不管怎么睡都很困怎么回事
@牟亭5696：为什么怎么睡都犯困?
樊宣18964617092…… 睡多就更困,成人一天睡眠满8个小时就可以
@牟亭5696：不管怎么睡都感觉瞌睡,是什么原因?
樊宣18964617092…… 春困秋乏,夏打盹.. 要适当的运动,配合饮食,多吃些瓜果蔬菜,少吃油腻的食物,如果可能坚持一周不少于3次且一次不少于30分钟的有氧运动.像什么游泳、打羽毛球、慢跑什么的.(别饭后和饥饿时运动啊~~~) 保持好心情.. 你的身体就不会跟你“耍赖”啦~~~ :)
@牟亭5696：每天睡还是很困怎么办
樊宣18964617092…… 越睡越困,也就越来越懒,减少睡眠,多运动运动,正常作息
@牟亭5696：困怎么回事
樊宣18964617092…… 人的睡眠和情绪会随昼夜、天气和季节的变化而变化,因而有“春困秋乏”之说.但是,把所有的嗜睡、犯困都归结于季节,是不科学的.事实上,有些人犯困可能是病态. 正常成人所需要的睡眠时间个体差异很大.一项100万人的调查发现,...
@牟亭5696：总是困想睡觉怎么回事?
樊宣18964617092…… 你好,每天总是感到过度困倦或嗜睡,很可能是以下的原因导致的: 1.夜间睡眠差,或睡眠时间过短. 2.有睡眠呼吸暂停,即睡眠中有呼吸间歇现象. 3.患有发作性睡病,...
@牟亭5696：总是犯困是怎么回事
樊宣18964617092…… 病情分析: 您好!根据您的描述情况,多属于睡眠质量较差,机体体质较虚弱,或平时户外活动较少,压力,紧张等情绪导致的可能性较大! 指导意见: 建议平时多参加户外运动,放松情绪,做心态的适当调整,不要熬夜,戒烟酒,饮食清淡,针对睡眠情况,适当可以服用安神补脑液和谷维素.一般可以缓解!
樊宣18964617092…… 睡多就更困,成人一天睡眠满8个小时就可以
@牟亭5696：不管怎么睡都感觉瞌睡,是什么原因?
樊宣18964617092…… 春困秋乏,夏打盹.. 要适当的运动,配合饮食,多吃些瓜果蔬菜,少吃油腻的食物,如果可能坚持一周不少于3次且一次不少于30分钟的有氧运动.像什么游泳、打羽毛球、慢跑什么的.(别饭后和饥饿时运动啊~~~) 保持好心情.. 你的身体就不会跟你“耍赖”啦~~~ :)
@牟亭5696：每天睡还是很困怎么办
樊宣18964617092…… 越睡越困,也就越来越懒,减少睡眠,多运动运动,正常作息
@牟亭5696：困怎么回事
樊宣18964617092…… 人的睡眠和情绪会随昼夜、天气和季节的变化而变化,因而有“春困秋乏”之说.但是,把所有的嗜睡、犯困都归结于季节,是不科学的.事实上,有些人犯困可能是病态. 正常成人所需要的睡眠时间个体差异很大.一项100万人的调查发现,...
@牟亭5696：总是困想睡觉怎么回事?
樊宣18964617092…… 你好,每天总是感到过度困倦或嗜睡,很可能是以下的原因导致的: 1.夜间睡眠差,或睡眠时间过短. 2.有睡眠呼吸暂停,即睡眠中有呼吸间歇现象. 3.患有发作性睡病,...
@牟亭5696：总是犯困是怎么回事
樊宣18964617092…… 病情分析: 您好!根据您的描述情况,多属于睡眠质量较差,机体体质较虚弱,或平时户外活动较少,压力,紧张等情绪导致的可能性较大! 指导意见: 建议平时多参加户外运动,放松情绪,做心态的适当调整,不要熬夜,戒烟酒,饮食清淡,针对睡眠情况,适当可以服用安神补脑液和谷维素.一般可以缓解!
