积累...
