下午喝咖啡晚上睡不着
@尉梵2297：下午5点钟喝咖啡到夜里4点都没睡着什么原因 -
朱新19835819905…… 体质问题加心理作用或者其他原因 正常咖啡因作用最明显就半个小时,五六个小时就代谢差不多了,有的人体质敏感,时间会很长效果明显
@尉梵2297：为什么我下午四五点喝了咖啡,晚上就极度兴奋睡不着了?都不知道自己什么时候喝咖啡不会影响休息了 -
朱新19835819905…… 下午点喝了咖啡,晚上就极度兴奋睡不着那你就少喝点咖啡啊,而且还有心理因素在里面,总觉得自己喝了咖啡了,所以睡不着了,懂不懂呀
@尉梵2297：我昨下午喝了一杯咖啡,到了晚上死活睡不着 -
朱新19835819905…… 如果你经常喝茶 就不会出现失眠的现象 咖啡因的作用一般只有2到3个小时 能保持大脑的亢奋 大部分的失眠是其他原因引起的 经常喝咖啡的人瘾越来越大是因为抗体变强了 越来越习惯后产生的 正常情况下 晚上喝杯热奶确实有助于睡眠
@尉梵2297：为什么我中午喝的咖啡,到晚上都会睡不着? -
朱新19835819905…… 咖啡因能够刺激人的大脑中枢神经,引起人的兴奋,集中注意力,提高工作效率,咖啡因的作用一般大概是四个小时左右.你是属于对咖啡因比较敏感的人,咖啡因的作用时间就会相当长一点.今后就不要喝带有咖啡因的饮料,如茶,奶茶,可可,可乐等饮料.
@尉梵2297：下午喝了咖啡,晚上睡不着失眠怎么办 -
朱新19835819905…… 您好,很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠.睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大.平时保持良好心情,多锻炼.
@尉梵2297：昨天下午6点喝的咖啡,晚上12点都睡不着,正常吗 -
朱新19835819905…… 亲,是正常的.一般情况下,睡前6小时都是不建议喝咖啡的.以后要是想保证充足的睡眠,喝咖啡的时间要提早一点哦.不知道你喝的是什么咖啡?我在喝“曼乔咖啡”,它的选料比较精良,味道很正宗,而且咖啡因含量低一点,不会太刺激,所以我几乎没有过喝完之后睡不着的.
@尉梵2297：我昨下午喝了一杯咖啡,到了晚上死活睡不着 -
朱新19835819905…… 是你对咖啡的反应比较大一些,不适应,如果不需要的话尽量不要再喝就好了
@尉梵2297：为什么我下午四五点喝了咖啡,晚上就极度兴奋睡不着了?都不知道自己什么时候喝咖啡不会影响休息了 -
朱新19835819905…… 下午点喝了咖啡,晚上就极度兴奋睡不着那你就少喝点咖啡啊,而且还有心理因素在里面,总觉得自己喝了咖啡了,所以睡不着了,懂不懂呀
朱新19835819905…… 体质问题加心理作用或者其他原因 正常咖啡因作用最明显就半个小时,五六个小时就代谢差不多了,有的人体质敏感,时间会很长效果明显
@尉梵2297：为什么我下午四五点喝了咖啡,晚上就极度兴奋睡不着了?都不知道自己什么时候喝咖啡不会影响休息了 -
朱新19835819905…… 下午点喝了咖啡,晚上就极度兴奋睡不着那你就少喝点咖啡啊,而且还有心理因素在里面,总觉得自己喝了咖啡了,所以睡不着了,懂不懂呀
@尉梵2297：我昨下午喝了一杯咖啡,到了晚上死活睡不着 -
朱新19835819905…… 如果你经常喝茶 就不会出现失眠的现象 咖啡因的作用一般只有2到3个小时 能保持大脑的亢奋 大部分的失眠是其他原因引起的 经常喝咖啡的人瘾越来越大是因为抗体变强了 越来越习惯后产生的 正常情况下 晚上喝杯热奶确实有助于睡眠
@尉梵2297：为什么我中午喝的咖啡,到晚上都会睡不着? -
朱新19835819905…… 咖啡因能够刺激人的大脑中枢神经,引起人的兴奋,集中注意力,提高工作效率,咖啡因的作用一般大概是四个小时左右.你是属于对咖啡因比较敏感的人,咖啡因的作用时间就会相当长一点.今后就不要喝带有咖啡因的饮料,如茶,奶茶,可可,可乐等饮料.
@尉梵2297：下午喝了咖啡,晚上睡不着失眠怎么办 -
朱新19835819905…… 您好,很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠.睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大.平时保持良好心情,多锻炼.
@尉梵2297：昨天下午6点喝的咖啡,晚上12点都睡不着,正常吗 -
朱新19835819905…… 亲,是正常的.一般情况下,睡前6小时都是不建议喝咖啡的.以后要是想保证充足的睡眠,喝咖啡的时间要提早一点哦.不知道你喝的是什么咖啡?我在喝“曼乔咖啡”,它的选料比较精良,味道很正宗,而且咖啡因含量低一点,不会太刺激,所以我几乎没有过喝完之后睡不着的.
@尉梵2297：我昨下午喝了一杯咖啡,到了晚上死活睡不着 -
朱新19835819905…… 是你对咖啡的反应比较大一些,不适应,如果不需要的话尽量不要再喝就好了
@尉梵2297：为什么我下午四五点喝了咖啡,晚上就极度兴奋睡不着了?都不知道自己什么时候喝咖啡不会影响休息了 -
朱新19835819905…… 下午点喝了咖啡,晚上就极度兴奋睡不着那你就少喝点咖啡啊,而且还有心理因素在里面,总觉得自己喝了咖啡了,所以睡不着了,懂不懂呀
