下奶的最佳食物排行

@舒蓝2309：13种下奶的食物是什么? -
仉慧18069723113…… 13种下奶的食物分别是燕麦、菠菜、鲑鱼、黑芝麻、豌豆、豆腐、莴笋、花生、糙米、茭白、杏仁、丝瓜、木瓜. 1、燕麦 喝碗燕麦粥能让妈咪保持较长时间的饱腹感,还能增加母乳的供应量.此外,燕麦富含铁元素,适合因患缺铁性贫血而...

@舒蓝2309：四种催奶的食物最有效,都有哪些食物 -
仉慧18069723113…… 很多新手妈妈经常会被奶水少、出奶慢、不够宝宝吃等问题困扰,奶水的多少直接影响着宝宝的身体健康,奶水少不能满足宝宝所需营养,对宝宝的发育和成长会造成不良影响.生活中作为哺乳期的宝妈要多吃些催奶的食物,比如茭白、丝瓜、...

@舒蓝2309：母乳不足吃什么下奶快? - 育儿问答 -
仉慧18069723113…… 饮食上可以多吃含蛋白质的食物,豆浆可以多喝.无花果,木瓜,干黄花菜等.奶水不足的人一定要注意不要吃到一些回奶食物,去母鸡,花椒等,回奶食物也是也是个人体质有差异哈.多喝水和汤.最好的办法就是给娃娃多吸,刺激多了产奶就多哈,还可以找催乳师经络疏通.

@舒蓝2309： 生小孩后要吃什么最好?什么食物下奶最快?
仉慧18069723113…… 说实在的,生完孩子以后营养要均衡,饮食要搭配.花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴 香、桔子、人参、老母鸡这些都是回奶的.多吃一些猪蹄花生汤,泥鳅汤,枸杞汤,这些都是很不错的啦.

@舒蓝2309：吃什么最好下奶 -
仉慧18069723113…… 想要下奶快可以吃些有利于下奶的食物.如:木瓜,豆腐,花生,豌豆,丝瓜等都是有利于下奶的.可以喝些猪脚汤,鲫鱼汤,鸡汤等. 除食物下奶办法外还有以下办法: 1、多多吮吸.宝宝吮吸的力量较大,正好怠担糙杆孬访茬诗长涧可借助...