下午4点喝咖啡影响睡眠吗

@鄢柴6160：为什么我下午四五点喝了咖啡,晚上就极度兴奋睡不着了?都不知道自己什么时候喝咖啡不会影响休息了 -
李儿17014801789…… 下午点喝了咖啡,晚上就极度兴奋睡不着那你就少喝点咖啡啊,而且还有心理因素在里面,总觉得自己喝了咖啡了,所以睡不着了,懂不懂呀

@鄢柴6160：下午四点喝咖啡晚上能保持一夜不睡吗 -
李儿17014801789…… 当然要因人而异了,我喝多少咖啡该睡一样睡,但心里有事,比如凌晨要看球,到点就醒了,不需要闹钟.

@鄢柴6160：为什么我下午四点钟喝咖啡,晚上10点钟还能睡着? -
李儿17014801789…… 经喝茶 现失眠现象 咖啡作用般23 能保持脑亢奋 部失眠其原引起 经喝咖啡瘾越越抗体变强 越越习惯产 情况 晚喝杯热奶确实助于睡眠

@鄢柴6160：已经有两个月了我每天下午4点钟后(偶尔午 - 内科 - 复禾健康问答
李儿17014801789…… 咖啡里主要含有咖啡因,它是一种较为柔和的兴奋剂可以刺激人的神经使人兴奋有提神的作用.所以睡前6小时内最好别喝咖啡,会影响睡眠. 1.咖啡含有一定的营养成分.咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高.并且有游离脂肪酸...

@鄢柴6160：倒时差问题 - 心理科 - 复禾健康问答
李儿17014801789…… 下午点喝了咖啡,晚上就极度兴奋睡不着那你就少喝点咖啡啊,而且还有心理因素在里面,总觉得自己喝了咖啡了,所以睡不着了,懂不懂呀

@鄢柴6160：下午四点喝咖啡晚上能保持一夜不睡吗 -
李儿17014801789…… 当然要因人而异了,我喝多少咖啡该睡一样睡,但心里有事,比如凌晨要看球,到点就醒了,不需要闹钟.